2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پاپایا میوه ای ارزشمند است و دارای تعدادی فواید سلامتی است. هنگامی که در مورد خواص مفید آن بیشتر بدانید ، ضرب المثل قدیمی "… یک سیب در روز" را به راحتی با "… نصف پاپایا در روز" جایگزین خواهید کرد.
پاپایا حاوی:
- پاپائین (آنزیمی که فقط در این میوه وجود دارد)
- ویتامین A
- ویتامین سی
- بتاکاروتن
- مواد معدنی
- آنزیم ها ، از جمله آرژنین و کارپین
- فیبر
پاپایا چه فایده ای دارد؟
مراقبت از پوست و مو پاپایا اکسیر واقعی برای پوست است. استفاده از عصاره پاپایا بر روی پوست مشکل ساز معجزه می کند ، آکنه ، زگیل ، سوختگی و موارد دیگر را درمان می کند. میوه عجیب و غریب یکی از بهترین مواد لایه بردار است - پوست مرده را از بین می برد و چهره ای درخشان می بخشد. لکه های تیره و کک و مک را از بین می برد.
استفاده منظم از پاپایا باعث برطرف شدن آفتاب سوختگی و بازیابی رنگ طبیعی پوست می شود. این خواص دلیل وجود میوه در بسیاری از کرم ها ، ماسک ها و سایر محصولات آرایشی است.
علاوه بر این ، پاپایا پیری را کند می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن طراوت و ظاهر جوانی به پوست می بخشد. عصاره پاپایا همچنین برای مو بسیار مفید است. ماسک های پاپایا همچنین با موفقیت با شوره سر ناخوشایند کنار می آیند.
سیستم ایمنی. وجود ویتامین های A و C و همچنین بتا کاروتن در پاپایا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این میوه برای افرادی که غالباً سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند بسیار توصیه می شود.
این عمل ضد التهابی دارد. آنزیم های موجود در پاپایا میوه را به عنوان یک ماده ضد التهاب خوب در می آورد. ویتامین های A ، C و بتاکاروتن نیز همین است. به همین دلیل پاپایا میوه مناسبی برای مبتلایان به آسم ، آرتروز و آرتریت روماتوئید است.
به روند هضم کمک می کند. آنزیم پاپائین از روند هضم طبیعی پشتیبانی می کند و از یبوست جلوگیری می کند. آب پاپایا همچنین برای دستگاه گوارش و دفع بسیار مفید است. سه یا چهار روز پاپایا معده شما را پاک می کند و عملکرد آن را تون می کند. علاوه بر این ، پاپایا از تشکیل سلول های سرطانی در روده جلوگیری می کند.
از بیماری های قلبی محافظت می کند. مصرف منظم آن یک اثر پیشگیرانه در برابر تصلب شرایین و بیماری قلبی دیابتی دارد. مواد تشکیل دهنده میوه اکسیداسیون کلسترول را از بین می برد - یکی از دلایل اصلی گرفتگی عروق.
توصیه شده:
برای زیبایی و جوانی سبزیجات سبز بخورید
هدایای سبز طبیعت راز زیبایی ابدی ، جوانی و خوش صدا است. فواید زیادی از سبزیجات از طیف سبز وجود دارد ، در حالی که آنها هیچ تأثیر منفی بر بدن ما ندارند. مهم است که بدانید این گروه از سبزیجات حامل کلروفیل و فیبر هستند که اثر پاک کنندگی بر روی معده و خون دارند.
رژیم مدیترانه ای: منوی نمونه ای برای زیبایی و سلامتی
طبق یک مطالعه ، مردم کرت امید به زندگی طولانی دارند ، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی کم است و شیوع سرطان در مقایسه با افرادی که در ایالات متحده زندگی می کنند تنها 10 درصد است. پاسخ این رمز و راز ساده است - منوی مدیترانه ای ، که یونانیان از آن پیروی می کنند و در سراسر جهان به عنوان رژیم غذایی مدیترانه ای شناخته می شود.
چگونه می توان از مخمر برای سلامتی و زیبایی استفاده کرد؟
از زمان های بسیار قدیم ، مردم از مخمر برای اقدامات زیبایی بی شمار و م usedثر استفاده می کردند. مخمر پر از موادی است که برای سلامت و زیبایی پوست ، مو و ناخن مفید است. مخزن طبیعی واقعی از مواد مغذی ، مخمر نانوایی و آبجو غنی از ویتامین های گروه B ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و مخمر است.
برای سلامتی و زیبایی از سبزیجات و میوه های قرمز استفاده کنید
اخیراً ، افکار عمومی حاکم شده است که تقریباً همه غذاهای موجود در بازار مضر هستند. با این حال ، وقتی صحبت از میوه ها و سبزیجات قرمز می شود ، این کاملا بی معنی است. متخصصان برجسته تغذیه علاوه بر خوشمزه بودن ، توصیه می کنند که آنها را در تمام طول سال به دلیل فواید سلامتی آنها مصرف کنیم.
برای سلامتی و زیبایی تخم مرغ بخورید ، کارشناسان توصیه می کنند
بر اساس مطالعه جدید دانشمندان آمریکایی به نقل از BGNES ، تخم مرغ به طور فزاینده ای شهرت قدیمی خود را به عنوان یک محصول سالم احیا می کند. این محصول حیوانی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن بسیار مهم است. خبر خوب این است که تخم مرغ روند پیری را کند می کند.
