2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غذای سالم همراه با نوشیدنی های گازدار نیست که شامل دسته ای از رنگ ها ، مواد نگهدارنده ، شیرین کننده ها ، طعم دهنده ها و سایر مواد شیمیایی است ، اما همراه با آب آشامیدنی خالص یا چای سبز است.
این توصیه توسط دانشمندان هاروارد مورد حمایت قرار گرفت و آنها پیوندی بین نوشابه های گازدار شیرین و بیماری های قلبی عروقی در زنان پیدا کردند.
متخصصان قلب و عروق یادآوری می کنند که نوشیدنی های کالری غیر گازدار و آب میوه ها ، که شامل شیرین کننده ها ، طعم دهنده های مصنوعی و به طور کلی انواع مواد شیمیایی است ، باید از فهرست حذف شوند.
دو قوطی نوشابه در روز که در طی سه هفته مصرف شود کافی است تا به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند. این مسئله در این زمان از سال کاملاً مرتبط است ، زیرا دمای بالا باعث می شود چندین بار در روز به نوشیدنی های گازدار مراجعه کنیم.
هنگامی که ما نوشیدنی جوشان و شاداب مورد علاقه خود را می نوشیم ، نه تنها به شکل بدن خود بلکه به سیستم قلبی عروقی آسیب می رسانیم. در عین حال خطر دیابت را نیز افزایش می دهد.
نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف نوشیدنی های گازدار توسط افرادی که قبلاً چنین مشروبات الکلی مصرف نمی کرده اند ، منجر به تجزیه کلسترول بد خون به ذرات ریزتر شده است.
این به نوبه خود پیش شرط افزایش مشکلات قلبی و عروقی است.
بنابراین ، دانشمندان این س leaveال را مطرح می کنند که آیا شما اصلاً باید نوشیدنی های گازدار بنوشید ، زیرا تعدادی از محصولات دیگر دارای اثر طراوت هستند.
نوشیدنی های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند که منجر به چاقی می شود و همچنین پیش شرط ابتلا به دیابت است.
نوشیدنی های گازدار تعادل طبیعی موجود در ناحیه چرخشی روده را برهم می زند ، که علاوه بر اسید فسفریک موجود در آنها می تواند منجر به ورم معده ، کولیت و در برخی موارد حتی زخم شود.
توصیه شده:
آیا ادویه جگر به کبد آسیب می رساند
کبد بزرگترین غده در بدن انسان است که در صورت آسیب دیدگی توانایی تولید مجدد را دارد. این عملکردهای مهم بسیاری را انجام می دهد ، از جمله پشتیبانی از جذب چربی ها و مواد مغذی ، تولید انرژی ، تنظیم هورمون های تیروئید و سم زدایی از بدن. نشان داده شده است که برخی از غذاها ، ویتامین ها و مکمل ها می توانند در تقویت کبد مفید باشند.
آیا عسل به دیابت آسیب می رساند؟
رژیم غذایی هر فرد دیابتی در مورد مصرف قند و شیرینی کاملاً سخت است. بنابراین جای تعجب نیست که آیا مجاز به مصرف عسل برای بیماران دیابتی است یا خیر. دیابت شیرین یک بیماری لاعلاج است که در آن قند خون در بدن بالا می رود. انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:
چگونه قند به پوست شما آسیب می رساند؟
شرایط ما به عوامل زیادی بستگی دارد. همچنین از آنچه می خوریم! هرچه مقدار قند موجود در غذای ما بیشتر باشد ، وضعیت پوست بدتر می شود. چگونه از شکر در فهرست روزانه خود جلوگیری کنیم؟ و چرا واقعاً شکر برای ما دشمن است؟ همه دوست دارند یک چهره یکنواخت و بدون نقص نشان دهند ، اما همه نمی دانند که چگونه به درستی از آن مراقبت کنند.
مصرف فست فود به حافظه آسیب می رساند
طبق مطالعه دانشمندان استرالیایی ، مصرف فست فود تأثیر منفی بر عملکرد مغز دارد و اولین علامت آن اختلال حافظه است. متخصصان می گویند فقط در طی یک هفته می توان به تأثیرات منفی غذا از زنجیره های فست فود پی برد. به گفته کارشناسان ، دلیل این اثر نگران کننده بر روی مغز انسان ، محصولاتی هستند که حاوی مقدار زیادی چربی ترانس مضر هستند ، که باعث افزایش کلسترول "
مارگارین به مغز آسیب می رساند و شیر مادر را بدتر می کند
مضرات مارگارین و همچنین محصولات مشابه آن - کرم گیاهی و روغن پالم ، مدتهاست که در مورد آن صحبت شده است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که روغنهای هیدروژنه که این محصولات را تشکیل می دهند برای سلامتی مضر هستند. یک مطالعه جدید در مورد این موضوع منجر به ممنوعیت استفاده از روغنهای هیدروژنه در ایالات متحده اخیراً شده است.
