2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غذا نقش مهمی در روند بهبود بیماری سل دارد. تغذیه کامل مقاومت بدن را افزایش می دهد ، واکنش آن را تغییر می دهد و از تشدید و عوارض روند بیماری محافظت می کند. در هر صورت ، غذا باید متنوع باشد ، تا اشتها تحریک شود ، در ساعات مشخص و به مقدار کافی داده شود.
پروتئین مهمترین ماده در رژیم غذایی بیماران سل است. مصرف 130-150 گرم پروتئین در روز خوب است - گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، پنیر دلمه ، پنیر ، پنیر ، شیر و غیره.
چربی ها باید در مقادیر طبیعی و بیش از 100-120 گرم در روز - چربی های گیاهی ، خامه ، کره و سایر موارد - داده شوند.
در مرحله حاد بیماری ، مقداری محدودیت چربی لازم است ، به ویژه هنگامی که بیمار تب بالایی دارد. در مواردی که بیماری کبدی وجود دارد نیز باید محدودیت ایجاد شود.
کربوهیدرات ها باید به مقدار طبیعی داده شوند و رژیم غذایی باید حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باشد. برخی از دانشمندان توصیه می کنند در موارد تجمع مایعات در حفره های بدن ، کربوهیدرات هایی که به راحتی قابل هضم هستند مانند شربت های شیرین ، مربا ، مربا و … محدودیت داشته باشند ، زیرا باعث افزایش نفوذپذیری رگ های خونی می شوند.
نمک پخت باید به میزان متوسط مصرف شود ، اما در فرآیندهای التهابی حاد و احتباس مایعات در حفره های بدن باید به میزان قابل توجهی محدود شود. ادویه های تند در حداقل مقدار برای بهبود طعم و مزه داده می شود.
طبخ غذا متنوع است ، اما تفت دادن زیاد مجاز نیست. برای غنی سازی ویتامین مواد غذایی - آب میوه و سبزیجات ، جو دوسر ، جوشانده سبوس ، جوشانده گل محمدی و غیره باید مراقبت های ویژه ای انجام شود. استفاده روزانه از شیر و لبنیات مقدار لازم نمک های معدنی را در بدن تأمین می کند.
توصیه شده:
تغذیه و تغذیه برای اسهال
بعد از اسهال ، بیمار معمولاً احساس خستگی و کم آبی می کند. برای بهبود سریعتر ، او باید با افزودن غذاهای خاص به فهرست غذای خود و بطور موقت سایر غذاها ، یک تغذیه تدریجی را شروع کند. رژیم غذایی پس از چنین مشکلی به علت اختلال معده و همچنین سن بیمار بستگی دارد.
نکاتی برای تغذیه سالم از متخصص تغذیه مارک هیمن
دکتر مارک هیمن یک پزشک و متخصص تغذیه آمریکایی است. او تعدادی کتاب در زمینه کاهش وزن و سلامتی منتشر می کند. وی یک رژیم غذایی ویژه به نام peganism ایجاد کرد که ترکیبی از عناصر رژیم paleo و سبک زندگی وگان است. بسیاری از شخصیت های مشهور جهان ، از جمله ورزشکاران نواک جوکوویچ و لبرون جیمز ، به مشاوره ارزشمند وی اعتماد دارند.
راهنمای تغذیه برای کودکان: تغذیه سالم برای کودکان
شاخص غذا برای کودکان مواد مغذی مورد نیاز کودک همان بزرگسالان است ، تنها تفاوت در مقدار آن است. بچه ها در سال های رشد خود اشتهای بیشتری دارند. آنها به انرژی زیادی احتیاج دارند زیرا در بسیاری از فعالیتهای بدنی شرکت دارند. مواد مغذی مورد نیاز و منابع آنها به شرح زیر است:
مکمل های تغذیه ای و تغذیه ای برای سینه های دردناک
احساس دردناک در قفسه سینه اغلب قبل از چرخه قاعدگی ظاهر می شود. خوشبختانه روش هایی برای کنترل درد وجود دارد که به هیچ وجه پیچیده نیستند. کافی است تغذیه سالم و مصرف برخی مکمل های غذایی را شروع کنید. از آنجا که احساس دردناک ناشی از نوسانات هورمون ها قبل از قاعدگی است ، بنابراین باید غذاهایی را پیدا کنیم که به تعادل هورمونی ما کمک کند.
مکمل های تغذیه ای و تغذیه ای برای پدران آینده
برای اینکه زن و شوهر از نظر بارداری مشکلی نداشته باشند ، بلکه کودک آینده نیز سالم و قوی به دنیا بیاید ، نه تنها رژیم غذایی متنوع و سالم برای زن مهم است ، بلکه برای مرد نیز مهم است. در اینجا برخی از محصولات و مکمل های غذایی وجود دارد که باید در منوی پدر آینده وجود داشته باشد.
