رژیم غذایی با جو

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

جو در کشور ما محبوبیت زیادی ندارد. این ماده غذایی اغلب به جای انسان برای حیوانات مناسب است. با این حال ، به هیچ وجه اینطور نیست.

فرنی جو را در دوران باستان بر روی پایه قرار می دادند. این یک غذای سلطنتی در نظر گرفته می شد ، و دستورالعمل های تهیه شده با آن متنوع بودند. امروزه ، پس از یک سری آزمایشات ، مشخص شده است که جو بهترین منبع مواد مغذی مورد نیاز بدن برای رشد ، بهبود و سلامت کلی است.

دلیل اصلی این امر آمینو اسیدها و لیزین موجود در آن است که در تولید کلاژن نقش دارد. مصرف این مواد باعث کند شدن پیری و ایجاد چین و چروک می شود.

همچنین حاوی مواد معدنی پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، مس ، روی ، مولیبدن ، نیکل ، کبالت ، استرانسیم ، کروم ، ید ، برم و فسفر است. و از نظر پروتئین و فیبر ، جو حتی از گندم برتر است.

رژیم جو یکی از موثرترین رژیم ها است. همچنین اجرای آن ساده ترین است ، زیرا تهیه محصول بسیار آسان است.

برای رژیم جو باید جو جلا (مروارید) بگیرید. این بهترین کمک کننده در کاهش وزن است ، ارزان و بسیار مفید است. برای تهیه فرنی بدون هیچ ادویه ای استفاده می شود.

وقتی لوبیا خیلی خوب جوشید آماده است. حدود یک ساعت بجوشانید و حجم آن را دو برابر کنید. نتیجه فیلتر یا شسته نمی شود ، بلکه مستقیماً در یخچال نگهداری می شود. قبل از پخت ، جو را می توان از شب قبل در آب خیس کرد. آبگوشت حاصل به همان اندازه برای بدن مفید است.

حالت بسیار ساده است. رژیم غذایی می تواند 5-7 روز طول بکشد. در طول دوره فقط از فرنی جو به مقدار نامحدود خورده می شود. می توانید آب ، چای و قهوه بنوشید.

فرنی جو احساس گرسنگی را برآورده و سرکوب می کند. علاوه بر این ، دستگاه گوارش را تمیز می کند. مصرف این محصول به تنهایی تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را برای عملکرد مناسب بدن به همراه دارد. - هیچ چیز ترسناکی برای بدن شما وجود ندارد.

با این رژیم شدید روزانه یک پوند از دست می دهید. بنابراین ، در عرض پنج روز پنج کیلوگرم وزن کم می کنید.