2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
حتی اگر آنها فعالیت بدنی خوبی داشته باشند و با تعدادی تمرین و تمرین همراه باشد ، بعضی از افراد نمی توانند از این طریق وزن کم کنند. دلیل این امر این است که خستگی جسمی باید با یک رژیم غذایی سالم حمایت شود.
علاوه بر غذا ، شامل آن نیز می شود نوشیدنی های سم زدایی.
البته مهمترین مایعی که در صورت مبارزه با پوند اضافی باید مایعات اصلی باشد ، آب است. این یک گرم کالری به شکل شما اضافه نمی کند و از بین بردن سموم در بدن مراقبت خواهد کرد. علاوه بر این ، آب برای آبرسانی به بدن بسیار مهم است.
نوشیدنی دیگری که می تواند بدن را تصفیه کند ، آب با لیمو است. مرکبات یک آنتی اکسیدان قوی ، پر از ویتامین C و فیبر محلول است که به حفظ وزن مطلوب کمک می کند. لیمو هضم مناسب را سم زدایی ، جوان سازی و تحریک می کند.
لیمو همراه با انواع توت ها حتی ترکیب بهتری است بدن را تصفیه و تن می کند. چنین نوشیدنی هایی به ورزشکاران فعال توصیه می شود. میوه ها منبع منگنز ، ویتامین K و ویتامین C هستند. آنها کالری کمی دارند و توانایی بدن را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند.
چندتایی این جاست ایده هایی برای نوشیدنی های سم زدایی با لیمو و میوه های دیگری که به شما کمک می کند مبارزه با افزایش وزن:
1. لیمو و توت فرنگی
1 لیمو و 4 توت فرنگی بردارید. آنها را در یک کاسه آب بریزید ، یک قاشق دارچین به آن اضافه کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح بنوشید.
2. لیمو ، تمشک و بلوبری
به نصف فنجان تمشک و نصف فنجان زغال اخته نیاز خواهید داشت. آنها را در یک کاسه آب قرار دهید ، که به آن 2 برش برگ لیمو و نعناع اضافه می کنید. بگذارید یک شب در یخچال بماند. صبح آب را صاف کنید ، یک بطری یا بطری را با آن پر کنید و در طول روز بنوشید.
3. قره قاط و آهک
4-5 زغال اخته را با 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. عسل با استفاده از مخلوط کن یا مخلوط کن. آنها باید آبدار شوند. نصف لیوان نوشابه و آب 1 آهک اضافه کنید. آب و یخ خرد شده را پر کنید. نوشیدنی آماده مصرف است.
پیشنهادات فوق العاده برای سم زدایی و یک شروع شاداب برای هر روز که به شما در مبارزه با اضافه وزن کمک می کند!
توصیه شده:
رژیم گیاهان برای سم زدایی و کاهش وزن
یک رژیم جدید نتایج بی نظیری می دهد. رژیم گیاهان برای سم زدایی و کاهش وزن سلولز زیاد و چربی کمی است که به بدن اجازه می دهد به راحتی از شر پوندهای غیر ضروری خلاص شود. تحقیقات اثبات عظیم سلولز در رژیم غذایی را اثبات می کند. دوز توصیه شده روزانه کمتر از 30 گرم نیست.
نوشیدنی های زهکشی فوق العاده برای کاهش سریع وزن
می خواهید لاغر شوید؟ آیا روند کاهش وزن خیلی کند است؟ این نوشیدنی ها به شما در سرعت بخشیدن به آن کمک می کنند. از یکی از دستورهای زیر استفاده کنید و به زودی از اضافه وزن خداحافظی خواهید کرد! یکی از دلایل پری احتباس مایعات در بدن و سلولهای چربی است.
رژیم غذایی با موز و شیر تازه برای کاهش سریع و موثر وزن
این باور عمومی وجود دارد که موز پر می شود. اگرچه یک دلیل در این بیانیه وجود دارد ، اما حقیقت این است که به لطف آنها می توانیم از شر پوند اضافی خلاص شویم. اگر رژیم خاصی از میزان مصرف آنها رعایت شود ، این اتفاق می افتد. میوه عجیب و غریب دارای محتوای قند زیادی است.
نوشیدنی پرقدرت برای خانم ها - برای کاهش وزن ، پوست براق و موهای زیبا
این نوشیدنی مناسب برای کسانی است که به طور جدی نگران اضافه وزن هستند. برای تهیه آن فقط به 1 ماده اولیه احتیاج دارید. نوشیدن آن را از صبح تا شب شروع کنید و هر روز لاغر می شوید. موهای زیبا و پوست به سرعت جوان شده یک امتیاز خوب محسوب می شود.
اسموتی های سم زدایی برای پاکسازی بدن از سموم
صحبت از سم زدایی است ، ما تقریباً به طور خودکار تصمیم می گیریم که یک مکمل غذایی جدید سم زدایی یا جدیدترین روش آرایشی و بهداشتی برای پاکسازی بدن را تبلیغ کنیم ، کاری که می توانید در یک سالن زیبایی انجام دهید. بله ، بدون چنین فرآورده ها و فرآیندهایی ، حفظ زیبایی دشوار است و از شر سموم جمع شده بدن خود خلاص می شوید ، به خصوص اگر در سنین پیری هستید.
