2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی برنج را پختید و به طور تصادفی سوخت ، آن را دور نریزید ، دو برش نان را برای مدت کوتاهی روی آن قرار دهید تا بوی سوخته جذب شود. هنگام سرو ، فقط برنج را در قسمت پایین لمس نکنید ، بنابراین حداقل نیمی یا حتی بیشتر پس انداز خواهید کرد.
تراشه ها یا ترقه های خشک شده را به طور مختصر در مایکروویو قرار دهید ، این محصولات را نجات می دهد.
عکس: وسلینا کنستانتینوا
پیاز و سیر را به مدت دو ماه با قرار دادن در یک بسته سوراخ شده کاغذی ذخیره کنید.
ماندگاری خیارها بیشتر است ، بدون دسترسی هوا در سلفون پیچیده می شود و در یخچال نگهداری می شود.
کرفس و کلم بروکلی ، آنها را با فویل بپیچید و در یخچال قرار دهید ، طراوت خود را برای مدت طولانی حفظ کنید.
اگر تخمها را با روغن چرب کنید و بعد آنها را در یخچال قرار دهید ، ماندگاری آنها افزایش می یابد ، تخم مرغ ترک خورده را با روغن چرب کرده و می جوشانید ، سفیده تخم مرغ تمام نمی شود.
هنگام ذخیره سیب زمینی در زمستان ، اغلب جوانه می زند. آنها را همراه با سیب ذخیره کنید و این اتفاق نخواهد افتاد.
از انتهای پنیر زرد خشک شده می توان سوپ ها را غلیظ کرد و وقتی آن را در حال جوشیدن قرار داد ، درون آن غلیظ می شود.
در پایین و دیواره های شیشه شکلات باقی مانده است ، آن را دور نریزید - شیر گرم بریزید و یک نوشیدنی عالی برای کودکان دارید.
می توانید از سس مایونز برای تهیه سالاد از ته جعبه استفاده کنید ، کمی سرکه یا آبلیمو ، روغن زیتون و ادویه جات اضافه کنید ، با برس سیلیکونی بزنید تا سس مایونز باقی مانده برداشته شود.
اگر می خواهید موز را برای مدت طولانی تری ذخیره کنید ، ساقه های آن را در فیلم غذایی بپیچید.
برای جلوگیری از ترش شدن شیر ، به محض باز کردن یک پیمانه نمک به آن اضافه کنید.
جعفری زرد شده را ریز خرد کنید ، آن را با روغن زیتون مخلوط کرده و در سینی های یخ بریزید ، یخ زده و در فریزر نگهداری کنید ، یک ادویه عالی برای غذاها و سوپ ها دارید.
توصیه شده:
ماست مفید است ، اما فقط یک سطل در روز
فواید ماست غیرقابل انکار است. با این حال ، مانند اکثر محصولات ، ما نباید در این کار زیاده روی کنیم تا بتوانیم بیشترین بهره را از مواد مغذی موجود در آن ببریم بدون اینکه بدن خود را اذیت کنیم. ترکیب آن به دلیل محتوای بیشتر قند شیر حاصل از فرآیند های تخمیر ، با ترکیب تازه متفاوت است.
کاهش وزن در بهار بدون به خطر انداختن سلامتی
برای حفظ عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به تدریج میزان استفاده از چربی ها را که به طور کلی غذای سنگینی برای بدن هستند کاهش دهید. مواد غذایی به صورت غذاهای نیمه تمام و کنسرو شده نیز باید کاهش یابد. تمرین نشان می دهد که در فصول سرد از آنها به میزان قابل توجهی بیشتر استفاده می شود.
چگونه محصولات تقلیدی را تشخیص دهیم؟
بیشتر و بیشتر افراد ترجیح می دهند غذای تمیز بخورند. یکی از بزرگترین چالش هایی که همه ما در مسیر سلامتی با آن روبرو هستیم این است که چگونه تشخیص دهیم کدام محصول تمیز است و کدام یک تمیز نیست. محصولات تقلیدی یک مانع واقعی هستند ، زیرا به خصوص رایج هستند و معمولاً برخی از محصولات پرمصرف را تقلید می کنند - لبنیات .
اگر می خواهیم مصرف محصولات لبنی را کاهش دهیم چگونه غذا بخوریم؟
سبک زندگی سالم توجه هرچه بیشتر افراد را به خود جلب می کند. عمدتا جوانان این نوع تغذیه را انجام می دهند و آن را با ورزش ها و تمرین های مختلف ترکیب می کنند. تغذیه برای عملکرد مناسب بدن انسان و سلامتی ضروری است. برای داشتن سلامتی عالی برای مدت طولانی ، لازم است که هم از بدن و هم از سلامتی درونی مراقبت کنیم.
این را قبل از دور انداختن غذا دوباره بخوانید
پیازها برای محافظت از پیاز از جوانه زدن یا کپک زدن ، همیشه باید آن را در یک مکان خشک ، خنک و تاریک نگهداری کنید. برای جلوگیری از حفظ رطوبت ، آن را در جعبه های باز به جای کیسه ها نگهداری کنید. همچنین باید به انواع پیازها توجه کنید: پیاز قرمز سریعتر خراب می شود و می توان آن را در یخچال نگهداری کرد.
