مصرف قارچ در دوران شیردهی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

متأسفانه ، در مورد مصرف قارچ توسط مادر باردار نظر قطعی وجود ندارد. برای قرن ها ، آنها بخشی از رژیم غذایی بوده اند و زنان باردار محدود نیستند.

امروزه ، متخصصان قارچ را غذایی سنگین توصیف می کنند که هضم آن دشوار است و حاوی مقدار زیادی ماده حساسیت زا است. ورود به نوزاد از طریق شیر مادر ، آنها می توانند آلرژی ایجاد کنند که یک عمر ادامه خواهد داشت.

به همین دلیل ، مصرف قارچ در دوران شیردهی زیاد توصیه نمی شود. هضم قارچ ها حتی توسط بدن بالغ نیز دشوار است و در مادر شیرده می تواند منجر به افزایش نفخ معده کودک ، اسهال یا یبوست شود.

نوزادانی که هنوز از شیر مادر تغذیه می کنند ، آنزیم کافی در شکم ندارند که بتوانند غذا را به طور طبیعی تجزیه کنند ، بنابراین بهتر است مادر با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کند.

قارچ برای مادران شیرده توصیه نمی شود زیرا احتمال مسمومیت خصوصاً در قارچ های خود چیده وجود دارد. خوردن 20 گرم قارچ سمی کافی است تا به عواقب شدید و برگشت ناپذیری دست پیدا کنید.

بدن بزرگسالان ممکن است بتواند با مسمومیت خفیف کنار بیاید ، اما بدن کودک تقویت نشده هنوز مقاومت کافی ندارد.

امن ترین گزینه قارچ های پرورده باقی می ماند. اما آنها همچنین خطرات خاصی را تهدید می کنند ، زیرا مشخص نیست که چه زمانی و از کجا رشد کرده اند و چه تعداد مواد شیمیایی برای مکمل ها در حالی که رشد می کردند ، استفاده شده است.

همچنین ، قارچ ها پس از چیدن ترکیب خود را تغییر می دهند و سموم در آنها جمع می شود ، که نه به خوبی روی مادر و نه کودک تأثیر می گذارد.

قارچ ها علاوه بر خوشمزه بودن ، حاوی مواد مفیدی نیز هستند ، اما هضم دشوار آنها میزان مصرف را محدود می کند. به طور کلی ، این محصولی است که می تواند بدون آسیب رساندن به بدن محدود شود و کمبودهای خاصی از ویتامین ها یا مواد معدنی را احساس می کند.

از آنجا که سیستم گوارش نوزادان به اندازه کافی کامل نیست که بتواند چنین محصول سنگینی را جذب کند ، برای جلوگیری از مشکلات ، خوب است که مصرف این غذا را حداقل به دو سالگی موکول کنید.