2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شکلات ، آب نبات ، تنقلات ، چیپس ، شیرینی - تقریباً همه چیزهایی که دوست داریم بخوریم مضر است ، دندان ها را خراب می کند ، برای سلامتی خطرناک است و … و غیره.
معلوم می شود که در تونل نور وجود دارد ، البته کم. شکلات شیک که تاکنون به دلیل بسیار شیرین و کالری بودن کلاله شده است ، نه تنها ضرر کمتری خواهد داشت ، بلکه مفید نیز خواهد بود.
قبل از اینکه همه برای تهیه یک نوشیدنی شکلاتی بدوند ، لازم به توضیح است که برای کسانی که همیشه رژیم دارند و روزانه خود را وزن می کنند ، هنوز هم لرزش ایده خوبی نیست. کارشناسان متقاعد شده اند ، اما همه افرادی که ورزش می کنند می توانند با خیال راحت یک بار در روز نوشیدنی بنوشند.
دانشمندان توضیح می دهند که گرفتن یک لرزش شوک برای رقم مضر نیست همانطور که قبلا تصور می شد. یک لرزش حدود 120 کالری دارد. در واقع ، این کالری ها معادل 5٪ از میزان مصرف روزانه است ، چیزهایی را در صنعت به یاد ما بیاورید. علاوه بر کالری موجود در آن ، شکلات لرزش همچنین می تواند موادی را برای بدن به همراه داشته باشد که تاکنون کسی در مورد آنها صحبت نکرده است.
این لرزش خوشمزه بدن را با کلسیم ، ویتامین B 12 ، فسفر ، کولین تأمین می کند. کارشناسان توصیه می کنند با وجود خبرهای خوب ، در این کار زیاده روی نکنیم و فقط به یک نوشیدنی در روز محدود شویم. بهترین زمان برای نوشیدن آن صبح است. به این ترتیب ، بدن شما تمام روز را برای صرف انرژی که با لرزش تهیه کرده اید ، خواهد داشت.
عیب اصلی شیک شکلات (زیرا تنها موارد مثبت نیز وجود دارد) میزان قند موجود در چنین نوشیدنی است. حدود 63 گرم است و این مقدار کمی نیست.
از طرف دیگر ، می توانید در خانه شکلات شکلاتی درست کنید - به این ترتیب می توانید قند را با شیرین کننده دیگری جایگزین کنید که برای بدن مضر نیست. متخصصان می گویند ، طبق مطالعه دیگری ، خوردن شکلات تلخ در صبح به سوزاندن کالری کمک می کند.
توصیه شده:
پیازچه - پایان شیک هر ظرفی
کوچکترین پیاز خوراکی پیاز وحشی است. این گیاه پیازی چند ساله است و تنها عضو از تیره آلیوم است. در بلغارستان به پیاز سالاد ، پیاز سیبری ، رشته فرنگی ، پیازچه و پیازچه نیز معروف است. وطن او نامشخص است. این در اروپا و همچنین آسیا و آمریکای شمالی گسترده است.
شکلات با بیکن یا عجیب ترین شکلات های بازار کدامند؟
هیچ شخصی وجود ندارد که حداقل یک بار وسوسه شده توسط انواع بی شماری شکلات. اگر شما از دوستداران وسوسه شیرین هستید ، دریغ نمی کنید برخی از غیر معمول ترین انواع شکلات هایی را که در اینجا جمع آوری کرده ایم ، امتحان کنید. شکلات یکی از محبوب ترین محصولات در سراسر جهان است.
پاپ کورن هنوز هم مفید بود
آیا نشنیده اید که ذرت بو داده چقدر مضر است؟ با این حال ، طبق مطالعه اخیر متخصصان تغذیه ، ذرت بو داده و لوبیا منبع مواد مغذی فوق العاده مفیدی هستند. پاپ کورن یک ماده غذایی کامل است که می تواند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. آنها حاوی سه برابر بیشتر از دانه های آفتابگردان خوشمزه هستند.
قهوه بیشتر از میوه مفید بود
بحث های زیادی در مورد فواید و مضرات قهوه وجود دارد ، اما این خبر خوب برای کسانی است که طرفدار این نوشیدنی تلخ هستند. دانشمندان دریافته اند که فواید غذاهای مختلف از جمله میوه ها ، سبزیجات و آجیل ها به میزان قابل توجهی کمتر از 1-2 فنجان است قهوه .
لباس شکلات و رژه های مخصوص سالن شکلات در پاریس
برای سالن شکلات سالانه ، پایتخت فرانسه در روزهای آینده با 20000 متر مربع پوشیده شده از شکلات از طرفداران وسوسه شیرین مورد علاقه خود استقبال خواهد کرد. رویداد امسال آخرین روند تولید محصولات شکلات را نشان می دهد ، و به عنوان بخشی از مد بالا شکلات می توانید لباس های شکلات و خانه های شکلات را مشاهده کنید.
