2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر از فشار خون رنج می برید موز بهترین دسر است. اگر هر روز یک عدد موز بخورید ، فشار خون شما را عادی می کند.
افراد دارای اضافه وزن می توانند روزانه یک و نیم موز بخورند زیرا خطر فشار خون در آنها بیشتر است. در ورم معده ، موز ایده آل است زیرا مخاط معده را تحریک نمی کند.
تورم ناشی از نارسایی قلبی به خوبی تحت تأثیر موز قرار می گیرد که توانایی طبیعی سازی متابولیسم آب در بدن را دارد.
برای میگرن ، قبل از اینکه احساس حمله کنید ، یک موز بخورید. موز کمبود سروتونین در بدن را پر خواهد کرد و بنابراین میگرن می تواند کاهش یابد.
موز به لطف مجموعه ویتامین ها ، کاروتن و سروتونین انرژی شما را شارژ می کند. ورزشکاران قبل و بعد از تمرین موز مصرف می کنند.
برای محافظت از کودکان و افراد مسن در برابر بیماری ، روزانه یک عدد موز به آنها بدهید. اگر می خواهید وزن کم کنید ، این کار با کمک موز انجام نمی شود ، زیرا کاملاً کالری دارد.
موز نه تنها در هنگام مصرف بلکه در صورت استفاده خارجی برای اهداف آرایشی نیز کمک می کند. آنها از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می کنند.
ماسک موز و کرم به کشیدگی چین و چروک و ماسک موز ، زرده تخم مرغ و کرم برای از بین بردن چین و چروک های مینیاتوری کمک می کند. برای کوچک شدن منافذ پوست چرب - ماسکی از موز و آب لیمو.
نسبت ها عبارتند از: یک عدد موز و یک قاشق چای خوری مواد دیگر. این مخلوط را به مدت پانزده دقیقه روی صورت قرار داده و با آب گرم بشویید.
ماسک ها به مدت دو هفته یک روز در میان ساخته می شوند. برای پوست جوان و سفت بدن ، مخلوطی از یک کیلوگرم پوره موز و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک حمام آب گرم ریخته می شود.
بعد از بیست دقیقه دوش آب گرم می آید. برای اینکه پوست صورت شما مانند یک دختر مدرسه براق شود ، از ماسک نصف موز و یک چهارم آب پرتقال استفاده کنید. بعد از پانزده دقیقه بشویید.
توصیه شده:
رژیم مدیترانه ای: منوی نمونه ای برای زیبایی و سلامتی
طبق یک مطالعه ، مردم کرت امید به زندگی طولانی دارند ، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی کم است و شیوع سرطان در مقایسه با افرادی که در ایالات متحده زندگی می کنند تنها 10 درصد است. پاسخ این رمز و راز ساده است - منوی مدیترانه ای ، که یونانیان از آن پیروی می کنند و در سراسر جهان به عنوان رژیم غذایی مدیترانه ای شناخته می شود.
چگونه می توان از مخمر برای سلامتی و زیبایی استفاده کرد؟
از زمان های بسیار قدیم ، مردم از مخمر برای اقدامات زیبایی بی شمار و م usedثر استفاده می کردند. مخمر پر از موادی است که برای سلامت و زیبایی پوست ، مو و ناخن مفید است. مخزن طبیعی واقعی از مواد مغذی ، مخمر نانوایی و آبجو غنی از ویتامین های گروه B ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و مخمر است.
برای سلامتی و زیبایی از سبزیجات و میوه های قرمز استفاده کنید
اخیراً ، افکار عمومی حاکم شده است که تقریباً همه غذاهای موجود در بازار مضر هستند. با این حال ، وقتی صحبت از میوه ها و سبزیجات قرمز می شود ، این کاملا بی معنی است. متخصصان برجسته تغذیه علاوه بر خوشمزه بودن ، توصیه می کنند که آنها را در تمام طول سال به دلیل فواید سلامتی آنها مصرف کنیم.
خربزه برای سلامتی و زیبایی
خربزه به دلیل طعم و خاصیت غذایی بسیار ارزشمند است. در تابستان یکی از محبوب ترین دسرها است. خربزه آبدار حاوی قندهای قابل هضم ، نشاسته ، پروتئین ها ، ویتامین ها ، پکتین ها ، اسیدهای آلی ، نمک های معدنی است. خربزه در کم خونی ، بیماری های قلبی عروقی ، کبد و کلیه و همچنین نقرس و روماتیسم مفید است.
برای سلامتی و زیبایی پاپایا بخورید
پاپایا میوه ای ارزشمند است و دارای تعدادی فواید سلامتی است. هنگامی که در مورد خواص مفید آن بیشتر بدانید ، ضرب المثل قدیمی "… یک سیب در روز" را به راحتی با "… نصف پاپایا در روز" جایگزین خواهید کرد. پاپایا حاوی: - پاپائین (آنزیمی که فقط در این میوه وجود دارد) - ویتامین A - ویتامین سی - بتاکاروتن - مواد معدنی - آنزیم ها ، از جمله آرژنین و کارپین - فیبر پاپایا چه فایده ای دارد؟ مراقبت از پوست و مو پاپایا اکسیر واقعی برای پوست است.
