2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بادام به آجیل سلطنتی نیز معروف است. درخت بادام از خانواده گل رز ، نوعی آلو است. سرزمین اصلی آن آسیای میانه است ، اما از زمان های بسیار قدیم در سراسر جهان کاشته شده است.
در دوران باستان ، بادام فقط برای انتخاب افراد یک غذای خوشمزه بود. از دوران باستان افسانه هایی در مورد بادام وجود دارد که شانس ، عشق ، سلامتی و خوشبختی به همراه می آورد.
بسیاری از مردم در یک عروسی بادام می نوشند تا این نماد بتواند به جوانان در رسیدن به هر آنچه که آرزو دارند کمک کند. بادام حاوی مقدار زیادی چربی اشباع نشده تک است که بسیار مفید است.
آنها به خلاص شدن از کلسترول بد بدن کمک می کنند. محتوای ویتامین B باعث می شود که بادام برای سلول سازی و عملکرد طبیعی آنها بسیار مفید باشد.
ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و ویتامین جوانی محسوب می شود. بادام حاوی منیزیم ، پتاسیم ، فسفر و کلسیم است. ترکیب این مواد بادام را به غذایی مفید برای هر کسی که با سیستم قلبی عروقی مشکل دارد تبدیل می کند.
پروتئین ها و کربوهیدرات ها دسته گل مواد ارزشمند را کامل می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که بادام را با پوست مصرف کنید ، که حاوی ترکیبات مفیدی است.
اگر به طور مرتب بادام بخورید ، بسیار آرامتر خواهید شد و خواب شما بهتر می شود. برای رشد روزانه پنج عدد بادام به کودکان داده می شود.
اگر با مغز خود کار می کنید ، بادام با محتوای بالای فسفر از آن پشتیبانی می کند. سیگاری هایی که بادام می خورند به معده خود کمک می کنند تا اسیدیته معده را کاهش دهد و بنابراین با ورم معده و زخم مقابله می کند.
اگر میگرن دارید ، به مدت چهار ماه روزانه یک مشت بادام بخورید. اگر مشکل گوارشی دارید ، یک تکه قند بخورید که شش قطره روغن بادام روی آن باشد.
بادام در آلرژی ، چاقی و آریتمی منع مصرف دارد. بادام نارس مصرف نمی شود زیرا حاوی سیانید است و می تواند مسمومیت ایجاد کند.
توصیه شده:
محصول اسید لاکتیک بادام هندی و پنیر بادام هندی - طرز تهیه
کاشوبادام هندی گونه ای از درختان از خانواده سماق است. بادام هندی به بادام زمینی هندی نیز معروف است. این مغز خوشمزه به شکل کلیه است و سرشار از فسفر ، منیزیم و آهن است. همچنین دارای شاخص گلیسمی پایین است. این باعث می شود که برای افرادی که از دیابت رنج می برند یا رژیم دارند ، مناسب باشد.
در روز جهانی بادام زمینی به دلخواه بادام زمینی خود را بخورید
امروز 13 سپتامبر ما ادای احترام می کنیم بادام زمینی خوشمزه . این آجیل های اشتها آور نیز مفید هستند ، به همین دلیل اگر تعطیلات امروز را جشن بگیرید ، بدن شما سپاسگزار خواهد بود - روز بادام زمینی . بادام زمینی حدود 3500 سال پیش در آمریکای جنوبی کشف شد.
بادام زمینی و بادام از مغز محافظت می کند
بسیاری از افراد ، به ویژه زنان ، از خوردن آجیل اجتناب می کنند زیرا حاوی مقدار زیادی کالری هستند. آجیل مفید ، بسیار مفید برای سلامتی شما است. آنها حاوی موادی هستند که بدون آنها بدن نمی تواند به درستی کار کند - ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی.
شکلات به ما کمک می کند سریع فکر کنیم
گروهی از دانشمندان آمریکایی تلاش کردند تا ثابت کنند که دانه های کاکائو گردش خون را بهبود می بخشد و بنابراین به افکار ما کمک می کند تا با سرعت بسیار بیشتری جریان پیدا کنند. برای اثبات اینکه ماده فلاوانول ، که در دانه های کاکائو وجود دارد ، باعث بهبود فکر و سرعت آن می شود ، متخصصان تصمیم گرفتند آزمایشی انجام دهند.
آیا قهوه واقعاً رشد ما را کند می کند؟
قهوه به آنها سود می رساند ، اما به بدن انسان نیز آسیب می رساند. در این مقاله به چگونگی آن خواهیم پرداخت مصرف قهوه رشد انسان را تحت تأثیر قرار می دهد. در حقیقت ، آمریکایی های مسن بین 18 تا 65 سال بیش از هر نوشیدنی کافئین دار دیگری از جمله نوشیدنی های انرژی زا ، چای و نوشابه قهوه می نوشند.
