با چای و شیر وزن کم کنید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

می خواهید لاغر شوید ، یخچال خود را با شیر و چای پر کنید!

چای شیر نوشیدنی برای پاییز و زمستان است. علاوه بر این ، این ترکیب برای کاهش وزن اضافی ایده آل است.

کاهش وزن با چای شیر کاری است که چندان غیرممکن نیست. در عین حال ، این نوشیدنی باعث بهبود متابولیسم می شود.

چای شیر نه تنها هیکل بلکه روان را نیز تحمل می کند. انتخاب نوع چای که رژیم کاهش وزن را با آن اعمال خواهیم کرد محدود نیست.

فرقی نمی کند چای سیاه باشد ، سبز باشد یا گیاهی. با این حال ، بیشتر اوقات رنگ سبز برای کاهش وزن توصیه می شود. سیاه حتی با انرژی شارژ می شود.

چگونه با چای شیر وزن کم کنیم. نیم لیتر شیر بدون چربی گرم می شود تا زمانی که حباب ظاهر شود. سپس 2 قاشق غذاخوری چای به آن اضافه کنید.

بگذارید پنج دقیقه دیگر روی اجاق گاز بماند. مخلوط را در طول روز بنوشید.

روش دیگر تهیه ترکیب این است که ابتدا چای را به روش سنتی تهیه کنید. چند دقیقه قبل از برداشتن از روی حرارت ، همان مقدار شیر را اضافه کنید. چند دقیقه به اجاق گاز برگردید و پس از آن می توانید آن را مصرف کنید.

شما برای نوشیدن نوشیدنی سه گزینه دارید - 5-6 وعده نوشیدنی گرم و کمی خنک و دوباره 5-6 وعده در روز و به نسبت 1: 1 با آب رقیق شوید.

به گفته متخصصان تغذیه ، چای شیر می تواند نه تنها به کاهش وزن ، بلکه به عنوان یک اثر درمانی بر سرماخوردگی یا آنفولانزا نیز کمک کند.

این نوشیدنی دارای اثر آرام بخشی و ادرار آور است. تحت نظر متخصص می توانید از دمنوش های گیاهی برای درمان بیماری های خاص نیز استفاده کنید.

و در اینجا رژیم دیگری وجود دارد که شامل چای ، ماست و عسل است:

اولین روز:

صبحانه - چای و یک قاشق غذاخوری عسل.

ناهار - اختیاری

میان وعده بعد از ظهر - پرتقال یا گریپ فروت

عصر - ماست 1٪ چربی.

روز دوم:

صبحانه - چای و عسل.

ناهار ، صبحانه و شام عصرانه - ماست.

روز سوم:

صبح - چای و من

ناهار ، صبحانه و شام بعد از ظهر - ماست با 1٪ چربی.

روز چهارم:

چهار بار در روز چای با عسل.

روز پنجم:

ماست روزی چهار بار.

روز ششم:

به ترتیب معکوس (5 ، 4 ، 3 ، 2 ، روز اول) به حالت برگردید.