غذاهای سرطان زا از هر زاویه ای در کمین هستند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

غذا اساس سلامت انسان است. بسیاری از غذاهایی که روزانه می خوریم به ما امکان می دهد سبک زندگی سالمی داشته باشیم و از ما در برابر بیماری ها و عوارض دیگر محافظت کنیم. با این حال ، همه غذاها چنین نیستند زیرا محصولاتی وجود دارند که حاوی ترکیباتی هستند که ناسالم هستند و می توانند به بدن ما موادی بدهند که می توانند باعث مشکلات و اختلالات سلامتی شوند.

اگر می خواهید از آنها اجتناب کنید ، بهتر است با این موارد آشنا باشید غذاهای سرطان زا ، که ممکن است روزانه شما را تهدید کند.

1. غذاهای کنسرو شده - شناخته شده است که غذاهای کنسرو شده با ترکیب نامشخص می توانند عواقبی برای بدن ما به همراه داشته باشند. مطالعات نشان داده است که غذاهای کنسرو شده می توانند سرطان زا باشند زیرا حاوی Bisphenol-A (BPA) ، ماده ای موجود در قوطی ها است که تأثیرات منفی بر بدن و عملکرد صحیح بدن ما دارد.

BPA بر روی سیستم غدد درون ریز اثر می گذارد و می تواند عملکرد هورمونی بدن را به میزان قابل توجهی تغییر دهد و احتمالاً باعث دیابت ، چاقی و حتی بیماری های قلبی شود. بنابراین ، اگر می خواهید از این کار جلوگیری کنید ، محتوای قوطی های خریداری شده را بخوانید و از مواردی که برای شما ناشناخته است اجتناب کنید.

2. نوشیدنی - آنها به خصوص در هوای گرم طراوت بخش هستند. با این حال ، سو the استفاده از نوشیدنی های گازدار ، نشاط آور و انرژی زا ناسالم است. با توجه به مقدار زیادی قند و مواد شیمیایی موجود در آنها ، بمبی واقعی برای سلامتی شما می شوند. از نوشیدنی هایی که حاوی شربت ذرت فروکتوز هستند خودداری کنید - این ماده می تواند سلول های سرطانی را تغذیه کند ، بنابراین قبل از نوشیدن جرعه ، به برچسب آن نگاه کنید.

اگر هنوز احساس تشنگی غیرقابل کنترل دارید یا نیاز به تشویق احساس می کنید ، به آب ، آب های تازه فشرده شده و لرزش های خانگی اعتماد کنید.

3. غذای سبک - محبوبیت این غذاها این است که سبک و سالم به حساب می آیند. آنها به طور گسترده به عنوان غذا برای یک رژیم غذایی متعادل توصیه می شوند و این تا حدودی درست است. قند و چربی کمتری دارند اما کمکی به شما نمی کنند.

این غذاها به دلیل دارا بودن موادی مانند شیرین کننده های مصنوعی که برای بدن مفید نیستند ، می توانند خطرناک باشند. بنابراین بهتر است در مصرف این غذاها زیاده روی نکنید و بر تغذیه سالم طبیعی تأکید کنید.

4. ذرت بو داده برای مایکروویو - ذرت بو داده یا کارامل های شیرین مقدار زیادی قند دارند که بیشتر وارد بدن شما می شود بدون اینکه حتی متوجه شوید و برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. بعلاوه ، ترکهای دارای روغن و نمک برای مایکروویو ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشند که در طی عملیات حرارتی در این اجاق گاز فعال می شوند. وقتی می خواهید پاپ کورن پاپ کنید ، ذرت و روغن نباتی ارگانیک بردارید و آنها را در آشپزخانه خود تهیه کنید.

5. تنقلات سرخ شده - این میان وعده ها بیشترین ترجیح را دارند زیرا خوردن آنها آسان و خوش طعم است ، آنها را تقریباً در گوشه و کنار بفروشید و وقت خود را به صورت آویزان روی اجاق گاز تلف نمی کنید. از این میان وعده ها خودداری کنید ، غذاهای سرخ شده را از مکان هایی که نمی شناسید و با شرایط بهداشتی آنها آشنایی ندارید خریداری نکنید.

میان وعده ها اغلب در چربی راکد سرخ می شوند ، که می تواند سرطان زا و بسیار خطرناک باشد! برای رفع گرسنگی خود ، ماست ، میوه ، آجیل بخورید یا فقط کمی وقت بگذارید و صبحانه بپزید. هیچ چیز خوشمزه تر و سالم تری از غذاهای خانگی وجود ندارد!