2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در آسیای شرقی ، تنوع محصولات با نگرش فلسفی مردم نسبت به غذا ترکیب می شود. یکی از منحصر به فردترین گونه ها از خانواده Brassicaceae است ، که کلم ها و زیرگونه های آن را کلم ها ، گل کلم ، کلم بروکلی ، آلاگستر و همچنین ترب کوهی ، شلغم ، ارگولا و خردل بیشتر برای اروپاییان می شناسند. مدت هاست که این گروه در لیست غذاهای فوق العاده قرار دارد.
با این حال ، اخیراً ، در مورد یکی از انواع ناشناخته این خانواده صحبت شده است - سرگرم کننده جانبی ، که همچنین یکی از مکانهای برتر در رتبه بندی معتبر را به خود اختصاص داده است. بوک چوی که تقریباً معمولاً توسط سرآشپزهای غربی استفاده می شود ، هنوز به ندرت توسط کشاورزان رشد می کند.
بوک چوی عضوی از خانواده کلم ها است. وطن وی کشورهایی مانند ژاپن ، چین و اندونزی است. این گیاه یک کلم برگ است ، که از لحاظ بصری شبیه کلم چینی است و از خانواده چلیپایی ها است.
گیاه پسر چو ، و همچنین کلم ، سبزیجاتی است که برای خوردن تازه آماده است. به دلیل زیست زیستی بودن در لیست غذاهای فوق العاده قرار دارد. هیچ ماده مضر در آن یافت نمی شود. Boy choy محصولی کاملاً ارگانیک و طبیعی است. علاوه بر این ، این نوع کاهو غذایی است که نمی توانید به آن حساسیت داشته باشید.
مصرف بو بو چوی مقدار زیادی فیبر همراه با حداقل کالری برای بدن به ارمغان می آورد. علاوه بر این ، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمندی است. این منبع غنی از ویتامین های A و C و همچنین ویتامین B6 است. قسمت سبز آن حاوی کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، منگنز و اسید فولیک است. سطح سبزیجات در سبزیجات کم است.
مقصر اصلی اعلام بو بو چوی به عنوان یک غذای فوق العاده ، آنتی اکسیدان های آن هستند. آنها یک عنصر اصلی در مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری از سرطان هستند.
در سال های اخیر ، لیست غذاهای فوق العاده غذایی بیشتر و بیشتر غذاهای عجیب و غریب با کیفیت نامشخص را شامل می شود. برای مثال ، میوه های چاودار ، ریش بز ، تاماریلوس (گوجه فرنگی های کوچک با پوست های قرمز یا زرد) ، یوزو و غیره.
سالاد بیشتر با اسفناج و کینوا ، خورشت کینوا ، لوبیای مراکلی با کینوا ، موساکا برنج و کینوا ، پای با کینوا ، پای با کینوا و برنج امتحان کنید.
توصیه شده:
کدام غذاهای فوق العاده بلغاری جایگزین غذاهای جهانی می شوند؟
بازار مملو از محصولات وارداتی است ، معروف به عنوان غذاهای بسیار مفید. به گفته متخصصان تغذیه ، با این حال ، میوه ها و سبزیجات محلی بسیار مفیدتر از انواع خارجی در بدن ما هستند. به همین دلیل بسیاری معادل اصطلاحاً superfoods را یافته اند و از خوردن آنها خوشحال هستند.
شکلات فوق العاده غذای جدید است
در ماه عشق خبرهای خوبی به ما خوش آمد می گوید - شکلات نه تنها فوق العاده خوشمزه است ، بلکه برای بدن نیز بسیار مفید است. اخیراً ، مطالعات معتبر آزمایشگاهی انجام شده در آمریکا ثابت کرده است که شکلات ، این ابرغذای جدید است. این بدان معنی است که وسوسه شیرین دارای تعدادی ویژگی است که آن را حتی به نسبت برخی از میوه ها و نوشیدنی های میوه ای به یک محصول سالم تبدیل می کند.
غذاهای فوق العاده برای خانم های فوق العاده
بدون آزار مخاطبان مرد ، مقاله حاضر درباره نیمه های مناقصه ما خواهد بود. هر زنی عاشق غذا خوردن است اما احساس خوب بودن در پوست را نیز دوست دارد. اگر غذاهایی را انتخاب کنید که شما را باهوش تر ، ظریف تر و سالم تر می کنند ، می توانید به هر دو برسید.
غذاهای خوشمزه با بوک چوی
بیشتر و بیشتر از سراسر جهان در فروشگاه های ما میوه ها و سبزیجات عجیب و غریب می آیند که حتی در مورد آنها چیزی نشنیده ایم. در مورد bok choy چنین است. این نوعی هنر رزمی نیست بلکه کلم تازه چینی ، لطیف و ترد است. بیشتر اوقات برای تهیه غذاهای معمولی چینی استفاده می شود.
بوک چوی
بوک چوی نماینده گیاهان کلم است. از خاور دور - ژاپن ، چین ، اندونزی سرچشمه می گیرد. بوک چوی نوعی کلم پیچ است که از نظر اندازه و شکل ظاهری بسیار شبیه کلم چینی است. از خانواده صلیبی ها است. بو چوی با نام های مختلفی شناخته می شود ، اما رایج ترین آنها چوی است.
