2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مصرف منظم چای سیاه خالص می تواند وزن شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
نوشیدنی تیره حاوی مواد ارزشمندی است که سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد ، میزان چربی از بدن را به حداقل می رساند. دانشمندان پس از مطالعه اخیر ، به نقل از BGNES ، به این نتیجه رسیدند. با این حال ، لازم به تأکید است که نوشیدنی فقط در صورت عدم افزودن "مواد تقویت کننده" مانند شکر ، شیر ، خامه و سایر موارد ، اثر لاغری دارد.
چای سیاه اثرات مفید دیگری نیز بر بدن دارد. سرد یا گرم - این خاصیت عالی در آرامش سیستم عصبی دارد. این نوشیدنی به طور موثری با استرس و تحریک مقابله می کند. چای سیاه سطح کورتیزول - هورمون استرس در خون - را کاهش می دهد.
این نوشیدنی به دلیل داشتن مقدار زیادی کافئین در ترکیب ، اثر مقوی بدن دارد. به گفته دانشمندان ، چای سیاه اثر برانگیختگی مشابه قهوه دارد. تانن موجود در چای سیاه در برابر عفونت نیز کمک می کند. ماده دیگر موجود در چای - کاتچین ، اثر آنتی اکسیدانی بر بدن دارد.
این نوشیدنی از بیماری های ناشی از استرس بیش از حد و همچنین بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند. چای سیاه به لطف فلاونوئیدهای موجود ، شما را از خطر ابتلا به سرطان پوست نجات می دهد.
فلوراید ماده معدنی ارزشمند دیگری است که به وفور در چای سیاه وجود دارد. در حقیقت ، چای یکی از معدود منابع طبیعی فلوراید است که به عنوان قوی ترین عامل در برابر مشکلات دندانی در نظر گرفته می شود.
مهم است که بدانید چای نباید بیشتر از 2-3 فنجان در روز مصرف شود ، زیرا باعث بی خوابی و همچنین اختلالات دستگاه گوارش می شود.
چای سیاه در مکانی خشک و تهویه نگهداری می شود.
توصیه شده:
صبحانه ای که باعث کاهش قند خون ، کلسترول و وزن می شود
همه می دانند که وعده های غذایی اصلی سه وعده است - صبحانه ، ناهار و شام. کدام یک مهمترین است؟ اتفاق نظر وجود ندارد ، همه با توجه به نظرات خود برخی از آنها را در درجه اول قرار می دهند. با این حال ، اگر با خرد مردم مشورت کنیم ، این را می بینیم صبحانه مهمترین مکان اختصاص داده شده است.
چای سیاه برای کاهش وزن مفید است! ببین چرا
احتمالاً در مورد چای سیاه چیزهای زیادی شنیده اید. شما می دانید که می تواند شما را خوشحال کند ، اگر در مصرف آن زیاده روی کنید ، می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد ، زیرا دارای خواص مفیدی است. و آیا شنیده اید که می توانید از آن لاغر شوید؟ تعداد کمی از مردم این را می دانند.
چای زنجبیل باعث کاهش وزن می شود
نوشیدن چای زنجبیلی به منظور کاهش وزن یک سنت قدیمی در شرق است. گردش خون ، متابولیسم و سایر فرایندهای مهم بدن را فعال می کند. چای زنجبیل به لطف روغنهای اساسی که بسیار غنی است فرآیندهای متابولیسم را تسریع می کند. کسانی که مرتباً زنجبیل را به عنوان ادویه به رژیم خود اضافه می کنند ، پوست صورت بسیار تازه تری دارند.
ماست بخورید - استرس را کاهش می دهد و باعث جوان شدن ما می شود
در مورد قدرت درمانی ماست بلغاری قبلاً بسیار صحبت شده است و مدتهاست که شهرت آن از مرزهای کشور ما عبور کرده است. با این حال ، هنوز مطالعات بی شماری وجود دارد که ثابت می کند دقیقاً برای چه چیزی مفید است و اینکه آیا ماست مدرن ، که هیچ ارتباطی با آنچه والدین ، پدربزرگ و مادربزرگ ما مصرف کرده اند ، ندارد ، از آن ویژگی هایی برخوردار است که برای آنها شناخته شده است.
مالیات مضر بر مواد غذایی باعث کاهش وزن چیپس و خمیر می شود
فقط در طی چند روز ، پروژه مالیات بهداشت عمومی ، کار وزیر بهداشت پتار مسکوف و وزیر جوانان و ورزش کراسن کرالف منتشر می شود. آنها از آغاز یک کارزار دولتی برای یک نسل سالم خبر دادند. هدف این پروژه تشویق ملت برای ایجاد عادت های سالم از طریق افزایش مالیات بر غذاهای مضر است.
