2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در بلغارستان ، سه نوع آب به صورت آزاد در فروشگاه ها فروخته می شود - آب سفره ، آب معدنی و آب چشمه. بسیاری از ما به آنچه دقیقاً می خریم توجه نمی کنیم.
به عنوان مثال ، در غرب بیشتر به دنبال آب چشمه می رویم زیرا تأثیر متفاوتی نسبت به دو گونه دیگر در سلامتی دارد. حاوی مواد معدنی کمتری مانند آهن ، کلر ، سدیم و فلوراید بوده و برای بدن ملایم است. همچنین نیازی به جابجایی مداوم ندارید. این آبی است که باید به کودکان خردسال داده شود.
آب معدنی نیز به نوبه خود با حفاری از روده های زمین استخراج می شود. دمای بالاتری دارد. این ماده مفید است زیرا سرشار از مواد معدنی (آهن ، کلر ، سدیم و فلوئور) است.
از پوسیدگی دندان و پوکی استخوان محافظت می کند. این برای افراد بالای 40 سال مناسب است ، زیرا به عنوان اثر مفیدی روی استخوان ها دارد.
سومین نوع موجود در بازار به اصطلاح است آب سفره این می تواند از یک منبع زمینی ، زیرزمینی یا مستقیماً از شیر باشد. تفاوت آن با دو نوع دیگر این است که باید پردازش و فیلتر شود. با مواد معدنی غنی شده است. در واقع این یک محصول مصنوعی مناسب برای استفاده است.
توجه به میزان سدیم موجود در آن بسیار مهم است. هرچه مقادیر کمتری باشد ، به خصوص برای افرادی که فشار خون دارند بهتر است.
توصیه شده:
ویتامین D با کدام ویتامین ها و مواد معدنی ترکیب می شود؟
آنها ویتامین D را ویتامین خورشید می نامند زیرا ما آن را از اشعه خورشید می گیریم. در زمستان ، بدن انسان کمبود ماده با ارزش را دارد و اغلب مجبور است به مواد اضافی متوسل شود مصرف ویتامین D . اکثر مردم می دانند که ویتامین ها و مواد معدنی در بدن برهم کنش متفاوتی دارند ، برخی به یکدیگر کمک می کنند ، برخی دیگر سرعت را کاهش می دهند.
از کدام غذا و کدام عناصر ریز می توانیم دریافت کنیم؟
ماده زنده از حدود 90 عنصر شیمیایی طبیعی تشکیل شده است. اگرچه بعضی اوقات برای کمک به سطح ریز مغذی ها نیاز به مکمل داریم ، اما راه اصلی دریافت آنها تغذیه مناسب است. بدون شک میوه ها و سبزیجات اغلب با عناصر کمیاب مرتبط هستند و هرچه سبزیجات و میوه های بیشتری بخوریم بهتر است.
کدام نوشیدنی ها با کدام غذاها ترکیب می شوند
وقتی غذا می خوریم سعی می کنیم کاملا از طعم غذا لذت ببریم. برای تأکید بهتر بر مزایای آن ، باید غذای خود را با نوشیدنی های مناسب ترکیب کنیم. غذای خوب که با یک نوشیدنی اشتباه سرو می شود می تواند لذت خوردن را از بین ببرد و این احتمال وجود دارد که ظرف دست کم گرفته شود.
کدام ادویه سبز با کدام غذا مطابقت دارد
ادویه های سبز از نظر طعم و شکل بسیار متنوع هستند. مزیت آنها تأکید بر طعم غذا است. آنها از گیاهان مختلفی بدست می آیند که می توان از برگ ها ، ساقه ها ، پوست ، جوانه ها یا گل های آنها به طور کامل ، آسیاب شده یا خرد شده استفاده کرد تا به انواع ظروف طعم و مزه بدهد.
همه چشمه هایی که شراب رایگان از آنها می ریزند
چشمه ای که شراب از آن ریخته می شود - این یک خیال نیست ، بلکه چیزی است که در بسیاری از کشورهای جهان دیده می شود. آیا می توانید تصور کنید که چقدر خوب است که بتوانید بدون دخالت خدا ، شراب سفید یا قرمز را به طور نامحدود بنوشید. آبنماهایی که شراب از آنها جاری می شود در مکان های کلیدی جهان قرار دارند.
