2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
همراه با بیماری های شایع مرتبط با سرماخوردگی و لثه ، پوسیدگی دندان از جمله شکایات شایع است. محققان دریافته اند که نوشیدن منظم چای سیاه باعث کاهش پلاک و کنترل ظاهر باکتری ها می شود. به نظر می رسد که این نوشیدنی ظاهر باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی را سرکوب و متوقف می کند و بر خلاف چسبندگی آن به سطح دندان عمل می کند.
پلاک دندان حاوی بیش از 300 نوع باکتری است که به سطح می چسبد و اسید تولید می کند و منجر به پوسیدگی می شود. همچنین منجر به بیماری لثه می شود. با این حال ، چای سیاه حاوی مواد آنتی اکسیدانی است - پلی فنول هایی که باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی را از بین می برند یا سرکوب می کنند و رشد آن را متوقف می کنند یا از تولید اسید جلوگیری می کنند.
نوشیدنی گرم همچنین بر روی آنزیم های باکتریایی اثر می گذارد و از تشکیل ماده چسبنده که پلاک های دندانی را تشکیل می دهد ، جلوگیری می کند. با این حال ، چای باید واقعا "سیاه" باشد ، بدون شکر ، شیر ، خامه یا مواد افزودنی دیگر.
شرکت کنندگان در مطالعه ، دندان های خود را به مدت 30 ثانیه با چای ، 5 بار در روز مسواک می زدند ، 3 دقیقه قبل از مسواک زدن بعدی منتظر می مانند تا همان کارهایی را که افرادی که چای می نوشند تحریک کنند. مطالعه مشابهی در دانشگاه گوتنبرگ انجام شد ، که در آن شرکت کنندگان دندان های خود را با چای مسواک می زدند و هر بار 1 بار 10 بار در روز ، داده های مقایسه ای ارائه می داد. معلوم شد که هرچه بیشتر مردم گریه کنند ، سطح رشد باکتری پایین می آید.
فلوراید ماده معدنی دیگری است که به وفور در چای سیاه وجود دارد. در حقیقت ، چای یکی از معدود منابع طبیعی فلوراید است که به عنوان قوی ترین عامل در برابر مشکلات دندانی در نظر گرفته می شود. محققان همچنین محتوای فلوراید چای را مورد مطالعه قرار داده اند ، اما در مقایسه با پلی فنول ها چندان روشن نیست.
پلی فنول های موجود در چای همچنین تأثیر پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی را دارند و به دلیل وجود تانن در چای ، این نوشیدنی در درمان ورم معده و روده دستیار است و اثر ضد اسهالی دارد.
چای سیاه همچنین حاوی تئوفیلین است که نه تنها گردش خون را بهبود می بخشد ، بلکه به تنظیم سطح کلسترول نیز کمک می کند. همچنین در بهبود تنفس به ویژه در بیماران مبتلا به آسم شناخته شده است. چای سیاه و سبز هر دو حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید شناخته می شوند و نقش اساسی در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی دارند.
مزایای این فنجان که باعث تشویق افراد می شود بسیار زیاد است و فقط از آن لذت می برید و از سلامتی خود لذت می برید. اما به یاد داشته باشید - بدون هیچ گونه مواد افزودنی!
توصیه شده:
قهوه به مبارزه با آلزایمر کمک می کند
بی شک قهوه معروف ترین نوشیدنی انرژی زا در جهان است. اخیراً صحبت های بیشتری درباره مضرات قهوه شده است. مطالعات نشان می دهد که پس از مصرف طولانی مدت قهوه ، کافئین در بدن تجمع می یابد و این امر منجر به اعتیاد به کافئین می شود ، مشابه اعتیاد به مواد مخدر ، سیگار ، الکل و غیره.
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
آب نبات های جویدنی پوسیدگی دندان را تضمین می کنند
ما اغلب کنترل می کنیم که کودکان ما چه میزان شیرین مصرف می کنند ، چه موقع آن را می خورند ، چه چیزهایی می توانند بخورند و چه چیزهایی نمی توانند بخورند. که کوچولو دریافت می کند. برای کودکان ، تعطیلات بسیار مهم و مورد انتظار است - به ویژه کریسمس که همراه با هدایای زیادی است.
لیموناد به مبارزه با سیگار کمک می کند
محققان دانشگاه جورجیا به این نتیجه عاطفی رسیده اند که شستشوی منظم دهان با یک نوشیدنی گازدار شیرین به کاهش تعداد سیگارهای دودی کمک می کند. اگر نوشیدنی های گازدار را دوست ندارید نگران نباشید - دانشمندان می گویند نیازی به بلعیدن نوشیدنی نیست ، فقط دهان خود را با آن یا سایر نوشیدنی های شیرین بشویید.
شراب قرمز ما را از پوسیدگی دندان محافظت می کند
طبق یک تحقیق اسپانیایی ، شراب قرمز ما را در برابر باکتری های موجود در حفره دهان محافظت می کند. بر اساس نتایج این مطالعه که توسط دیلی میل نقل شد ، این نوشیدنی باکتری های عامل پوسیدگی دندان را از بین می برد. این مطالعه توسط متخصصان شاغل در شورای تحقیقات ملی ، به عنوان رئیس مطالعه در ماریا ویکتوریا مورنو-آریباس انجام شد.
