2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غذا یکی از راه های لذت بردن از چیزهای خوشمزه و اشتها آور است ، اما اگر همیشه اینطور نیست ما آن را به درستی آماده نکرده ایم. این یک روش عملیات حرارتی است که برای بدن ما ضروری است تا تمام مواد مغذی مهم را از مواد تشکیل دهنده ظرف ما جذب کند.
طرز تهیه غذا همچنین بر خصوصیات آن تأثیر می گذارد ، از جمله در شرایط خاص حتی می تواند مسموم شود. به همین دلیل است که هر خانم خانه داری موظف است نه تنها دستور العمل های خوشمزه را بخاطر دلگرمی خانواده اش بلد باشد بلکه بداند چگونه طبخ غذای سالم تا به سلامتی عزیزانتان آسیب نرساند.
میخائیل میاسنیانکین یک جراح و متخصص آنکولوژی روسی است و همچنین نامزد علوم پزشکی است. او جالب توجه است حقایقی در مورد فرآوری مواد غذایی مقابل کانال 5 روسیه ، یعنی تحت چه شرایطی غذای ما مسموم می شود و حتی می تواند باعث سرطان شود. دانشمندان معتقدند كه یكی از دلایل این امر آلودگی مواد غذایی به كودهای معدنی یا مواد سرطان زا است.
میاسنیانکین اضافه می کند که مصرف چنین محصولاتی تأثیر مخربی بر دستگاه گوارش و غشاهای مخاطی خواهد داشت. علاوه بر این ، مصرف منظم چنین غذایی حتی می تواند به نئوپلاسم های بدخیم منجر شود ، که اگر زود تشخیص داده نشود ، می تواند کشنده باشد.
پزشکان به مشکل دیگری اشاره دارند که مربوط به تهیه غذا است ، یعنی سرخ شدن گوشت یا سبزیجات در روغن. این امر بسیار مضر است ، خصوصاً اگر فقط فقط چنین غذایی را مصرف می کنید. به همین دلیل بهتر است که به خورشت به عنوان یک روش پخت و پز بسیار مفیدتر و سالم اعتماد کنید.
حتی اگر غذای خود را دوباره در یک چربی سرخ کنید برای سلامتی شما خطرناک تر است ، زیرا در این ماده مواد سرطان زای خطرناکی جمع می شود که می تواند منجر به سرطان نیز شود.
میاسنیانکین ، متخصص انکولوژی به همه افراد توصیه می کند که مصرف الکل را در طول وعده های غذایی کنار بگذارند یا به حداقل برسانند. دلیل این امر این است که استفاده مکرر از آنها منجر به افزایش خطر ابتلا به نئوپلاسم های بدخیم می شود.
از سلامتی خود مراقبت کنید و سعی کنید غذای سالم و متنوعی داشته باشید ، همیشه نه تنها به محصولاتی که مصرف می کنید بلکه به نحوه تهیه آنها نیز توجه کنید.
در مورد سبک زندگی فعال فراموش نکنید ، زیرا اگر می خواهید از سلامتی خوبی برخوردار باشید نیز بسیار مهم است.
و اکنون مزایای پخت و پز آهسته را ببینید و از این دستور العمل های مفید بخارپز چیزی برای شام انتخاب کنید.
توصیه شده:
با این نکات درست بپزید و درست غذا بخورید
منظور ما از تغذیه مناسب چیست؟ این بدان معناست که نه تنها در هنگام انتخاب یک یا یک ماده غذایی دیگر ، نیازهای طبیعی بدن را دنبال می کنید ، بلکه دقیقاً به همان اندازه که بدن واقعاً به آن نیاز دارد - نه بیشتر ، نه کمتر - نیز مصرف می کنید. قسمتهای کوچک روی بشقاب باید سعی کنید پرخوری نکنید.
از این میوه برای ساختن حشره کش های بی ضرر استفاده می شود که ما را مسموم نمی کند
Pitomba یک درخت کوچک یا درختچه همیشه سبز است که می تواند به ارتفاع 3-4 متر برسد. در برزیل رشد می کند. این درخت دارای یک رشد فشرده با سرسبزی متراکم است و به خصوص هنگامی که میوه می دهد کاملاً جذاب است. برگها بیضوی ، تاقدی شکل و در سطح بالایی دارای رنگ سبز براق و براق و در زیر به رنگ سبز روشن است.
اگر در این زمان از روز غذا نخورید به راحتی وزن کم می کنید
هر کشوری درباره وعده های غذایی در طول روز ، اینکه چه چیزهایی را باید در آن قرار دهید و چه موقع آنها را تهیه کنید ، سنت هایی دارد. در دنیای جهان وطنی امروز ، همه روش زندگی و رژیم غذایی خود را انتخاب می کنند و بسیاری از افراد به جای سنت ها ، از توصیه های متخصصان رژیم درمانی و رژیم های تهیه شده توسط آنها پیروی می کنند.
اگر دانه های گوشت گوساله را به این روش بپزید خوشمزه ترین خواهند شد
گوشت گاو به همراه گوشت بره حاوی با ارزش ترین پروتئین ها و نمک ها است. دنده های گوشت گاو مخصوصاً خوشمزه و مفید هستند ، که می توان آنها را به صورت آب پز در سوپ معطر تهیه کرد ، با پوسته کبابی خوشمزه تست کرد ، سرخ کرد تا طلایی یا خورشتی و حتی به صورت مارین درآورد.
اگر می خواهید با جیمی الیور غذا بپزید این چیزها را دریافت کنید
جیمی اولیور ، که بدون شک نه تنها با غذاهای لذیذی که تهیه می کند ، بلکه همچنین با جذابیت خود ما را مجذوب خود می کند ، در میان مشهورترین جادوگران آشپزی امروز قرار دارد. این مجری جوان و بسیار خندان تلویزیون که مورد علاقه همه خانمهای خانه دار انگلیسی نیز هست ، واقعاً فاضل آشپزخانه است.
