2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چای اولانگ در چین مشهور است و تقریباً 400 سال است که مصرف می شود. این ماده به عنوان یک چای سنتی در چین و تایوان پذیرفته شده است. چای اولانگ پس از فرآوری از برگ چای سیاه و سبز به دست می آید. این یک آنتی اکسیدان غنی است که از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند.
چای اولانگ و فواید آن
- این منبع ویتامین های A ، B ، C ، E و K و همچنین کلسیم ، پتاسیم ، سلنیوم ، منگنز ، مواد معدنی مس است.
- از بیماری های استخوانی مانند آرتریت روماتوئید محافظت می کند.
- خطر سکته را کاهش می دهد.
- برای بیماریهای پوستی مانند اگزما مفید است.
- قند خون را تنظیم می کند و در دیابت مفید است.
- فعالیت ذهنی را بهبود می بخشد ، اگر به طور منظم مصرف شود ، باعث نشاط می شود.
- کلسترول را متعادل می کند.
- خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
- دستگاه گوارش و معده را تسکین می دهد.
- موها را نرم و براق می کند.
- پیری را به تأخیر می اندازد ، چین و چروک های پوست را کاهش می دهد.
- ترکیبات پلی فنول موجود در این چای در کنترل متابولیسم و چربی بدن بسیار موثر است. از دست دادن چربی بدن هنگام مصرف چنین چای راحت تر است. به سوزاندن برخی از آنزیم ها و سلول های چربی در بدن کمک می کند.
- محافظت در برابر استرس را فراهم می کند. چای اولانگ استرس را از 18 به 10 درصد کاهش می دهد. پلی فنول های موجود در چای گیاهی استرس را سرکوب می کنند. علاوه بر این ، برگ های چای حاوی اسید L-L-glutamic نیز هستند. این ترکیبات تأثیر مفیدی بر استرس و فعالیت عصبی دارند.
- این چای باعث تقویت استخوان ها می شود! چای اولانگ حاوی آنتی اکسیدان است که ساختار سیستم اسکلتی را تقویت می کند و در برابر پوسیدگی محافظت می کند ، در برابر پوکی استخوان محافظت می کند. در نتیجه مصرف منظم چای ، تراکم مواد معدنی استخوان افزایش می یابد. رشد سالم و رشد سیستم اسکلتی تشویق می شود.
- محافظت در برابر سرطان را فراهم می کند. از بسیاری از گیاهان می توان برای جلوگیری از سرطان استفاده کرد. ترکیبات موجود در چای اولانگ ، در برابر سرطان محافظت می کند. خطر سرطان پوست و سرطان معده نیز کاهش می یابد.
اگرچه فواید زیادی برای سلامتی دارند ، چای های اولانگ حاوی مقدار زیادی کافئین هستند. مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به سردرد ، بی خوابی ، اسهال ، سوزش معده ، تپش قلب (ضربان قلب نامنظم) شود.
اگر مرتباً از دارو استفاده می کنید ، باید قبل از نوشیدن چای با پزشک خود مشورت کنید. توصیه می شود در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود. فشار خون را بالا می برد ، بنابراین بیماران مبتلا به فشار خون بالا نباید این چای را بنوشند.
توصیه شده:
آب میوه های تازه فشرده می توانند موذی باشند
بسیار خوشمزه و با طراوت آب تازه فشرده شده و آب میوه های تازه لذتی نیستند که همه توانایی آن را دارند. درست است که اکثر آنها برای یک یا شرایط دیگر بدن بسیار مفید هستند ، اما برای برخی بیماری ها می توانند کاملا مضر باشند. درک این نکته که آب میوه ها و سبزیجات اثر شفابخشی دارند نباید تقویت شود.
هندوانه در برابر بیماری های قلبی
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه هندوانه با جلوگیری از تجمع کلسترول بد خون و کاهش وزن در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند. محققان این آزمایش را روی موشهایی که غذاهای پرچرب مصرف می کردند ، انجام دادند. آنها دریافتند که هندوانه میزان لیپوپروتئین LDL انباشته شده با چگالی کم را کاهش می دهد - نوعی کلسترول که منجر به گرفتگی عروق و بیماری های قلبی می شود.
آب میوه های موذی پس از تمرین قدرت ما را تخلیه می کنند
آب میوه ها همیشه برای بدن بسیار مفید در نظر گرفته شده اند و مصرف آن بسیار توصیه شده است. با این حال ، دانشمندان توجه خود را به واقعیتی جلب کرده اند که معمولاً نادیده گرفته می شود. با مصرف آب میوه ، فرد در کمتر از یک دقیقه حدود 150 کالری مصرف می کند.
چای سبز در برابر همه بیماری ها
مصرف چای از افزایش وزن جلوگیری می کند. به گفته گروهی از محققان ژاپنی ، مصرف منظم نوشیدنی سبز قادر است روند افزایش وزن و اضافه وزن زیادی را خنثی کند. آزمایشات اخیر دانشمندان دانشگاه کوبه ژاپن نشان می دهد که نوشیدن چای قادر است اثرات مضر مصرف غذاهای چرب بر بدن انسان را خنثی کند و از این طریق از پیشرفت دیابت نوع 2 جلوگیری کند.
نوشیدن چای سبز می تواند شما را در برابر این 2 بیماری محافظت کند
نوشیدن چای سبز هنگامی که می خواهید چند پوند از وزن خود را کم کنید توصیه می شود ، اما علاوه بر مبارزه با اضافه وزن ، معلوم می شود که این نوشیدنی گرم می تواند از خطر ابتلا به دو بیماری کشنده جلوگیری کند. مطالعه بنیاد بیماری های قلبی عروقی انگلیس نشان داد که مصرف روزانه چای سبز می تواند از سکته مغزی و حمله قلبی جلوگیری کند.
