مواد غذایی برای پاکسازی و سیستم لنفاوی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

بدن انسان بدون حضور عروق لنفاوی در آن ، به طور مداوم در معرض خطر بسیاری از میکروارگانیسم های بیماریزا قرار خواهد گرفت. این است سیستم لنفاوی ، که نقش یک فیلتر بیولوژیکی را دارد که بدن را در برابر ویروس ها ، باکتری ها ، سلول های سرطانی و سایر عوامل منفی زیست محیطی مدرن محافظت می کند.

سیستم لنفاوی از گره های متصل به سیستم عروقی تشکیل شده است. مایع بی رنگی که به طور شبانه روزی در گردش است و حاوی گلبول قرمز نیست اما غنی از لنفوسیت است - لنفاوی. در نتیجه گردش خون ، لنف از قسمتهای دوردست بدن وارد قسمت مرکزی می شود و از نزدیک رگهای بزرگی که غدد لنفاوی بر روی آنها قرار دارد عبور می کند. در غدد لنفاوی لنف خالص می شود از ناخالصی ها و غنی شده با آنتی بادی ها ، جریان می یابد.

مهم است بدانید:

- لنف منشا its خود را مدیون خون از پلاسمائی است که از آنجا تشکیل شده است.

- بدن انسان حاوی یک تا دو لیتر لنف است.

- لنف ، از لاتین ترجمه شده ، به معنای - آب خالص است.

محصولات مفید برای لنف

هویج

به دلیل محتوای بتاکاروتن ، هویج می تواند روند پیری را به طور قابل توجهی کند کند. علاوه بر این ، آنها از تخریب لنفوسیت ها جلوگیری می کنند و به تولید آنتی بادی کمک می کنند.

گردو

به دلیل محتوای بالای ویتامین ها و عناصر کمیاب ، گردو است یک محصول مهم برای کل سیستم لنفاوی. آنها نه تنها در تغذیه غدد لنفاوی و عروق دخیل هستند ، بلکه به دلیل ژوگلون فیتونساید موجود در آنها ، خصوصیات محافظتی لنفاوی را نیز افزایش می دهند.

تخم مرغ

تخمها سیستم لنفاوی را تصفیه کنید به لطف لوتئین ، که اثر تحریک کننده ای بر توانایی بازسازی لنفاوی دارد.

مرغ

این منبعی از پروتئین قابل هضم است ، که به عنوان یک ماده ساختمانی در ایجاد عروق جدید شرکت می کند.

جلبک دریایی

به دلیل محتوای ید غنی خود شناخته شده است ، که به لطف آن می تواند باعث بهبود خواص ایمنی لنف شود.

ماهی روغنی

اسیدهای اشباع نشده چندگانه موجود در ماهی های روغنی به حفظ تعادل الکترولیت لنفاوی کمک می کند و سلامت عروق را تضمین می کند.

شکلات سیاه

مصرف شکلات تلخ باعث ترشح سروتونین می شود که به نوبه خود عروق لنفاوی را فعال می کند. در نتیجه ، لنف با سرعت بیشتری گردش می کند و همه اندام ها و سیستم ها آنتی بادی های لازم برای مبارزه با آسیب شناسی را دریافت می کنند.

اسفناج

منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها. از بافت لنفاوی محافظت می کند و در حفظ تعادل نمک آب لنف مشارکت می کند.

برای عملکرد طبیعی بدن لازم است از کلیه اندام ها و سیستم های آن در برابر اثرات منفی محیط محافظت شود. این نقش است که عروق لنفاوی انجام می دهند. برای اینکه سیستم لنفاوی در وضعیت مطلوبی قرار داشته باشد ، توصیه های زیر را دنبال کنید:

- هیپوترمی را اجازه ندهید. گره های لنفاوی به سرماخوردگی بسیار حساس هستند

- ورزش. این باعث حفظ تن عروق لنفاوی می شود.

- از استعمال سیگار و الکل خودداری کنید. با تشکر از این ، عروق لنفاوی سلامت خود را برای مدت طولانی حفظ و حفظ می کنند ، و لنف آزادانه به دورترین قسمت بدن می رسد.

- بیشتر اوقات در هوای تازه قدم بزنید. این امر باعث تقویت قدرت دفاعی کل سیستم لنفاوی می شود.

داروهای مردمی برای پاکسازی و بهبودی لنف

برای ایمن سازی بدن لنف سالم ، باید از قبل تمیز شود. برای این کار از روش زیر استفاده کنید:

هر روز به مدت دو هفته 4 قرص ذغال فعال مصرف کنید (صبح 2 و عصر 2).

در فاصله بین مصرف زغال ، ترکیبی را تشکیل دهید که از گوجی توت خرد شده و توت سیاه ، زردآلو خشک ، انجیر و آلو خشک است.مقادیر مساوی از همه را بگیرید ، در 1 کیلوگرم مخلوط ، 3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عسل گندم سیاه هم بزنید و 1 قاشق دسر را 3 بار در روز مصرف کنید. جوشانده ای از قارچ Chaga (قارچ توس) یا چای ایوان یا چای کوپورسکی (گیاه بید برگ باریک) بنوشید.