2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تغییر فیزیکی که اغلب احساس می کنیم ناشی از تمام آن سمومی است که در بدن ما جمع شده و جمع می شوند.
استرس ، تغذیه نامناسب ، سرماخوردگی خفیف که متحمل شده اید - همه اینها منجر به مسمومیت بدن و در نتیجه مختل شدن فرآیندهای موجود در آن می شود. اندام ها شروع به بارگیری می کنند و ما از بیماری های مختلف بیمار می شویم.
برای جلوگیری از کل این روند ، باید یاد بگیریم که سموم را از بدن خود پاک کنیم. این غیرممکن نیست ، حتی کار سختی هم نیست ، اما به ما لحن و سلامتی بیشتری می بخشد.
1. می توانید قبل از غذا خوردن با معده خالی یک لیوان آب گرم بنوشید. این به پرستالیست روده کمک می کند.
2. به اندازه کافی خوب و خوب بخوابید. خواب به پاکسازی سموم کمک می کند.
3. یک رژیم تخلیه را شروع کنید - تابستان مخصوصاً برای این کار مناسب است. اکنون می توانید انواع میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین را پیدا کنید. استفاده کنید.
4- حرکات بدنی بیشتری انجام دهید - در صورت لزوم ، به محل کار خود بروید. حرکت برای بدن بسیار مهم است. شما همچنین می توانید تمرینات را امتحان کنید - آنها به تلاش نیاز دارند ، اما تأثیر آن دو برابر خواهد شد. این به بدن شما کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود و فرم کاملاً خوبی پیدا کنید.
5. غذاهای سرخ شده را محدود کنید. کمی سالم تر و سبک تر باشید.
6. هر روز صبح یک لیوان آب با عسل و لیمو بنوشید تا کبد تمیز شود.
7. نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز مهم است. مایعات برای سم زدایی از بدن بسیار مفید هستند.
8- اگر برای شما خیلی سخت نیست ، سعی کنید یک روز در هفته به چای گیاهی با عسل بروید.
9. چای گزنه بنوشید. گزنه تازه به اندازه کافی وجود دارد ، اما به یاد داشته باشید که اگر مشکلات کلیوی دارید ، برای شما مناسب نیست.
10. خوردن یک گریپ فروت بعد از آب همراه با عسل و لیمو نیز روند سم زدایی را تسریع می کند.
توصیه شده:
محصولاتی برای پاکسازی بدن
بدن ما یک سیستم پیچیده با اندامهایی است که به ما کمک می کند از شر سموم خطرناک خلاص شویم. غذاهای زیادی وجود دارد که می توانید به طور منظم برای پاکسازی بدن خود از آنها استفاده کنید. چغندر غنی از ویتامین های B3 ، B6 ، C و بتاکاروتن است. این تامین کننده آهن ، منیزیم ، روی و کلسیم است - هر آنچه برای پاکسازی بهینه نیاز دارید.
پنج نکته برای پاکسازی بدن
اگر احساس خستگی و ناراحتی می کنید ، احساس سوزش در چشم ، تعریق ، حواس پرتی ، ناراحتی ، خستگی ، خستگی می کنید ، پس خستگی بهاری دارید. در پایان فصل زمستان بیدار می شود به این دلیل که مدت طولانی است که ما کمبود نور ، همچنین کمی تحرک و تغذیه نامناسب در زمستان داریم.
برای پاکسازی بدن از مخاط اضافی
مخاط در بدن جمع شده است می تواند منجر به عواقب ناخوشایند شود. این ماده در بدن عمدتا به دلیل مصرف برخی غذاها - ماست و شیر ، پنیر ، پنیر ، کره ، خامه ، گوشت ، نان و ماکارونی (اسپاگتی ، ماکارونی ، رشته ، کلوچه ، چوب شور ، و غیره) تشکیل می شود.
5 روش برای پاکسازی بدن از سموم
هر روز تعدادی سموم و آلاینده ها وارد بدن ما می شوند که با گذشت زمان می توانند به بدن آسیب برسانند. خوشبختانه ، روشهایی وجود دارد که بدن خود را با محصولات طبیعی تمیز کنید . در اینجا 5 پیشنهاد برای کمک به شما در احساس بهتر وجود دارد: 1. قاصدک - مسئول محافظت از کبد و کلیه ها است و دقیق تر از تشکیل سنگ در آنها جلوگیری می کند.
اسموتی های سم زدایی برای پاکسازی بدن از سموم
صحبت از سم زدایی است ، ما تقریباً به طور خودکار تصمیم می گیریم که یک مکمل غذایی جدید سم زدایی یا جدیدترین روش آرایشی و بهداشتی برای پاکسازی بدن را تبلیغ کنیم ، کاری که می توانید در یک سالن زیبایی انجام دهید. بله ، بدون چنین فرآورده ها و فرآیندهایی ، حفظ زیبایی دشوار است و از شر سموم جمع شده بدن خود خلاص می شوید ، به خصوص اگر در سنین پیری هستید.
