2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
طعم شیرین گریپ فروت به طرز مطبوعی طراوت بخش است و آب آن اثر جوان کننده ای روی بدن دارد و به ما انرژی می بخشد. این میوه آبدار روند پیری سلول ها را کند می کند.
حاوی سطح بالایی از عنصر اسپرمدین است. این به سلولها کمک می کند تا رشد کرده و بالغ شوند ، به آنها کمک می کند تا زنده بمانند و پیری آنها را کند می کنند.
اسپرمدین با فرایند اتوفاژی - خود-خوردن ، که به بازسازی سلول کمک می کند ، پیری سلول های سیستم ایمنی بدن انسان را کند می کند.
گریپ فروت رادیکال های آزاد مضر را که دلیل اصلی پیری است ، سرکوب می کند. رنگدانه صورتی براق موجود در گریپ فروت به دلیل وجود لیکوپن است.
این یک جز that است که به مبارزه با پیری سلول کمک می کند ، که ناشی از تأثیر رادیکال های آزاد در بدن است.
لیکوپن به ویژه برای سلامت باروری مردان مهم است. گریپ فروت به داشتن قلب سالم برای مدت طولانی تری کمک می کند. این منبع کاملی از سلولز است.
کلسترول مضر اضافی را از بدن خارج کرده و در نتیجه عروق را در شرایط خوبی نگه می دارد. این از بدن شما در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند.
برای سالم ماندن ، به طور مرتب پوست گریپ فروت بخورید. آن را روی یک رنده رنده رنده کرده و به آب میوه های تازه فشرده اضافه کنید. حاوی مقدار زیادی ویتامین C است.
همچنین می توانید پوست رنده شده میوه را به سالادها اضافه کنید که طعم تازه ای به آنها می دهد. یکی از نوشیدنی های سالم که می توانید با گریپ فروت درست کنید ، لاسی هند است.
دو وعده حاوی صد و سی کالری است. برای تهیه لازانیا ، به دویست و پنجاه میلی لیتر آب گریپ فروت تازه فشرده ، یک قاشق چای خوری ماست ، یک قاشق غذاخوری نعناع ریز خرد شده ، یک وعده وانیل ، هشت تکه یخ ، یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.
همه مواد مخلوط شده و در مخلوط کن قرار داده می شود تا خوب مخلوط شود و یخ شکسته شود.
توصیه شده:
آب گریپ فروت با چربی های اضافی مقابله می کند
مصرف روزانه یک آب گریپ فروت هنگام خوردن غذاهای چرب به بدن کمک می کند تا از شر چربی اضافی خلاص شود. این آب پوندهای اضافی را با موفقیت ذوب می کند. این نتیجه توسط دانشمندان دانشگاه برکلی ، کالیفرنیا به دست آمد. محققان قاطع هستند که آب گریپ فروت موجود در فهرست بیماران دیابتی می تواند سطح قند خون آنها را بدون استفاده از دارو کنترل کند.
گوجی بری پیری را کند می کند
میوه گوجی بری در کشور ما بسیار محبوب می شود. افسانه های زیادی درباره او نقل شده است. مشهورترین آنها مربوط به سالهای ثروتمند سلسله تانگ چین است. یک روز ، بازرگانانی که از غرب سفر می کردند با دختر جوانی روبرو شدند که در حال لعنت و نفرین پیرمرد ضعیف بود.
پوست گریپ فروت از پرخوری در نیمه شب محافظت می کند
هر وقت به خود قول می دهید بعد از نیمه شب به یخچال بخار نخواهید رسید ، اما همیشه این اتفاق می افتد که جلوی درب او بیدار شوید. نیازی نیست که خود را به خاطر نقض یکبار دیگر رژیم خود سرزنش کنید ، می توانید با چند ترفند بدن خود را فریب دهید. اگر وقتی در رختخواب هستید احساس گرسنگی می کنید ، مقداری مایعات بنوشید.
گریپ فروت در مبارزه با دیابت
متخصصان اسرائیلی و آمریکایی تحقیقاتی را انجام داده اند که براساس آنها ادعا می کنند گریپ فروت میوه ای است که می تواند به طور فعال در مبارزه با دیابت کمک کند. به گفته نویسندگان این مطالعه ، این مرکبات تلخ و خوشمزه حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های مفید است.
برنج ممنوع پیری را کند می کند
مدت هاست که غذاهای چینی وارد خانه های مردم شده است. فرهنگ های بسیار دور از آسیا آن را دوست دارند و دوست دارند. اما چقدر با مواد تشکیل دهنده و خواص آن آشنا هستیم؟ همه در مورد شهر ممنوعه ، جایی که امپراطور چین با همراهانش در آنجا زندگی می کرده ، شنیده اند ، اما تعداد کمی از مردم از این واقعیت آگاه هستند که برخی از انواع مواد غذایی وجود داشته که در دسترس مردم عادی نبوده است.
