2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چندین ماده غذایی که به طور مرتب و منظم در وعده های غذایی خود می خوریم ، در صورت مصرف زیاد یا عدم نگهداری از آنها ، می توانند برای سلامتی و زندگی ما بسیار خطرناک باشند.
قارچ
قارچ یکی از اولین غذاهایی است که بشر مصرف کرده و ارزش غذایی آنها برابر گوشت است. شناخته شده است که ما باید هنگام انتخاب قارچ برای ظروف خود مراقب باشیم ، زیرا در میان آنها گونه های سمی وجود دارد.
با این حال ، همه نمی دانند که اگر قارچ های خوراکی برای مدت طولانی بمانند ، می توانند برای سلامتی خطرناک باشند.
بادام ها
بادام دارای دو نوع است - بادام کشت نشده و تلخ و بادام کشت شده و شیرین. کشت نشده حاوی سیانور است و در صورت مصرف خام سمی است. به همین دلیل ، فروش بادام خام در بسیاری از کشورها ممنوع است.
گردوی برزیلی
گفته می شود که مغز برزیل یکی از غذاهایی است که تابش زمین را جذب می کند. به همین دلیل ، مصرف آجیل برزیلی در مقادیر زیاد مفید نیست. یکی دیگر از محصولات رادیواکتیو موز است و تحقیقات نشان می دهد اگر بیش از 5 میلیون موز بخورید می توانید به بیماری پرتوی مبتلا شوید.
جوز هندی
ظروف چاشنی یک یا دو عدد جوز هندی را بسیار خوش طعم و معطر می کند. اما در دوزهای زیاد ، ادویه همانند استفاده از ماری جوانا بر روی بدن انسان تأثیر می گذارد.
جوز هندی در مقادیر زیاد به یک توهم زای قوی تبدیل می شود و در صورت تزریق داخل وریدی باعث مرگ می شود. در گذشته برای ایجاد سقط جنین استفاده می شده است.
توصیه شده:
توجه! قوطی های خود را به موقع بخورید - آنها می توانند شما را مسموم کنند
انواع مختلف کنسرو - میوه ، گوشت ، سبزیجات ، ماهی ، کیفیت غذایی آنها را حفظ و حفظ می کند ، به شرطی که در مکانی خنک و بدون دسترسی به نور مستقیم خورشید و در صورت امکان در دمای ثابت نگهداری شوند. ترجیح داده می شود بعد از ساختن آنها بیش از یک سال نگهداری نشود ، هرچند که با استریلیزاسیون تهیه شده و دوام زیادی دارند.
پنج ماده غذایی که نباید به صورت خام مصرف شوند
تغذیه سالم برای بسیاری از افراد به طور فزاینده ای در حال تبدیل شدن به یک فلسفه و سبک زندگی است. غذای تازه و تمیز یک هدف محبوب مردم شهرها است ، جایی که بیشتر غذای فرآوری شده در زنجیره های بزرگ غذا ، همراه با انواع مواد مضر ارائه می شود. به دست آوردن سرعت و تمایل به مصرف مواد غذایی خام برای حداکثر حفظ ویتامین ها و سایر مواد مغذی موجود در آن.
غذاهایی که بسیار خوشمزه و سالم می شوند با کره تهیه می شوند
به گفته بسیاری ، یک رژیم غذایی سالم تهیه محصولی با حداقل چربی را توصیه می کند. و همینطور است ، تا حدی. کره به اندازه سایر چربی هایی که برای تهیه غذا استفاده می شود مضر در نظر گرفته می شود. در حقیقت ، حقیقت این است که وجود دارد غذاهایی که طبخ آنها با کره است آنها را خوش طعم و سالم تر خواهد کرد.
توجه! سبزیجات بسته بندی شده ما را مسموم می کنند
سالادهای سبز آماده اشتها آور و کاهوی بسته بندی شده تازه که از قفسه های فروشگاه چشمان ما را می گیرد ، برای سلامتی خطرناک تر از بیشتر برگرها و سیب زمینی سرخ کرده است. متناقض به نظر می رسد ، اما یک واقعیت است. به گفته کارشناسان برجسته انگلیسی ، افزایش شیوع عفونت های دستگاه گوارش به دلیل استفاده از سالادهای بسته بندی شده است.
در صورت پرخوری یبوست و افسردگی در کمین است
ما معمولاً وقتی می خواهیم عضله اضافی ایجاد کنیم ، بدن به انرژی احتیاج دارد یا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنیم ، پروتئین می خوریم. با این حال ، مانند اکثر مواد مغذی ، فرد باید تعادل متعادل داشته باشد. اشباع بیش از حد بدن با یک ماده مغذی خاص ، حتی اگر مفید شناخته شود ، می تواند منجر به عوارض جانبی شود.
