2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک قاشق چای خوری بستنی برای صبحانه می تواند باعث افزایش غیرمنتظره فعالیت مغز شود. به گفته یوشهیکو کوگا ، دانشمند ژاپنی ، اولین کاری که همه صبح باید انجام دهند خوردن سه قاشق غذاخوری بستنی است. این متخصص می گوید ، بنابراین ، برای اینکه بطور کامل مغز خود را بیدار کنیم و خود را برای روز کاری آینده آماده کنیم ، باید چندین کار منطقی را در رایانه حل کنیم.
پروفسور کوگا دریافت که وقتی مردم برای صبحانه بستنی می خورند ، زمان واکنش بهتری نشان می دهند و اطلاعات را خیلی سریعتر از کسانی که می خواهند نوع دیگری از غذا را بخورند پردازش می کنند.
برای اثبات حرف خود ، او و تیمش امواج مغزی هر دو گروه ده نفری را اندازه گیری کردند. یکی به مدت یک هفته صبحانه را با بستنی خورد و دیگری آرد جو دوسر را با ماست خورد. در اولین داوطلبان آزمایش خوشمزه ، افزایش امواج آلفا در مغز گزارش شد. شناخته شده است که این امواج پاسخی برای تمرکز ، آرامش و هماهنگی ذهنی است.
در قسمت دوم آزمایش ، دانشمند بستنی را با آب سرد جایگزین کرد تا آزمایش کند که آیا دمای دسر خوشمزه برای بیدار شدن شدید مغز تعیین کننده نیست. اندازه گیری های مکرر امواج مغزی نیز تا حدی افزایش عملکرد ذهنی و هوشیاری را نشان داد ، اما به طور قابل توجهی کمتر از میزان بستنی بود.
پروفسور کوگا ، متخصص روانشناسی فیزیولوژی در دانشگاه توکیو ، متخصص روانشناسی تعامل بین بدن و ذهن است. تمرکز اصلی تحقیقات وی در طول سی سال گذشته تأثیرات برخی غذاها و طعم ها بر استرس و پیری بوده است.
در یک مطالعه قبلی ، دانشمند ژاپنی با موفقیت ثابت کرد که یکی از بزرگترین منابع طبیعی که به انسان داده می شود جینکو بیلوبا است. این گیاه با رشد کند علاوه بر تحریک کننده قوی امواج مغزی ، دارای اثر ضد استرس فوق العاده شدیدی است و استفاده مکرر از گیاه ، روند پیری را کند کرده و بدن را از سموم مضر پاک می کند.
توصیه شده:
زن خانه دار باهوش فقط با آرد ذرت نان می کند
1.) تمیز کردن رنده - پس از پنیر نرم یا پنیر زرد رنده شده روی رنده خانگی ، تمیز کردن آن دشوارتر است. بعد از اینکه پنیر / پنیر زرد رنده شد ، رنده شدن سیب زمینی راحت است. سیب زمینی ها پنیر زرد چسبناک را از سوراخهای رنده تمیز می کنند. 2.) مارینینگ - توصیه نمی شود که در یک ظرف فلزی مارینیت کنید.
خرما ما را باهوش تر می کند
خرما ، طبق اعتقاد یک عرب باستان ، چنان شارژ قدرتمندی دارد که شش عدد از این میوه های شیرین خوشمزه برای عبور از کل صحرا ، شکست دادن دشمنان و گذراندن لحظات هیجان انگیز با زن محبوب خود کافی است. اگرچه اغراق آمیز است ، اما این گفته در اساس درست است ، زیرا خرما برای رفع گرسنگی بسیار آسان است.
دانشمندان: نوشیدن آبجو شما را باهوش تر می کند
دانشمندان آمریکایی ثابت کرده اند که مصرف مکرر آبجو تأثیر مثبتی بر عملکردهای شناختی ، حافظه و همچنین بهبود تفکر دارد. فواید نوشیدنی برای انسان به دلیل وجود فلاونوئید گزانتوهومول است که در رازک موجود است. با این حال ، برای تأثیر ، باید آبجو به مقدار زیاد نوشیده شود.
شراب قرمز شما را باهوش تر می کند
آیا تا به حال فکر کرده اید که مکالمه بعد از یک یا دو لیوان شراب قرمز بهتر شروع می شود؟ احساس می کنید کمی باسواد ، شوخ و شوخ تر هستید … معلوم می شود ، اگر بتوانیم به نتایج یک مطالعه اخیر اعتماد کنیم ، این مفروضات فقط حاصل تصورات شما نیستند.
حداقل ماهانه یک بار روزه بگیرید تا باهوش تر و باهوش تر باشید
بر اساس مطالعه جدیدی که توسط New Scientist استناد شده است ، حداقل یک بار در ماه روزه داری علاوه بر اینکه شما را از سموم خلاص می کند ، ذهن شما را نیز تیزتر می کند. گرسنگی برای ذهن مفید است زیرا انرژی عصبی را بیشتر می کند. بنابراین افرادی که حداقل یک روز در ماه فقط روی آب هستند تمایل دارند سریعتر و مبتکرانه فکر کنند.
