2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سرطان بیماری است که پیشگیری از درمان آن آسان تر است. و بسیاری از غذاها خاصیت ضد سرطانی دارند و می توانند با موفقیت به بدن در مبارزه با سلولهای سرطانی کمک کنند. آنها از نظر فرم خام بسیار مفید هستند ، زیرا در این حالت از نظر مواد مغذی غنی ترین هستند.
یکی از این مواد غذایی که به طور فعال با این بیماری مبارزه می کند ، بامیه است. دارای رنگ سبز و نوک تیز استوانه ای است.
بامیه گیاهی است که 3500 سال پیش در اتیوپی کشف شده است. در قرون وسطی ، ابتدا در آمریکای شمالی ، و سپس انواع آن به اروپا ، آسیا ، آمریکای جنوبی و مرکزی گسترش یافت.
خواص مفید بامیه کمی شناخته شده است. در واقع ، آنها بسیار زیاد و بسیار سودمند هستند. شاید مهمترین آنها محتوای یک ترکیب قدرتمند باشد که به مبارزه با سرطان و بیماریهای قلبی عروقی کمک می کند. این به دلیل محتوای زیاد از است گلوتاتیون که به دو روش به سرطان حمله می کند.
از یک طرف ، یک آنتی اکسیدان قوی و قدرتمند است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند که به سلول های سالم آسیب می رسانند و باعث سرطانی شدن آنها می شوند. آنتی اکسیدان ها از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند.
از طرف دیگر ، گلوتاتیون موجود در بامیه اجازه نمی دهد سایر مواد سرطان زا (سرطان ها) به DNA آسیب برسانند. در افرادی که مقادیر زیادی گلوتاتیون مصرف می کنند 50٪ کمتر در معرض سرطان قرار دارند. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن و پاکسازی کبد کمک می کند.
علاوه بر این خواص بی نظیر ، بامیه همچنین می تواند دارای مقادیر زیادی ویتامین A ، C و K ، کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، اسید فولیک و فیبر باشد.
محتوای منیزیم در ترکیب با ویتامین C توانایی جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی را با کاهش فشار خون دارد. بامیه همچنین می تواند به مبارزه با خستگی مزمن کمک کند.
امروزه در آمریکا ، بامیه در بالای لیست غذاهای ضد سرطان قرار دارد. در آنجا پزشکان توصیه می کنند هر روز یک لیوان آب بنوشید که بامیه در آن جوشانده شود.
این نوشیدنی غشای مخاطی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. تشکیل گلبول های قرمز فعال شده و "سلول های مغز خوابیده" با قدرت جدیدی از خواب بیدار می شوند. و محتوای بالای مواد معدنی فشار خون و گردش خون پایدار را حفظ می کند.
توصیه شده:
بامیه غذایی برای معده بیمار است
بامیه سبزی است که به طور ثابت در غذاهای آفریقایی ، عربی و آسیایی وجود دارد. اما نه تنها در کشورهای مختلف به نامهای مختلفی معروف است - در کوبا به آن کیمبومبی ، در برزیل - کیابو ، و در خلیج مکزیک و ایالات متحده - گامبو گفته می شود. در کشور ما نام "
آیا مارگارین یک ماده غذایی سرطان زا است؟
مارگارین نام رایج جایگزین های روغن است. دقیقاً زمان ساخت این محصول مشخص نیست. درست است که در دهه 1960 ، ناپلئون سوم امپراتور فرانسه جایزه ای را برای هر کسی که جایگزین مناسبی برای نفت مناسب برای استفاده ارتش و طبقات پایین ایجاد کند ، اعلام کرد.
به همین دلیل است که گیاه شاهی یک ماده غذایی ضروری برای خانم ها است
شاهی یک گیاه برگ دار است که در آب چشمه طبیعی رشد می کند. مدت هاست که مورد غفلت قرار می گیرد ، اما اخیراً به عنوان یک غذای بزرگ جدید احیا شده است. از مزایای سلامتی شاهی می توان به افزایش ایمنی ، پیشگیری از سرطان و نگهداری تیروئید اشاره کرد. این فواید سلامتی با یک وعده به عنوان مکمل غذایی شروع می شود.
برش ها و سیب زمینی های برشته شده سرطان زا هستند و باعث سرطان می شوند
بر اساس مطالعه آژانس استانداردهای غذایی انگلیس ، برش های برشته شده و همچنین سیب زمینی پخته شده ، آكریل آمید سرطان زا را ایجاد می كنند كه می تواند منجر به پیشرفت سرطان شود. کارشناسان هشدار می دهند هرچه رنگ برش ها یا سیب زمینی ها تیره تر باشد ، برای سلامتی شما خطرناک تر است.
اسفناج رژیم غذایی است و در برابر سرطان مفید است
ما نمی دانیم شما طرفدار اسفناج هستید یا خیر ، اما مطمئناً می دانیم که این یکی از مفیدترین محصولات برگ سبز است که به راحتی می توانیم آن را در آشپزخانه تهیه کنیم. برگ های اسفناج بسیار غنی از پروتئین ، نمک کلسیم و آهن ، ویتامین A ، B1 ، B2 ، C و PP است.
