2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پزشکان و متخصصان تغذیه دائماً به ما توصیه می کنند که حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود تا به میزان خوبی از آب بدن برسید. و در همین لحظه ما تحت تأثیر خبر هولناکی قرار گرفته ایم که بطری پلاستیکی آب که برای این منظور در دست داریم می تواند برای ما مشکلات سلامتی ایجاد کند.
بله ، استفاده از یک بطری پلاستیکی یکبار مصرف برای مدت طولانی بیش از حد ضروری طبیعی است ، اما معلوم می شود که بطری هایی که دوباره پر می کنیم حاوی میکروب های زیادی هستند ، در مقداری قابل مقایسه با آنچه در صندلی توالت تو
تست های آزمایشگاهی بطری های آب در اروپا که به مدت یک هفته توسط یک ورزشکار به طور مکرر مورد استفاده قرار گرفته است ، نشان می دهد که تعداد باکتری های موجود در یک بطری بسیار وحشتناک است. محتوای آنها بیش از 900000 واحد تشکیل دهنده کلنی در هر سانتی متر مربع است و این مقدار استاندارد است که می توان آن را در صندلی یک کاسه توالت نیز یافت.
بدتر از آن ، محققان دریافته اند که حدود 60٪ از میکروب های یافت شده می توانند ما را بیمار کنند - به این معنی که اگر اخیراً حالتان خوب نبوده است (با علائمی مانند استفراغ ، اسهال ، خستگی) ، ممکن است تازه مقصر این امر را کشف کرده باشید.
اما این همه ماجرا نیست. علاوه بر این واقعیت که استفاده مکرر از بطری های پلاستیکی از نظر بهداشتی بسیار غیر بهداشتی است ، دانشمندان به ما هشدار می دهند که پلاستیک همچنین حاوی دسته ای از مواد شیمیایی مضر است که با تجزیه در محتوای آن با استفاده مکرر در مایع آزاد می شود..
دکتر مرلین گلنویل به رسانه ها گفت که این مواد شیمیایی می توانند بر روی هر سیستمی در بدن ما تأثیر بگذارند. او می گوید ، آنها می توانند بر تخمک گذاری تأثیر بگذارند و خطر ابتلا به تعادل هورمونی ، شروع آندومتریوز و سرطان پستان را افزایش دهند.
به جای استفاده مجدد از بطری های پلاستیکی ، بهتر است یک بار از آنها برای اهداف مورد استفاده خود استفاده کنید و سپس آنها را بازیافت کنید ، اما اگر لازم است بطری پلاستیکی خود را دوباره پر کنید ، دکتر Glenville توصیه می کند بطری های پلاستیکی را بدون بیسفنول A (BPA) خریداری کنید و از شستشو آنها خودداری کنید. با آب بسیار گرم زیرا باعث ترشح مواد شیمیایی 55 برابر سریعتر از حد طبیعی می شود.
باید دقت شود که در زیر بطری های پلاستیکی عدد 7 دیده می شود ، این بدان معنی است که آنها دارای بیسفنول A هستند ، برای جلوگیری از کنسرو غذای کودک ، گرم نشدن در غذای مایکروویو در بسته بندی های پلاستیکی حاوی ماده شیمیایی ، زیرا دمای بالا کمک می کند. به انحلال آن
یا فقط می توانید یک سرمایه گذاری معقول انجام دهید و بطری های آب شیشه ای را از قفسه های فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید. انواع و مدل های مختلفی وجود دارد ، حتی با فیلتر آب برای فیلتر کردن آب شیر.
یا - برای یک بطری آب آشامیدنی که در دفتر کار ، در سالن بدن سازی یا بیرون از آن استفاده می کنیم - بهترین گزینه از جنس استنلس استیل است ، بنابراین توصیه می کنیم که از قمقمه های قدیمی ضد زنگ استفاده کنید - سالم ، بهداشتی (ضدعفونی شده و در ماشین ظرفشویی) نشکن ، سجاف نوشیدنی شما تازه و سردتر می شود. و مهمتر از همه ، در آینده شما را از مشکلات بهداشتی نجات خواهد داد.
توصیه شده:
به همین دلیل است که هرگز نباید سیب زمینی سبز بخورید
آیا می دانید سیب زمینی سبز نباید مصرف شود. حتی از مواردی که به وفور با جوانه پوشانده شده اند باید خودداری شود. اگرچه ممکن است تصور شود که ما باید از آنها به دلیل طعم ناخوشایند آنها اجتناب کنیم ، اما حقیقت این است که می توانند بسیار مضر باشند.
غذاهایی که هرگز نباید در یخچال نگهداری شوند
اگرچه به نظر منطقی نمی رسد ، اما یخچال بهترین مکان برای نگهداری انواع مواد غذایی نیست. هنگامی که برخی از غذاها را در آن قرار می دهید ، با سیاه شدن سطح آنها طعم ، بافت ، عطر و بوی و حتی ظاهر خوب خود را از دست می دهند. بعنوان مثال ریحان ، قهوه ، نان و هندوانه است.
بطری ها و ظروف پلاستیکی بسیار مضر هستند
به گفته دانشمندان آلمانی ، بطری ها و ظروف پلاستیکی برای سلامتی بسیار مضر است. مطالعات نشان داده است که آب موجود در بطری های پلاستیکی حاوی ماده ای است که برای بدن انسان بسیار مضر است. در مقادیر کمتری ، این ماده که ضد عفونی نامیده می شود می تواند باعث افسردگی و حالت تهوع شود و در مقادیر بیشتر منجر به مرگ شود.
هرگز این موارد را در مخلوط کن نریزید! هرگز
در این مقاله ما 6 مورد را به شما ارائه می دهیم که هرگز نباید در مخلوط کن خود قرار دهید. او یک دوست فوق العاده خوب در آشپزخانه است ، یک وسیله آشپزخانه شگفت انگیز است که کار شما را آسان تر می کند. با استفاده از آن ، غذاها و نوشیدنی های بسیار متنوعی ایجاد می شود که مطمئناً هر کس می خواهد تا آنجا که ممکن است از غذاهای خود استفاده کند.
آیا شما در مصرف نوشیدنی های رژیمی تصادف می کنید؟ بنابراین خود را با همبرگر پر کنید
به گزارش مجله تایم ، به نقل از یک مطالعه جدید ، افرادی که نوشیدنی های رژیمی مصرف می کنند به خود اجازه می دهند بیش از سایرین غذاهای ناسالم بخورند. تقریباً همه پاسخ دهندگان معتقدند که به دلیل کالری پس انداز شده از نوشیدنی ، می توانند پاداش غذایی خوشمزه دریافت کنند.
