رایحه های میوه ای باعث می شوند غذای سالم داشته باشیم

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

اغلب اوقات ما باید انتخاب کنیم که آیا غذایی سالم بخوریم یا چیزی ناسالم ، اما بسیار خوشمزه. هرکسی که با چنین انتخابی روبرو شده است با غذاهای پرکالری ناسالم سازش کرده و احساس وسوسه کرده است. دانشمندان از فرانسه می گویند راهی برای قرار دادن غذاهای پرکالری در پس زمینه وجود دارد.

ایده متخصصان بوییدن میوه های مختلف قبل از شام است. اگر کارشناسان متقاعد شوند اگر قبل از خوردن غذا بوی گلابی ، سیب یا هر میوه دیگری را حس کنیم ، به مغز ما در انتخاب غذای سالم کمک می کند.

روانشناسان توضیح می دهند که این مطالعه بر اهمیت رایحه هر ظرف و همچنین میزان تأثیر آن بر انتخاب ما تأکید دارد. محققان می گویند ، در رستوران های فرانسه بیشتر و بیشتر به غذای سالم توجه می شود.

اخیراً مشاهده شده است که فهرست غذاهای رستوران ها شروع به سالم سازی می کنند ، که به افرادی که می خواهند غذای با کیفیت بخورند و از نظر وزن خود کمک کنند کمک می کند.

خواسته مشتری نه از نوع غذای خاص بلکه از عطر و بویی است که توسط وی حمل می شود. به عبارت دیگر - اگر قبل از شام یک کاسه میوه روی میز باشد ، قطعاً به فرد کمک می کند غذای سالم تری انتخاب کند.

همه می دانند که برای سالم و مقوی بودن به غذاهای سالم نیاز دارند. با این حال ، گاهی وسوسه خیلی زیاد است. غالباً ، هنگام پیروی از یک رژیم ، کمی بوی ما وسوسه می شود و به این فکر می کنیم که اگر فقط این بار خود را راضی کنیم ، چه اتفاقی می افتد.

قدم گذاشتن به کشورهایی که رژیم انتخاب شده امری ارادی است ، اما ما به شما معرفی می کنیم که غذاهایی که بیشتر اوقات رژیم های غذایی آنها را خراب می کند چیست:

- پنیرهای نان دار از جمله موارد دلخواه هستند - آنها نه تنها برای پیش غذا ، بلکه برای یک غذای اصلی نیز یک گزینه عالی هستند ، که باعث وسوسه شدن آنها می شود.

- غذای بعدی که اغلب به دلیل ظاهر اشتها آور ما را وسوسه می کند ، همبرگر است؛

- ماهی سرخ شده و مرغ سوخاری کمتر وسوسه انگیز هستند.

- شکلات محصولی است که به دلیل آن بسیاری از رژیم های غذایی متوقف شده اند. شکلات همچنین شامل انواع وسوسه های شیرین مانند کیک ، شیرینی ، شیرینی و … است.