2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هر یک از ما مقدار مشخصی میوه و سبزیجات می خوریم و معمولاً به دنبال تولید بیشتر بلغارستان با هزینه تولیدات خارجی هستیم. ما می توانیم دریابیم که این محصول روی برچسب چیست اما اطمینان نداریم که آنچه آنها به ما می گویند درست است.
تنها چیزی که باقی مانده این امید است که ما کالاهای با کیفیتی می خریم و فروشندگان به ما دروغ نمی گویند. اغلب گران قیمت ترین محصولات موجود در بازار محصولاتی با ظاهر عالی هستند که هیچ خراشی روی آنها وجود ندارد. علاوه بر این ، آنها از نظر طبیعی بزرگ و بسیار وسوسه انگیز به نظر می رسند ، اما اگر چنین محصولی را خریداری کنیم واقعاً ناامید می شویم.
بعد از اینکه به خانه برگشتیم و با لرز سیب یا گوجه کامل را بریدیم ، متوجه شدیم که سیب هیچ طعم ، عطر و بویی ندارد و آبدار نیست و گوجه از اصطلاح به اصطلاح است. سبزیجات چوبی
این میوه ها و سبزیجات با ظاهر عالی بیشتر به عنوان پلاستیک شناخته می شوند - در خارج از کشور عالی هستند ، اما به اندازه کافی خوشمزه نیستند ، برای جلد یک مجله یا برخی تبلیغات دیگر مناسب هستند ، اما اگر آنها را بخرید بهتر است آنها را بخورید کوچکتر و از نظر شکل ظاهری میوه ها و سبزیجات چندان مناسب نیستند ، اما دارای عطر و طعمی هستند که قابل مقایسه با دیگران نیستند
و تعادل چیست - اینکه میوه ها و سبزیجات ایده آل که هیچ طعم و مزه ندارند گران تر از سبزیجات به ظاهر نامحسوس ، اما شیرین و معطر هستند. باز هم ، ما می فهمیم که قیمت همیشه نشانه کیفیت نیست. با این حال ، این واقعیت که میوه ها و سبزیجات کوچکتر و دارای خراش های جزئی بهتر هستند ، به این معنی نیست که شما باید یک محصول آسیب دیده با لکه های قهوه ای یا مشکوک به زرد را خریداری کنید.
میوه ها و سبزیجات ایده آل را فقط می توان با کمک آفت کش ها ایجاد کرد. طبیعت نمی تواند چیزی کامل ایجاد کند ، اما این به هیچ وجه به معنای بدتر بودن طعم سبزیجات ناخوشایند نیست ، برعکس - سبزیجات واقعاً خوشمزه ظاهر ناقص تری دارند اما طعمی کاملاً عالی دارند.
توصیه شده:
میوه ها و سبزیجات: گنجینه ای واقعی از ویتامین ها
سبزیجات و میوه ها باید یکی از اولین مکانهای رژیم غذایی افراد ، به ویژه در سنین میانسالی و پیری باشند. سبزیجات ، سالادها و میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، که تأثیر مفیدی در متابولیسم مناسب دارند و از هضم و جذب بهتر سایر مواد مغذی پشتیبانی می کنند.
کدام میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم هستند؟
برای ساختار سالم بدن انسان و حفظ مناسب کلیه عملکردهای آن ، علاوه بر آب ، چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات و ویتامین ها ، مواد معدنی نیز مورد نیاز است. نیاز به مواد معدنی از طریق رژیم غذایی متعادل فقط درصورتی تأمین می شود که محصولات زراعی در خاک های غنی از مواد مغذی رشد کرده و حیوانات از چنین محصولاتی تغذیه شوند.
کدام میوه ها و سبزیجات سرشار از روی هستند؟
فلز روی یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن انسان است. به لطف آن حس عطر و طعم داریم. این ماده یکی از مواد معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که در فرآیند سنتز پروتئین در بدن نقش دارد. روی نقش مهمی در ساخت DNA دارد. این تولید تستوسترون مرد را افزایش می دهد و متابولیسم سلولی را تقویت می کند.
کدام میوه ها و سبزیجات سرشار از منیزیم هستند؟
منیزیم یک ماده معدنی با مشارکت بسیاری از فرآیندهای بدن است و بنابراین وجود آن در بدن برای حفظ تعدادی از عملکردهای حیاتی مهم است. منیزیم در تجزیه پروتئین ها ، لیپیدها و کربوهیدرات ها نقش دارد. اگر میزان منیزیم در بدن کاهش یابد ، این مقاومت به انسولین ، مشکلاتی که در اندام های تولید مثل و متابولیسم آهسته رخ می دهد ، احساس می شود.
ظاهر واقعی برخی از میوه ها و سبزیجات قبل از کشت
میوه ها و سبزیجات همیشه آنگونه که امروز می شناسیم به نظر نمی رسند. اگرچه امروزه بسیاری از مردم مخالف اصلاح ژنتیکی خود هستند ، اما خوب است بدانید که مردم هزاران سال است که از آن استفاده می کنند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات امروزی قبل از اینکه برای تهیه غذا پرورش داده شوند ، کاملاً متفاوت بودند.