2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تاهینی گردو از گردوی خشک و آسیاب شده تهیه می شود. فواید آن برای بدن انسان مربوط به خواص آن است تا بدن آن را با ذخیره متعادل پروتئین و چربی لازم برای عملکرد طبیعی بدن تأمین کند.
تاهینی گردو حاوی تمام خواص گردو برای سلامتی است. علاوه بر پروتئین و چربی ، حاوی آهن ، منیزیم و فسفر ، ویتامین های گروه B است. فراموش نکنیم که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است ، که آن را به یک مکمل ارزشمند در مبارزه با بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند.
مطالعات نشان می دهد که تاهینی گردو تأثیر فوق العاده خوبی بر رگ های خونی دارد. مصرف منظم [کلسترول بد خون] را کاهش می دهد و تأثیر مفیدی بر روی اصطلاح دارد. کلسترول خوب در خون
همانطور که همچنین شناخته شده است ، اسیدهای چرب امگا 3 فعالیت مغز را تحریک می کنند و انرژی زیادی به بدن می دهند. مطالعات همچنین نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول های موجود در تاهینی گردو خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. گردو برای مردان مفید نیست ، زیرا قدرت جنسی را افزایش می دهد.
از جمله فواید سلامتی تاهینی گردو می توان به پیشگیری از بیماری تیروئید ، سنگ کلیه و کم خونی اشاره کرد.
خمیر گردو باعث تقویت استخوان ها ، تسریع در متابولیسم و کمک به رژیم های غذایی می شود. همچنین برای دیابت و سایر مشکلات مربوط به اختلالات متابولیکی توصیه می شود.
تاهینی گردو بیش از تاهینی کنجد حاوی چربی است. به طور سنتی به شیرینی های شیرینی ، گوش ماهی ، باقلوا ، مثلث و انواع دیگر کیک ها اضافه می شود. همچنین برای پخش برش در ترکیب با عسل مناسب است (1: 1). همچنین در تهیه ترشی و برخی از انواع سالادها استفاده می شود.
توجه به این نکته نیز ضروری است که تاهینی گردو مانند گردو نباید به یکباره در مقادیر زیاد مصرف شود.
توصیه شده:
کنجد تاهینی - تمام فواید
دانه کنجد مواد مفید بسیاری به بدن می دهد ، اما بدن به دلیل پوسته سخت دانه در جذب آنها مشکل دارد. بنابراین ، پردازش آنها به صورت ارده روش درستی است که به راحتی می توان آنها را برداشت. دانه کنجد تاهینی یک غذای جهانی است که در تهیه غذاهای شیرین و شور استفاده می شود.
تاهینی کنجد - ترکیب ، فواید و کاربرد
کنجد تاهینی یک محصول فوق العاده خوشمزه ، مفید و مغذی است. او نماینده است رب کنجد آسیاب شده . کاربرد آن در آشپزخانه شامل غذاهای شور و شیرین است. تاهینی کنجد دارای تعدادی ماده مهم برای بدن است. اینها شامل منیزیم ، آهن ، پتاسیم و کلسیم است.
فواید و خواص تاهینی برای سلامتی
همانطور که می دانیم ، تاهینی محصولی است که از خاورمیانه و آسیا وارد کشور ما شده است. در آنجا ، مردم راهی را برای جذب کامل مواد مغذی موجود در دانه کنجد ، یعنی خمیری به نام تاهینی ، ابداع کرده اند. در شرایط طبیعی ، دانه های کنجد هنوز از سیستم گوارش ما عبور می کنند ، اما به طور کامل جذب بدن نمی شوند.
4 فواید پیاز قرمز برای سلامتی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
استفاده از پیاز برای درمان بیماری های مربوط به باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها و آنهایی که مزمن هستند به روش های درمانی مصر مربوط به قرن ها قبل برمی گردد. با این حال ، پیاز قرمز شایسته توجه ویژه است زیرا یکی از بهترین منابع تغذیه است مواد مبارزه کننده با سرطان .
ترکیبی از عسل و تاهینی و فواید آن برای سلامتی
مخلوط کردن طعم های مختلف در غذا می تواند درک فرد از امکانات یک محصول غذایی خوب را تغییر دهد. از این نظر ، پشت سر هم بین عسل و طهینی یکی از اولین مکان ها را دارد و ترکیبی است که نباید آن را از دست داد. بدن ما از ترکیب مشهورترین غذای تاهینی ، کنجد و زنبور عسل که به دلیل خواص درمانی و تغذیه ای شناخته می شود ، چه چیزی بدست خواهد آورد؟ ما از چه می دانیم فواید عسل و تهین ?
