2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
همه ما وقتی گرسنه ایم به حدی احساس می کنیم که می خواهیم کل یخچال را بخوریم و بعد وقتی که غذای مورد علاقه خود را می چشیم این احساس را داریم. همانطور که خوب است ، حالت تهوع بعدی که گاهی ممکن است رخ دهد نیز بد است. دلایل ایجاد آن چیست و چگونه می توان از حالت تهوع خلاص شد؟
حالت تهوع ممکن است به دلیل برخی بیماری ها باشد - رایج ترین گزینه ها در اینجا سه مورد است:
زخم - این مشکل معده به دلیل باکتری ایجاد می شود که بدن را نسبت به آب میوه های معده حساس می کند. علائم آن علاوه بر حالت تهوع بلافاصله بعد از خوردن غذا ، می تواند سوزش یا درد هنگام هضم باشد.
ورم معده - مشکل دیگر ، شایع است. همراه با حالت تهوع ، درد و احساس سیری معده است. او و زخم نباید محصولات خاصی مصرف کنند ، بنابراین به محض احساس این علائم ، سریعاً با پزشک مشورت کنید.
سوزش سر دل مشکل دیگری است که می تواند ایجاد کند باعث حالت تهوع می شود. در واقع ، در آنها ، آب معده مری را تحریک می کند ، که باعث ناراحتی کل بدن می شود.
علت حالت تهوع بعد از خوردن غذا همچنین می تواند بارداری باشد. همانطور که شنیده اید یا ممکن است تجربه کرده باشید ، این یکی از علائم هشدار دهنده برای ظاهر شدن یکی از اعضای جدید خانواده است.
سرماخوردگی ، آنفولانزا یا ویروس می تواند حالت تهوع ایجاد کند. بو یا طعم ناخوشایند نیز از جمله دلایل بروز این بیماری است. هرچه که باشند مهم است که این علائم را نادیده نگیرید و به موقع به پزشک شخصی خود مراجعه کنید.
اگر در خانه هستید و حالت تهوع غیر قابل تحمل می شود ، می توانید برای تخفیف وضعیت خود اقداماتی انجام دهید. آرام باشید ، بنشینید ، دراز نکشید. در حالت نشسته ، احتمال ایجاد حالت تهوع در آب معده کم است. پنجره را باز کنید ، یک هوای تازه بکشید.
روی احساس بد تمرکز نکنید. به چیز دیگری فکر کنید. صورت خود را با آب سرد مرطوب کرده و نفس عمیق بکشید. بعد از مدتی ، یک لیوان آب ، چای بابونه یا آب لیمو (شاید یک برش) بنوشید. با این کار معده شما آرام می شود. گیاهان دیگری که می توانند به حالت تهوع کمک کنند شامل زنجبیل و نعناع هستند.
توصیه شده:
چرا بعد از غذا خوردن به خواب می رویم؟
ما مطمئن هستیم که برای همه اتفاق افتاده است - بخورید و به خواب می روید. این یک وضعیت بسیار شایع بعد از یک وعده غذایی مفصل است. اما دلیل چیست چرا بعد از غذا خوردن به خواب می رویم؟ پزشکان توضیح مشخص و روشنی ندارند که چرا. به گفته متخصص آمریکایی دکتر جنیفر هایت ، یکی از دلایل اصلی آن است بعد از غذا خوردن کمی بخوابید ، غذایی است که خوردیم به عنوان مثال ، اگر کربوهیدرات زیادی خورده باشید ، خوابیدن کاملاً طبیعی است.
حالت تخلیه بعد از وعده غذایی جشن
بعد از تعطیلات ، اکثر مردم به طور نامحسوس انگشتر یا حلقه دیگری را برمی دارند - یک لقمه از آن ، فقط یک حلقه از انگشتر دیگر ، و در اولین روز کاری سال متوجه می شویم که شلوار جین از ما پشتیبانی زیادی می کند. ساعات بی انتهای تنبلی پشت میز در تعطیلات یا استراحت کامل در مقابل تلویزیون به طور حتم بر ارقام ما تأثیر می گذارد.
بعد از خوردن غذا چای ننوشید
اعتقاد بر این است که چای داغ در دماهای بالا مفید است. این اصلا درست نیست. تئوفیلین که در چای سیاه وجود دارد باعث افزایش دمای بدن می شود. تئوفیلین ادرار آور است ، بنابراین حتی اگر دارویی برای تب مصرف کنید ، اگر چای بنوشید ، تقریباً اثر دارو را از بین می برد.
غذا خوردن بصری یا نحوه غذا خوردن بهتر بدون رژیم گرفتن
تغذیه بصری فلسفه ای است که رژیم سنتی را انکار می کند و خواستار گوش دادن به سیگنال های بدن خود است که تعیین می کند چه چیزی ، کجا ، چه زمانی و چه مقدار بخورید. این روش برای کاهش وزن ، بلکه برای بهبود سلامت کلی جسمی و روانی شما طراحی نشده است.
دلایل آرام غذا خوردن
یکی از اصلی ترین مشکلات زندگی سرعت باورنکردنی هر اتفاقی است که می افتد. ما دائماً باید به جایی عجله کنیم ، بنابراین تقریباً هرگز وقت یک صبحانه یا ناهار معمولی نداریم. تغذیه معمولاً مانند برق گرفتگی در دهان صورت می گیرد و در طی آن کارهای زیادی انجام می دهیم.
