بمب ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

این دستور العمل مفید مخصوصاً در فصل سرما مناسب است. در طول هوای سرد ، موضوعات حمایت از ایمنی بسیار مهم شد.

آنفلوانزا ، سرماخوردگی و سایر بیماری ها کاهش نمی یابد ، بنابراین مهم است که عملکردهای محافظتی بدن را حفظ کنید. از ویتامین ها ، کمپلکس های ویتامین ها ، انواع دمنوش های گیاهی استفاده می شود.

و چه در مورد بمب ویتامین که می توانید خودتان انجام دهید و به شما کمک می کند تا بدن شما در فرم خوبی باشد؟

برای 12 تا 16 وعده از این بمب ویتامین فوق العاده ، ما به مواد زیر احتیاج داریم:

3-4 لیمو ؛

200 گرم زردآلو خشک ؛

150 گرم زغال اخته ؛

150 گرم عسل

200 میلی لیتر آب پرتقال

5 جوانه میخک

لیموها را بشویید و خشک کنید. سپس به طول چهارم برش داده و سنگها را بردارید. همه محصولات را در مخلوط کن بریزید (بدون میخک) ، آن را در یک خمیر درشت خرد کنید.

میخک ها را در هاون خرد کرده و به مایه حاصل اضافه کرده ، هم بزنید.

این یکی خمیر ویتامین در ظرف های شیشه ای نگهداری کنید و در یخچال قرار دهید.

چرا بمب ویتامین موثر است

1. آب لیمو سموم بدن را دفع می کند و برای سلامتی ما بسیار مفید است.

2. زردآلو خشک یک میوه خشک مورد علاقه با طعم شیرین لطیف است که دارای خواص مفید بسیاری است. آنها حاوی یک "دسته گل" کامل از ویتامین ها هستند: کاروتن (ویتامین A) ، اسید اسکوربیک (ویتامین C) ، اسید نیکوتینیک (ویتامین PP) و همچنین ویتامین های گروه B. ترکیب مواد معدنی نیز متنوع است: زردآلوهای خشک حاوی پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، آهن ، مس ، منگنز ، کبالت ؛

3. بلوبری ترکیبی شگفت انگیز از خوشمزه و سالم است ، که در زندگی ما اغلب اتفاق نمی افتد. در هر شرایطی ، چه میوه های تازه و چه میوه های خشک ، آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین و بسیاری از عناصر کمیاب هستند که برای یک فرد در ریتم مدرن زندگی بسیار ضروری است. از زمان های بسیار قدیم ، بلوبری را "جوان سازی" می نامیدند. خواص مفید زغال اخته توسط دانشمندان و طب سنتی شناخته شده است. نکته اصلی این است که در مناطق دوستدار محیط زیست جمع شوید.

4. آب پرتقال برای آنفولانزا و گلودرد بسیار مفید است. این یک ماده ضد تب و ضد التهاب طبیعی است. آب پرتقال طبیعی نیز در طول دوره نقاهت مفید خواهد بود - سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، دارای اثر مقوی است.

5. از دوران باستان ، عسل به عنوان غذایی شفابخش و خوشمزه مورد استفاده قرار می گرفته است. با خوردن عسل ، همزمان بهبود می یابیم. عسل حاوی بسیاری از ویتامین های مفید - A ، B ، C ، K و F و همچنین مواد معدنی است. عسل تنها غذایی است که کاملاً جذب بدن می شود. این امر آن را برای معده و دستگاه گوارش بسیار مفید می کند ، برای چشم ، ضد آرتروز ، ضد پیری زودرس ، برای پوست سالم و جوان ، ضد سرفه ، سرماخوردگی و آلرژی های فصلی مفید است ، ترکیب خون را بهبود می بخشد. و ویتامین ها به تقویت کلی بدن کمک می کنند.

سلامت باشید و برای این ، این دارو برای افزایش ایمنی و صبحانه سالم مورد علاقه ما برای مصونیت نیز به شما کمک خواهد کرد.