2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
به عنوان یک رنگدانه گیاهی لیکوپن دارای خواص آنتی اکسیدانی است. با مقابله فعال با توسعه بیماری کرونر قلب ، پیری سلول ها را کند می کند. به مقدار کافی در بسیاری از سبزیجات و میوه های قرمز یافت می شود.
به لطف تحقیقات علمی تاسیس شده است اثر مثبت لیکوپن در مورد سلامت سیستم قلبی عروقی و همچنین توانایی آن در کاهش خطر سرطان پروستات ، معده و ریه.
جالب در مورد لیکوپن
در دهه 1990 ، دانشگاه هاروارد مطالعه ای در مورد اثر لیکوپن در مورد سرطان پروستات در مردان - سایپرز ، باشگاه دانش در طول آزمایش داده های کاملاً دلگرم کننده به دست آمد. از بین 50،000 مردی که به طور منظم گوجه فرنگی می خورند ، میزان سرطان بیش از 30٪ کاهش یافته است.
غذاهای غنی از لیکوپن
- سس گوجه؛
- سس گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی ؛
- گوجه فرنگی - به خصوص نارنجی ؛
- گریپ فروت؛
- خربزه
- هندوانه ؛
- هویج ؛
- کدو تنبل؛
- فلفل قرمز؛
- زردآلو ؛
- گواوا
- اب کدو؛
- آب هویج؛
- درخت ژاپنی.
لیکوپن یک کاروتنوئید و رنگدانه گیاهی با فعالیت آنتی اکسیدانی بالا است ، در همه جا استفاده می شود و به بیشترین محبوبیت خود در صنایع آرایشی و دارویی می رسد. این ماده همچنین به عنوان ادویه غنی شده در مواد غذایی و به عنوان رنگ در صنایع غذایی استفاده می شود. در داروخانه ها می توانید لیکوپن را به صورت کپسول ، قرص و پودر خریداری کنید.
نیاز به لیکوپن افزایش:
- با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (بیماری عروق کرونر قلب ، تصلب شرایین) ، همچنین برای پیشگیری و درمان در مراحل اولیه استفاده می شود.
- اگر استعداد ابتلا به سرطان پروستات ، معده و ریه وجود دارد (به عنوان مثال وراثت).
- در بیماری های التهابی (لیکوپن یک تحریک کننده سیستم ایمنی است) ؛
- در هنگام آب مروارید (شبکیه را بهبود می بخشد) ؛
- با بیماری های قارچی مکرر و عفونت های باکتریایی.
- در تابستان (از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند) ؛
- با نقض تعادل اسید و باز در بدن ؛
توجه: طولانی مدت مصرف گوجه فرنگی در ترکیب با محصولات حاوی نشاسته ، می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود.
توصیه شده:
8 ماده غذایی برتر به غیر از ماست که حاوی پروبیوتیک هستند
همه می دانند که ماست منبع خوبی از آن است پروبیوتیک ها - حتی افرادی که واقعاً نمی دانند پروبیوتیک ها چیستند. اما ماست تنها غذایی نیست که می تواند نیازهای پروبیوتیکی ما را تأمین کند. تعدادی گزینه دیگر وجود دارد که بیشتر مورد جستجو و محبوبیت قرار می گیرند.
هوک - میوه ای که لیکوپن بیشتری نسبت به گوجه فرنگی دارد
هر میوه و همچنین سبزیجات به نوعی رنگی هستند. این به دلیل مواد موجود در آن است. میوه ها و سبزیجات قرمز حاوی لیکوپن هستند که رنگ های مختلف اشباع شده ای به محصولات می بخشد. خواص مفید لیکوپن برای بدن ما چیست؟ خواص مفید لیکوپن لیکوپن از خانواده کاروتنوئیدها است و از آنجا که ترکیب آن از هیدروژن و اکسیژن است ، می توان گفت که این کاروتن نیز است.
غذاهایی که حاوی مقدار زیادی قند هستند
شکر مضر است - و کودکان این را می دانند. با این حال ، مصرف بیش از حد این کربوهیدرات در واقع عواقب جدی برای سلامتی دارد که به خوبی شناخته شده نیست. قند علاوه بر اضافه وزن منجر به اختلالات متابولیکی می شود که در نهایت منجر به دیابت می شود. شیرینی بیش از حد حتی با تشکیل برخی از سرطان ها یا رشد تومورهای از قبل موجود مرتبط است.
غذاهایی که حاوی پورین هستند
همه به این فکر نمی کنند که محصولاتی که می خورند تا چه حد بر سلامت آنها تأثیر می گذارد. در عین حال ، باید توجه داشته باشید که اگر مقادیر زیادی حتی غذاهای سالم مصرف می کنید ، آن ها نیز می توانند بر سلامتی شما تأثیر سو بگذارند. از اهمیت ویژه ای در این فرآیند برخوردارند پورین .
یک درخت گوجه فرنگی خارق العاده هر کدام 14000 گوجه فرنگی تولید می کند
درخت معجزه واقعی ترکیبی است هشت پا 1 ، که در یک فصل می تواند حدود 14000 گوجه فرنگی با وزن کلی 1.5 تن به دنیا آورد. این نه تنها به دلیل باروری ، بلکه با شکوه ظاهری نیز شگفت آور است. ارتفاع آن کمی بیش از 4 متر و تاج آن به اندازه های 40-50 متر مربع می رسد.
