چای ها و گیاهان سم زدایی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

چای ها با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط هستند و در بسیاری از فرهنگ ها و برای بسیاری از نسل ها نوشیده می شوند. اکنون برخی تحقیقات برای حمایت از استفاده سنتی از چای به عنوان راهی برای پیشگیری از بیماری های خاص آغاز شده است.

بر اساس ترکیبی از کاربردهای سنتی و تحقیقات فعلی ، در اینجا برخی از موارد ذکر شده است بهترین چای های سم زدایی که بدن شما از آن احساس سلامتی و انرژی خواهد کرد.

چای سبز

احتمالاً چندین ادعا درباره فواید چای سبز شنیده اید. سرشار از آنتی اکسیدان است و جایگزین خوبی برای نوشیدنی های کم مصرف مانند قهوه است. اگر می خواهید ویتامین C اضافی در چای خود داشته باشید ، چای سبز ژاپنی را انتخاب کنید. با این حال، سالم ترین چای ها کسانی که می نوشند کسانی هستند که به طور منظم می نوشند. اگر نوع دیگری را ترجیح می دهید ، آن را بنوشید - فقط از افزودن شیر یا شیرین کننده ها خودداری کنید!

چای سفید

محتوای آنتی اکسیدان چای سفید بیشتر از سایر چای هاست. وقتی در دماهای پایین دم می شود ، مقدار کافئین کمتری نسبت به اکثر چای ها دارد. طعم آن بسیار ملایم است ، بنابراین برای هر کسی که تصمیم بگیرد نوشیدنی دلپذیری است سم زدایی می کند. اگرچه زمانی بسیار نادر بود ، چایهای سفید بدون طعم و طعم اکنون در خارج از چین در دسترس هستند.

چای اهلی

مدت هاست که در برخی از مناطق چین پس از وعده های غذایی سنگین چای Pu erh مصرف می شود. همچنین به طور سنتی با فواید هضم و قلب برای بدن همراه است. شواهد فراوان این کاربردها را تأیید می کند ، اما تحقیقات رسمی زیادی انجام نشده است.

چای کمبوچا

به نظر می رسد چای و پروبیوتیک های موجود در یک نوشیدنی ترکیبی مناسب برای سم زدایی است. متأسفانه ، تاکنون ، تحقیقات کمی در مورد این چای و تأثیر آن بر روی انسان انجام شده است ، اما این در مورد اجزای جداگانه و مواد فعال آن کاربرد ندارد. این اثر شگفت انگیزی بر روی سیستم هضم و پاکسازی آن دارد.هرکس تصمیم به مصرف آن می گیرد باید به خاطر داشته باشد که حاوی مقدار کمی کافئین و همچنین مقدار کمی الکل است.

رویبوس

رویبوس سرشار از آنتی اکسیدان است. طعم آن باعث می شود که بتواند جایگزین مناسبی برای چای یا قهوه سیاه باشد. همچنین مخلوط کردن با سایر طعم ها از جمله بسیاری از آنها آسان است ادویه های سم زدایی و گیاهان موجود در این لیست. برخلاف همه افرادی که در این لیست قرار دارند ، رویبوس بدون کافئین است.

زنجبیل

مدت هاست که زنجبیل پاک کننده و هضم کننده و ادرار آور است. با اضافه کردن آب لیمو ، برای کسانی که تصمیم گرفته اند بدن خود را تصفیه کنند ، ایده آل است.

نعنا

نعناع بدون کافئین نیرو می بخشد ، بنابراین برای کسانی که سعی در کاهش یا حذف کافئین از رژیم خود دارند بسیار مناسب است. به طور سنتی برای کمک به هضم غذا استفاده می شود. چای نعناع طعم خوبی دارد ، شما را بدون تأثیرات مضر کافئین پر از انرژی می کند و بدن شما را تمیز می کند.