2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تحقیقات اخیر نشان می دهد که زیره ممکن است داروی مورد انتظار چاقی باشد. متخصصان تغذیه ادعا می کنند که فقط یک قاشق چای خوری در روز ادویه رایج در هند و خاورمیانه می تواند به ما کمک کند ماهانه 2 پوند قابل توجه از دست بدهیم - بدون انجام سایر رژیم های غذایی و ورزش
بهترین نکته در مورد گفته های بالا این است که سوزاندن پوند اضافی توسط دانشمندان دانشگاه یورک انگلیس به طور علمی اثبات شده است. در این مطالعه 88 زن مبتلا به چاقی شرکت کردند. شرکت کنندگان در این آزمایش به دو گروه تقسیم شدند. اولین بار سه گرم زیره در روز و 15 گرم ماست کم چرب مصرف کرد. گروه دوم فقط ماست مصرف کردند.
این آزمایش سه ماه به طول انجامید. نتایج نشان داد که گروه اول زنان به اندازه 15 درصد از چربی بدن خود می سوزاند ، در حالی که سایر شرکت کنندگان فقط 5 درصد از وزن خود را از دست می دهند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند زیره چربی سوزی را تحریک می کند. این به طور مستقیم بر متابولیسم تأثیر می گذارد و 25 درصد افزایش می یابد.
مطالعات دیگر ادعا می کنند که زیره در پردازش بهتر غذا کمک می کند. دانشمندان دلیل این اثر ادویه را محتوای غنی آهن آن می دانند. این نوع ماده معدنی دستگاه گوارش را تقویت کرده و از ذخیره چربی در بدن جلوگیری می کند.
هنوز از تأثیرات معجزه آسای دیابت قانع نشده اید؟ گزارش وزارت خارجه دیابت به وزارت بهداشت ایالات متحده اعلام كرد كه زیره مواد مغذی را با موفقیت جذب می کند و از دیابت جلوگیری می کند. استفاده مکرر باعث کاهش سطح کلسترول بد خون و تری گلیسیرید می شود.
بهترین قسمت این است که نمی توانید زیاد زیره بخورید. مطالعات نشان داده است که هیچ گونه عارضه جانبی در رژیم غذایی همراه با زیره سبز وجود ندارد. آیا می توانید در مورد قرص های رژیمی که در فروشگاه ها و داروخانه ها فروخته می شود ، همین حرف را بزنید.
اگر تصمیم دارید این رژیم را امتحان کنید ، بدانید که نیازی به خوردن زیره خشک نیست. فقط قاشق چای خوری ذکر شده را به سهم خود اضافه کنید. علاوه بر لاغر شدن ، می توانید از طعم و مزه ای که ادویه را به ظرف شما می بخشد ، تعجب آور شوید.
توصیه شده:
با این رژیم کانادایی در عرض 3 هفته تا 10 کیلوگرم وزن کم کنید
رژیم کانادایی یک سیستم تغذیه است که به شما اجازه می دهد در طی سه هفته 10 کیلوگرم وزن کم کنید. مزیت آن این است که وزن بدون احساس گرسنگی کاهش می یابد. در پایان رژیم احساس خوبی در بدن جدید خود خواهید داشت و سرشار از انرژی خواهید بود. این خود رژیم کانادایی است.
تفاوت زیره و زیره
بعضی اوقات نام های مشابه معنای کاملاً متفاوتی دارند و این خصوصاً برای پخت و پز اهمیت دارد. گرچه زیره و زیره ریشه یکسانی دارند و اگرچه هر دو ادویه و کاملاً معطر هستند (اما به روشی متفاوت) اما قطعاً تفاوتی وجود دارد. حتی در واقع فقط ریشه کلمه و بوی شدید آنها تنها شباهت های زیره و زیره و ادویه بودن آنها است.
اثر واو! با رژیم Tarator در عرض 2 هفته تا 7 کیلوگرم وزن کم کنید
رژیم tarator همانطور که حدس زده اید ، بر اساس یک وعده غذایی دلچسب از سوپ تابستانی معروف در منطقه ما ساخته شده است. پر کردن ، با طراوت و بسیار راحت قابل پیگیری است. علاوه بر از دست دادن یک کیلوگرم دیگر ، تحرک روده را نیز عادی می کند. به دلیل وجود سیر موجود در تاراتور ، شما سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و وضعیت پوست و مو را بهبود خواهید بخشید.
فرد سالانه 40 کیلوگرم گوجه فرنگی می خورد
در طول زمستان ، سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه خراب می شود. قدرت ما را ترک می کند و باید در روزهای سرد به رژیم غذایی خاصی روی بیاوریم. این نظر متخصصان تغذیه در مورد چگونگی کنار آمدن با این مشکلات است. حقیقت این است که تمام موادی که بدن انسان به آن نیاز دارد تنها با چند محصول قابل تأمین است.
روش کاهش وزن ژاپنی 28 کیلوگرم از خواننده دونی وزن کم کرد
دوبرین وکیلوف - دونی ، سالها شیفته شرق بوده است. زندگی او ، به ویژه در سال های اخیر ، جستجوی مداوم برای خود بوده است. به نظر می رسد که اعمال معنوی به خواننده کمک می کند تا روح و جسم خود را بهبود بخشد. دونی روش منحصر به فرد ژاپنی برای کاهش وزن را کشف کرده است که حتی لازم نیست غذا را محدود کند.
