اولین پوره کودک - چه زمانی ، چگونه و چه چیزی؟

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

تغذیه کودک یک گام مهم به جلو در پرورش آن است ، زیرا با این کار انسان کوچکی وارد عادات غذایی بزرگسالان می شود. بسیار مهم است که این اولین قدم در زمینه سازی زمینه انتقال آسان به غذاهای جامد موفقیت آمیز باشد.

اولین سوالی که هر مادری با آن روبرو است این است چه موقع تغذیه کودک را شروع کنید. این یک فرایند فردی است که به شرایط کودک بستگی دارد ، اما هنوز هم زمان بین ماه چهارم و ششم تولد به عنوان یک راهنما در نظر گرفته می شود. اعتقاد بر این است که در این دوره ، شیر مادر تمام نیازهای نوزاد تازه متولد شده را برآورده می کند و دیگر نیازی به تغذیه اضافی در نوزادان کاملا سالم و رشد یافته نیست.

بهترین روش برای انتخاب زمان تغذیه ، کنترل واکنشهای کودک و در نظر گرفتن مشکلات احتمالی مانند آلرژی ، قولنج ، واکنش به غذاهایی است که مادر در دوران بارداری خورده است ، کاهش وزن ، راشیتیسم و سایر موارد.

پوره اول کودک

انتخاب نوع پوره برای شروع دوباره کاملاً فردی است. می تواند میوه ای باشد زیرا طعم شیرینی دارد و اگر کودک با آن مشکلی داشته باشد ، حرکات روده را تنظیم می کند.

در صورت عدم وجود مشکل ، پوره سبزیجات ترجیح داده می شود. این یک سری مزایا دارد.

- انتخاب محصولات مناسب بیشتر است - کدو سبز ، سیب زمینی ، هویج ، نخود سبز و دیگران.

- سبزیجات پس از له شدن راحتتر ذخیره می شوند. این امر خصوصاً در مورد پوره سیب زمینی صدق می کند و این برای رژیم غذایی فرد کوچک بسیار مهم است.

- سبزیجات حاوی سلولز هستند و بر یبوست تأثیر مفیدی دارند.

- غنای ویتامین ها و عناصر کمیاب در سبزیجات برای همه شناخته شده است.

- حاوی مقدار زیادی قند نیستند و این برای عادت های چشایی مفید است ، که با تغذیه شروع به ساخت می کنند.

زمان مناسب برای شروع منبع تغذیه

متخصصان اطفال زمان اولین تغذیه کودک با پوره با دقت انتخاب کنید کودک باید از سلامتی ، نشاط و خوبی برخوردار باشد و زمان واکسیناسیون و تغذیه باید حدود یک هفته باشد.

قبل از ناهار ، بهتر است پوره داده شود و بهتر است برخی از آمار مربوط به عکس العمل های کودک را نگه دارید.

پوره اول در چه مقدار داده می شود؟

پوره اول و هر محصول جدیدی که به رژیم غذایی وارد می شود ، با دوزهای کم شروع می شود - 5 تا 10 گرم یا این یک قاشق چای خوری است. اگر هیچ واکنش آلرژیک ، مشکلات بلع یا مدفوع مشاهده نشود ، مقدار آن به تدریج افزایش می یابد و در طی 1-2 هفته به دوز توصیه شده برای یک وعده می رسد.

معرفی محصولات جدید در فهرست باید هر 4-5 روز صورت گیرد. هنگام خوردن غذا ، بهتر است فقط یک پوره از یک سبزی انتخاب کنید تا نظارت بر واکنش های آلرژیک احتمالی به هر یک از آنها آسان تر شود.

پس از ماه هفتم می توانید به پوره گوشت روی بیاورید که می تواند با سبزیجات ترکیب شود.

پوره سبزیجات را می توانید با آب گوشت حل کرده و سوپ درست کنید. بنابراین ، کودک به آرامی به یک رژیم غذایی کامل روی می آورد و تغذیه را با شیر جایگزین می کند.