مفیدترین خیار دانه های آن است

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

خیار یک افزودنی عالی برای براندی است ، یک متحد عالی در مبارزه با حلقه ها و چین و چروک های اضافی. اکنون فصل خیار است و کارشناسان اکیداً توصیه می کنند که هرچه بیشتر از این سبزی استفاده کنیم. دلیل اصلی اصرار آنها محتوای بالای عناصر کمیاب در خیار است.

کارشناسان تأکید می کنند که این سبزی می تواند به راحتی کرم های چشم و همچنین انواع قرص های رژیم غذایی را جایگزین کند. سبزیجات حاوی مقدار زیادی مواد مفید هستند و با ارزش ترین آنها آب است - کاملاً مشهور است که خیارها بیش از 90٪ از این مایعات زنده دهنده را در خود دارند.

خیار همچنین دارای آنزیم های فعال بسیاری است. طرفداران گیاه خواری و همچنین غذای خام به طور کلی طرفداران سبزیجات هستند. به گفته برخی از متخصصان ، آب این سبزی توانایی احیا و بهبودی بدن را دارد ، اما فقط در صورت نوشیدن منظم و طولانی مدت.

توصیه به نوشیدن آب خیار به مدت یک ماه - این باعث پاک شدن کبد از سموم و تقویت سیستم عصبی می شود. علاوه بر این ، مایعات باعث تسریع در متابولیسم می شود. استفاده از آب سبزیجات سبز تیره بسیار مهم است ، زیرا آنها حاوی ویتامین B بیشتری هستند علاوه بر این ، نباید پوست را پوست بگیرید.

خیار هنگام برداشت ، بعد از رسیدن و تشکیل دانه در آن بسیار مفید است. دانه های سبزیجات حاوی مواد معدنی دو برابر پوست است.

کارشناسان می گویند اینها بسیار مفید هستند خیارها. به عبارت بهتر ، خیار نارس معمولاً قیمت بسیار کمتری نسبت به سبزیجات ترد و تازه دارد. با این حال ، این نباید شما را آزار دهد ، زیرا خیارهای رسیده بسیار ایده آل برای آب میوه است.

کالری کم موجود در سبزیجات (نیمی از وعده - حدود 12 کالری) خیار را به یک محصول عالی برای از بین بردن حلقه ها تبدیل می کند. اعتقاد بر این است که اگر شخصی فقط یک روز خیار بخورد ، بدون اینکه چیز دیگری در فهرست غذای خود بگنجاند ، حدود نیم کیلوگرم از دست می دهد.

خیار را می توان بدون افزودنی مصرف کرد ، همچنین منبع عالی فیبر است و برای میان وعده ها ایده آل است. فقط 200 گرم خیار 12 درصد فیبر مورد نیاز روز را تأمین می کند.

دی اکسید سیلیسیم که در سبزیجات یافت می شود ، عنصر مهم بافت همبند است. این ماده عمدتا در پوست وجود دارد - در حال حاضر ، این عنصر به طور فزاینده ای در لوازم آرایشی ضد چروک استفاده می شود. با این حال ، مشکل این است که وقتی روی پوست قرار می گیرد ، جذب آن در عمق مشکل است ، بنابراین با مصرف آن همراه با غذا ، این روند را تسهیل می کنید.

پوست خیار همچنین حاوی پتاسیم ، منیزیم و غیره است. این مواد معدنی همراه با سدیم به کاهش فشار خون کمک می کنند. خیار همچنین دارای کافئین و اسید اسکوربیک است - این یک کمک کننده عالی برای افرادی است که آب را حفظ می کنند. هضم خوب و جذب آسان پروتئین ها و چربی ها با خوردن خیار به راحتی حاصل می شود.

نکته آخر اینکه ، سبزیجات موها را بسیار براق می کنند - ماسک هایی با آب خیار درست کنید که برای پوست سر بسیار مفید است. اگر یک آبمیوه گیری ندارید تهیه می شود - سبزیجات را روی رنده رنده کنید و آب خیار را خوب فشار دهید.

سپس موهای خود را به خوبی چرب کرده و پس از ده دقیقه آبکشی کنید. خیار همچنین می تواند به تورم ، مشکلات پوستی و … کمک کند.