2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آب پنیر یکی از دو پروتئین (کازئین و پروتئین آب پنیر) است که شیر را تشکیل می دهد. آنها ماده مایع آن هستند.
این یک محصول طبیعی و کاملاً طبیعی است و برای سلامتی انسان بسیار مفید است. حاوی طیف گسترده ای از پروتئین ها و قند شیر (لاکتوز) است. این ماده غذایی معجزه آسا بسیار غنی از مواد زیست فعال است و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است.
آب پنیر نیز به دلیل غنی بودن در ترکیب اسیدهای آمینه ، اثر سم زدایی بر روی بدن ما دارد. همچنین ، به دلیل پروتئین موجود در آن ، اغلب توسط ورزشکاران استفاده می شود.
مصرف کشک برای چندین سال شناخته شده است ، علائم ناراحتی های معده را که یک قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف می شود ، از بین می برد. با حفظ عملکرد طبیعی دستگاه گوارش ، می تواند فلور روده را بازسازی کند.
متخصصان تغذیه معروف آب پنیر را غذایی فوق العاده می دانند که باعث می شود افراد برای مدت طولانی تری جوان و سالم بمانند. متأسفانه ، سالهاست که این ماده با ارزش کاملاً ناشایسته فراموش شده است.
بگذارید مثالی از دهقانان انگلیسی را برای شما بیاوریم که 152 سال و 9 ماهه پیری زندگی می کرد و به طور مرتب آب پنیر می خورد. حتی بقراط ، پدر دارو ، مصرف آب پنیر را برای حفظ و تقویت بدن توصیه کرد.
استفاده از این لبنیات در پخت و پز فواید زیادی برای سلامتی انسان به همراه دارد. به لطف پروتئین ها و مواد معدنی موجود در آن ، هضم غذا را بهبود می بخشد و متابولیسم را تقویت می کند. این ماده اغلب به عنوان ابزاری برای حفظ سلامت مفاصل و رباط ها استفاده می شود.
مهم است که بدانید کشک مایع بسیار فرار است. بنابراین ، باید ظرف 10 ساعت از زمان دریافت آن مصرف شود. همچنین باید بین طبیعتاً بدست آمده و بسته بندی شده تمایز قائل شد. دومی به دلیل وجود تثبیت کننده های شیمیایی در آن از خواص درمانی محروم است.
به نوبه خود پودر آب پنیر ابزاری ارزشمند برای تقویت ایمنی انسان در نظر گرفته می شود. به این ترتیب پردازش می شود ، راحت تر و سریعتر جذب می شود.
توصیه شده:
شیر کامل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
اگرچه همه می دانند که ویتامین D حالت کلی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، اما نقش آن در بدن انسان تا حدودی یک راز است. شناخته شده است که برای استخوان ها مفید و حتی حیاتی است. تمام سلولهای سیستم ایمنی در مغز استخوان تشکیل می شوند. دوز توصیه شده ویتامین D پنج میکروگرم است که مثلاً با دو فنجان چای شیر کامل برابر است.
این غذاها بدن را تقویت می کنند
همه تلاش می کنند تا تقویت بدن در ماه های سرد زمستان سالم و مقاوم در برابر عفونت های ویروسی باشد. شناخته شده است که بدن ما به ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی نیاز دارد که می توانیم به راحتی از طریق مواد غذایی دریافت کنیم. سبزیجات و میوه ها ویتامین های اساسی و گوشت ، شیر و لبنیات و همچنین آجیل مواد مغذی مفید و مهم دیگری به ما می دهند.
زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
زنجبیل غنی از ویتامین است - حاوی ویتامین C ، A ، B1 ، B2 ، فسفر ، منیزیم ، کلسیم ، آهن ، سدیم ، پتاسیم و روی است. زنجبیل حاوی کلیه اسیدهای آمینه ضروری از جمله ترئونین ، تریپتوفان ، متیونین ، فنیل آلانین ، والین است. از نظر مواد مغذی ، زنجبیل نزدیک به سیر است ، اما بوی نامطبوع خود را ندارد.
مقوی بهبودی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ما ترکیبی منحصر به فرد از محصولات طبیعی قدرتمند را به شما پیشنهاد می دهیم تقویت سیستم ایمنی بدن و آن را در "نظم کار" حفظ خواهد کرد. این یکی مقوی سالم حاوی ریشه گون ، زنجبیل ، ریشه گلپر و عسل است - موادی که اثبات شده از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند.
10 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن شما سپری در برابر ویروس ها ، باکتری ها و سایر دشمنان مانند سلول های سرطانی است که می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. اگر سیستم ایمنی در شرایط خوبی است ، بدن شما به راحتی با عفونت ها مبارزه می کند. در اینجا 10 نکته در مورد چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن آورده شده است.
