2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آنتکولیت یک بیماری مزمن است که التهاب غشای روده کوچک است. این فرآیند اغلب بخشی از روده بزرگ را درگیر می کند. سو most استفاده از غذاهای ادویه دار و ادویه جات ، الکل اعتیاد مزمن ، خوردن یکنواخت غذاهای درشت و کم ویتامین ، معده جداشده ، ورم معده آتروفیک ، کولسیستیت و پانکراتیت مزمن ، مسمومیت انگلی فلزات سنگین ، مهمترین دلایل خاک و ایجاد آنتروکولیت مزمن است. استفاده طولانی مدت از داروها و غیره
معمولاً افرادی که از التهاب روده رنج می برند ، عصبی هستند ، از بی خوابی رنج می برند ، صبح ها بسیار خسته از خواب بیدار می شوند و وزن زیادی از دست می دهند. آنها اغلب دچار تپش قلب می شوند. این بیماری با دوره های بهبود و وخیم مدت طولانی طول می کشد.
رژیم غذایی که در حضور بیماری لازم است ، با فعالیت آنزیمی غالب - انتشار گاز فراوان ، مدفوع به رنگ روشن ادامه می یابد. در اینجا غذاهایی وجود دارد که باید به طور عمده در فهرست خود بگنجانید:
محصولات نان و نانوایی - عمدتا نان سفید ، سوخاری ، تنقلات ، خوب پخته شده.
شیر و فرآورده های شیر - بیشتر پنیر و ماست ، چون تازه کاملا منع مصرف دارد و نباید مصرف شود.
گوشت - در صورت انتروکولیت ، گوشت های نرم ، چرخ کرده ، کبابی یا پخته شده و همچنین پخته شده توصیه می شود.
تخم مرغ - فقط تخم مرغ از تخم مرغ خورده می شود ، زیرا اثر مفیدی روی معده دارد.
میوه ها و سبزیجات - از جمله سبزیجات مفید و مفید در حضور آنتروکولیت ، کدو سبز ، گل کلم ، هویج ، سیب زمینی و گوجه فرنگی قرمز است. آنها به صورت آسیاب شده یا پخته شده مصرف می شوند.
بهترین میوه ها بلوبری ، انار ، گل رز ، سیب و لیمو است. ثابت شده است که آنها بسیار تمیز کننده ، تسکین دهنده و مفید هستند. سیب ها را به صورت رنده شده یا پخته ، آب لیمو - با کمی شکر شیرین خورده و جوشانده ای از گل رز ، انار و زغال اخته تهیه می کنند.
روغن گاو و چربی های گیاهی مجاز است. ظروف بدون سرخ کردن آماده می شوند. قند و عسل مجاز است اما به مقدار محدود. اشکال شدید بیماری آنها را از بین می برد. ادویه جات مجاز است ، اما دوباره به مقدار محدود.
مایعات برای آنتروکولیت بیشترین تأثیر را دارند. سوپ و آبگوشت بسیار توصیه می شود. سوپ ها باید عمدتا گوشت و سبزیجات بدون چربی و آبگوشت ها باید شفاف یا همراه با سبزیجات خرد شده باشند. چای سبز و جوشانده گل محمدی بیشترین اثر مفید و آرام بخش را دارند. نوشیدن بدون شکر ترجیح داده می شود.
توصیه شده:
تغذیه و تغذیه برای اسهال
بعد از اسهال ، بیمار معمولاً احساس خستگی و کم آبی می کند. برای بهبود سریعتر ، او باید با افزودن غذاهای خاص به فهرست غذای خود و بطور موقت سایر غذاها ، یک تغذیه تدریجی را شروع کند. رژیم غذایی پس از چنین مشکلی به علت اختلال معده و همچنین سن بیمار بستگی دارد.
نکاتی برای تغذیه سالم از متخصص تغذیه مارک هیمن
دکتر مارک هیمن یک پزشک و متخصص تغذیه آمریکایی است. او تعدادی کتاب در زمینه کاهش وزن و سلامتی منتشر می کند. وی یک رژیم غذایی ویژه به نام peganism ایجاد کرد که ترکیبی از عناصر رژیم paleo و سبک زندگی وگان است. بسیاری از شخصیت های مشهور جهان ، از جمله ورزشکاران نواک جوکوویچ و لبرون جیمز ، به مشاوره ارزشمند وی اعتماد دارند.
راهنمای تغذیه برای کودکان: تغذیه سالم برای کودکان
شاخص غذا برای کودکان مواد مغذی مورد نیاز کودک همان بزرگسالان است ، تنها تفاوت در مقدار آن است. بچه ها در سال های رشد خود اشتهای بیشتری دارند. آنها به انرژی زیادی احتیاج دارند زیرا در بسیاری از فعالیتهای بدنی شرکت دارند. مواد مغذی مورد نیاز و منابع آنها به شرح زیر است:
مکمل های تغذیه ای و تغذیه ای برای سینه های دردناک
احساس دردناک در قفسه سینه اغلب قبل از چرخه قاعدگی ظاهر می شود. خوشبختانه روش هایی برای کنترل درد وجود دارد که به هیچ وجه پیچیده نیستند. کافی است تغذیه سالم و مصرف برخی مکمل های غذایی را شروع کنید. از آنجا که احساس دردناک ناشی از نوسانات هورمون ها قبل از قاعدگی است ، بنابراین باید غذاهایی را پیدا کنیم که به تعادل هورمونی ما کمک کند.
مکمل های تغذیه ای و تغذیه ای برای پدران آینده
برای اینکه زن و شوهر از نظر بارداری مشکلی نداشته باشند ، بلکه کودک آینده نیز سالم و قوی به دنیا بیاید ، نه تنها رژیم غذایی متنوع و سالم برای زن مهم است ، بلکه برای مرد نیز مهم است. در اینجا برخی از محصولات و مکمل های غذایی وجود دارد که باید در منوی پدر آینده وجود داشته باشد.
