فواید شگفت انگیز سیب زمینی خام

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

تقریباً هیچ شخصی وجود ندارد که دوست نداشته باشد سیب زمینیها. ما آنها را به صورت سرخ شده ، پخته ، آب پز و تقریباً با همه چیز می خوریم. علاوه بر این ، سبزیجات ریشه حاوی مواد مفید بسیاری هستند که به سلامت ما کمک می کنند.

با توجه به تمام فرصت های آشپزی سیب زمینی ، تعداد کمی از مردم می دانند که آنها حتی در حالت خام نیز مزایای باورنکردنی برای ما دارند. البته بحث در مورد خام بودن آنها نیست ، بلکه استفاده از آنها به عنوان وسیله ای م ofثر در مراقبت از پوست است.

سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نشاسته تصفیه نشده است که غنی از کربوهیدرات و ویتامین C است. این محصولات برای سالم و الاستیک بودن پوست و ماندگاری آنها ضروری است - با چین و چروک کمتر.

با چند برش سیب زمینی خام به عنوان مثال ، می توانیم سیاهی زیر چشم را از بین ببریم. آنها گردش خون را تحریک می کنند ، به انقباض رگهای خونی در محلی که قرار گرفته اند کمک می کنند و التهاب را تسکین می دهند. بنابراین برش های خیار را مدتی فراموش کنید و امتحان کنید سیب زمینی خام.

این رنگ سبز همچنین می تواند به شما در از بین بردن لکه های تیره صورت کمک کند. یک سیب زمینی را در یک کاسه رنده کنید ، نصف خیار رنده شده اضافه کنید. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید.

خوب ورز دهید تا مخلوطی یکدست ایجاد شود. با استفاده از یک پنبه مخلوط را به صورت ماسک روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 15-20 دقیقه بماند. پس از سپری شدن این زمان ، صورت خود را کاملاً با آب گرم بشویید.

سیب زمینی خام همچنین می تواند به جلوگیری از پیری پوست کمک کند. هیچ دستور العمل پیچیده ای برای این مورد لازم نیست ، اما به راحتی هر شب صورت خود را با یک برش سیب زمینی خام ماساژ دهید ، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. نشاسته موجود در سیب زمینی پوست را تغذیه می کند و به تشکیل کلاژن کمک می کند.

آب میوه مفید کمتر نیست سیب زمینی خام. این ماده حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی قدرتمندی است که آن را به درمانی طبیعی برای درد عضلات و مفاصل تبدیل می کند. افزودن آن به رژیم غذایی ضمن تسکین درد ، عدم تعادل در روند التهابی بدن را کنترل می کند.

آب سیب زمینی به دلیل محتوای غنی از ویتامین C ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و آنتی اکسیدان های موجود در آن به بدن ما از شر سموم مضر کمک می کند. همچنین از عملکرد سیستم قلبی عروقی پشتیبانی می کند ، هضم را نرمال می کند و حتی به نقرس کمک می کند.

هرکسی به راحتی می تواند آب سیب زمینی را در خانه درست کند. شما به سه سیب زمینی و یک لیوان آب نیاز دارید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید ، آنها را به چند قطعه برش دهید و آنها را در مخلوط کن با یک لیوان آب له کنید. وقتی همه توده ها از بین رفت ، مخلوط را به دو دوز تقسیم کنید و صبح و عصر آن را بنوشید.