2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
روز پاکسازی با سیب راهی آسان و سریع برای حفظ اندام ها و پاکسازی بدن از سموم و سموم است. پاکسازی سیب بسیار موثر و همچنین دلپذیر و خوشمزه است.
این روش مزایای زیادی دارد. هنگام خوردن سیب ، بدن با دفع سموم و سایر مواد مضر جمع شده در آن استراحت کرده و خود را بهبود می بخشد.
با استفاده از این روش چند پوند اضافی که اخیراً بیشتر و بیشتر شما را آزار می دهد ، از دست خواهید داد. این اثر به دلیل این واقعیت است که با تمیز کردن سیب بر اساس اصل یکپارچه سازی است.
در حالت ایده آل ، روزهای پاکسازی باید دو یا سه روز باشد. اگر می خواهید برای اولین بار از این روش استفاده کنید ، توصیه می شود با کوتاهترین دوره - یک روز شروع کنید.
دوره های تمیز کردن کوتاه مدت برای پاکسازی آهسته و سم زدایی از بدن مطلوب است. می توانید آنها را سه یا چهار بار در ماه تکرار کنید.
پنج یا شش بخورید سیب روزانه. آنها را به خوبی رسیده انتخاب کنید ، مصرف سیب نارس توصیه نمی شود.
آب کافی بنوشید - حداقل دو لیتر در روز. آب باید در دمای اتاق باشد. می توانید کمی آب لیمو در آب بریزید.
در روز پاکسازی با سیب ، آرام باشید و آرام شوید. چرت بزنید ، ورزش های سبک انجام دهید ، مدیتیشن کنید یا در هوای تازه قدم بزنید.
سیب معده ، کبد و دستگاه ادراری را عادی می کند. آنها همچنین سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهند ، بنابراین انجام آن حداقل یک بار در ماه در روز تمیز کردن بسیار مفید است سیب.
یک سیب حاوی ده درصد فیبر غذایی روزانه است. آنها به خلاص شدن از شر کلسترول بد و حذف فلزات سنگین از بدن کمک می کنند.
سیب برای بیماری بری بری ، کاهش سطح ویتامین C ، کم خونی توصیه می شود. سیب از تشکیل اسید اوریک جلوگیری می کند و برای نقرس و روماتیسم مزمن توصیه می شود.
بهتر است سیب بدون پوست بخورید ، زیرا به این ترتیب بدن مواد مغذی بیشتری دریافت می کند. آب باید نیم ساعت پس از غذا خوردن در غیر این صورت نفخ شکم ایجاد می شود.
توصیه شده:
رژیم غذایی ویژه با سیب - 3 عدد سیب در روز
بنیاد آمریکایی برای از دست دادن چربی های دائمی دریافت که وقتی برخی از مشتریان آن قبل از هر وعده غذایی یک سیب می خورند بدون اینکه هیچ چیز دیگری در رژیم غذایی خود تغییر دهند ، قادر به جلوگیری از اضافه وزن است. آزمایشات و آزمایشات متعددی با این رویکرد آغاز شد.
9 دسامبر شیرین ترین روز است: روز کیک
اگر عاشق شیرینی هستید ، روزتان در آستانه خوشمزه شدن است. 9 دسامبر زمان ادای احترام است روز شیرین . بنابراین اگر قبل از شروع کار از تهیه یک کلوچه شیرین یا لذت بردن از یک تکه پای سیب بعد از ظهر احساس ناراحتی می کنید ، امروز همه چیز مجاز است! تاریخچه تاریخ چیزهای شیرین اولین شیرینی های تاریخ در دوران باستان ، در زمان رومی ها و یونانی ها به صورت انواع غذاها و غذاهای لذیذ یافت می شود.
روز گرسنه برای کاهش وزن و پاکسازی سالم
هرکسی که به سلامتی خود اهمیت می دهد باید از فواید روزهای گرسنگی آگاهی داشته باشد. بسیاری به اشتباه معتقدند که چنین اقدامات پیشگیرانه ای برای خلاص شدن از وزن اضافی به دست آمده در طول سال طراحی شده است. روزهای گرسنگی باعث کاهش وزن می شود ، اما تنها در صورت رعایت رژیم غذایی و تغذیه مناسب.
شیرین ترین روز - روز کیک ساچر
رژیم و عادت های غذایی خود را فراموش کنید روز کیک ساچر . توانایی شیرینی برای رفع مشکلات ، ایجاد لرزش های خوب و خاص جلوه دادن همه موارد است. بله ، کیک ساکر بیش از یک روز سزاوار است ، اما 5 دسامبر فقط مال خودش است حتی این کلمه به طرز جادویی جالب است - ساکرتورت .
3 روز این صبحانه فوق العاده را بخورید تا پاکسازی و لاغر شود
عالی ها بلوبری آنها باید تا حد ممکن روی میز ما باشند. فواید سلامتی آنها بی شمار است. آنها به ما در پاکسازی بدن و تقویت ایمنی بدن کمک می کنند. با کمک زغال اخته خون و کلسترول خود را کاهش می دهیم ، آنها به ما در حفظ جوانی کمک می کنند. بلوبری میوه ای کم کالری است.
