2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شاید در مورد آن چیزی شنیده باشید اما از جزئیات آن اطلاع ندارید. آب قلیایی برای سلامتی ، در حین بیماری و معالجه ، در حالی که تمرین فعالانه دارید ، اما نه تمام وقت ، توصیه می شود. سطح pH مناسب نشان دهنده عملکرد مناسب بدن است. می توان آن را از طریق حفظ کرد مصرف آب قلیایی.
فواید سلامتی آن برای بدن و بدن در لیست زیر خلاصه می شود:
همانطور که گفتیم ، به حفظ سطح PH طبیعی کمک می کند. علاوه بر این:
1. فواید آن در کاهش خطر سرطان و سایر بیماریهای مزمن اثبات شده است.
2. مصرف موقت راهی برای محافظت از خود در برابر مشکلات مربوط به روند هضم است. این به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل می کند.
3. رادیکال های آزاد را از بین می برد و بدن را از تجمع سمی پاک می کند.
4. روند پیری را کند کرده و به جوان سازی پوست کمک می کند. جدا از سلامتی ، برای زیبایی نیز نوشیده می شود.
آب قلیایی می توانید از فروشگاه خرید کنید یا خود را در خانه تهیه کنید. راز بدست آوردن آن در فرآیند فیلتر کردن نهفته است. در اینجا نحوه شما می توانید برای ساختن آب قلیایی در خانه.
راه اول: شما به یک و نیم لیتر آب نیاز دارید که می توانید برش های یک لیمو و 1 قاشق چایخوری را در آن اضافه کنید. جوش شیرین؛
راه دوم: دوباره یک لیتر و نیم آب بگیرید ، در این زمان آب یک لیمو و نمک هیمالیا را در آن اضافه می کنید. نوشیدن آب تهیه شده به این روش صبح و 2 لیوان توصیه می شود.
راه سوم: همان مقدار آب را بردارید ، این بار آن را حدود پنج دقیقه بجوشانید تا سطح pH افزایش یابد. بعد از بیرون آوردن آن از روی اجاق گاز ، درون ظرفی بریزید ، شاید یک بطری را که می توانید با درپوش آن را ببندید. در جای خنک و با دمای متوسط نگهداری شود.
مهم نیست که کدام روش تهیه آب قلیایی را انتخاب کنید ، بدانید که برعکس ، نباید تا حد ممکن از آن را بنوشید. کمتر نوشیده می شود ، بنابراین دو لیوان در روز کافی است تا تفاوت بدن خود را احساس کنید.
قبل از مصرف آب قلیایی حتما با پزشک خود مشورت کنید!
توصیه شده:
چگونه بدن خود را قلیایی کنیم
pH شاخصی است که نسبت بین یونهای هیدروژن (اسید) با بار مثبت (بار قلیایی) را نشان می دهد. به طور معمول در بدن انسان سالم محیط خنثی یا با مقدار 7 است. مقادیر زیر 7 نشان دهنده اسیدیته و مقادیر بالاتر قلیایی بودن است. اگر این بی طرفی نقض شود ، بدن در معرض بیماری قرار می گیرد.
چگونه یک بورک درست کنیم - راهنمای مبتدیان
به سختی کسی وجود دارد که پای را دوست نداشته باشد. این غذایی از غذاهای ملی ماست ، که نه تنها برای ما ، بلکه برای همه کشورهای بالکان معمول است. گزینه ها بسیار زیاد است ، نام نیز با توجه به اینکه کدام کشور در شبه جزیره را امتحان کنید خمیر خارق العاده را تغییر می دهد.
رژیم اسید قلیایی چگونه به ما کمک می کند؟
هدف از رژیم اسیدی - پایه نه تنها کاهش وزن ، بلکه پیشگیری از بسیاری از بیماری ها است. این پیری را کند می کند و سلامت کلی بدن را تقویت می کند. رژیم غذایی با اسید قلیایی بر اساس یک رژیم غذایی کنترل شده ، به مقادیر مطلوب اسیدیته در بدن می رسد.
کدام غذاها قلیایی هستند و چرا باید آنها را مصرف کنیم؟
غذاهایی که میزان اسیدیته کمی دارند قلیایی هستند. این محصولات تأثیر قلیایی مفیدی بر بدن ما دارند. غذاهای قلیایی بسیار مفید هستند زیرا اسیدهای انباشته شده در بدن را خنثی می کنند و در نتیجه سطح pH در بدن انسان متعادل می شود. سبزیجاتی مانند مارچوبه ، کاهو ، پیاز ، گل کلم ، نخود فرنگی ، کلم قرمز و هویج از نظر اسیدیته کم هستند ، یعنی.
چگونه یک سبد خربزه درست کنیم و از چه چیزی استفاده کنیم؟
خربزه یکی از آبدارترین میوه هاست و برای تهیه طیف گسترده ای از سالادها ، دسرها ، نوشیدنی های میوه ای و حتی سوپ ها و غذاهای اصلی مناسب است. همچنین از خربزه می توان بسیاری از لقمه ها را تهیه کرد تا در مهمانی های کودکان یا به عنوان پیش غذا در مناسبت های جشن سرو شود.
