2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر چنین خواسته ها و مشکلات مشابهی دارید ، باید بدانید که فقط با "من می خواهم" اتفاقاتی برای شما نمی افتد. شما باید مقداری تلاش کنید تا از شر چربی های اضافی بدن خلاص شوید.
برای اکثر خانم ها برداشتن آویز بسیار دشوار است. همه فکر می کنند که بزرگترین و ناخوشایندترین آنهاست و اگر قبل از تابستان از شر آنها خلاص نشود ، برای هیچ چیز در جهان در ساحل لباس خود را برهنه نخواهد کرد.
خانم های عزیز ، این یک مشکل کلاس جهانی نیست ، اما هنوز هم عزت نفس شما را آزار می دهد و همین دلیل کافی است تا بتوانید اقدامی انجام دهید. اما هنوز به یاد داشته باشید - مردان دوست دارند چیزی برای لمس داشته باشند ، وسواس ندارند.
چگونه می توانید از شر حلقه های ناخوشایند موجود در شکم خلاص شوید ، به اصطلاح. چاپلوسی؟
پاسخ با حرکات زیاد ، واقعاً زیاد و شدید است. بهترین گزینه در حال اجرا است. شما به حرکت احتیاج دارید ، بعد از هفته 3 تسلیم نشوید - زمان می برد ، اما اتفاق می افتد. حرکت منظم بدن نتیجه می دهد.
همراه با حرکت ، تمام نوشیدنی های گازدار را متوقف کنید و در صورت امکان چربی ، ماکارونی و شیرینی ها را کاهش دهید. نباید آنها را متوقف کنید زیرا بدن به آنها نیاز دارد ، اما از آنها سو them استفاده نکنید. خوردن بادام زمینی و چیپس را جلوی کامپیوتر یا تلویزیون متوقف کنید.
نتایج سریع در کاهش وزن همچنین نشان دهنده کاهش سریع وزن است ، عجله نکنید ، اما آن را جدی بگیرید. اگر نمی خواهید دوید ، می توانید برای tae-bo ، callanetics یا zumba fitness ثبت نام کنید. با استفاده از حالت دوم ، شما به خوبی حرکت خواهید کرد و به از بین رفتن اسلنج ها از بدن کمک خواهید کرد.
و شاید مهمترین چیزی که باید بدانید - ورزش و حرکت بدن به طور کلی بر روی بدن تأثیر می گذارد. فقط بدن شما دقیقاً می داند که بدن شما "ذوب" می شود. در جایی که بیشتر به آن احتیاج داشته باشید وزن کم خواهید کرد.
توصیه شده:
بیا الاغ خرد شده درست کنیم
گوشت چرخ کرده الاغ این یکی از گزینه های مورد علاقه ما نیست ، اما هنگامی که این گوشت را امتحان کردیم ، تکرار آن برای ما سخت خواهد بود. گوشت خر به رنگ قرمز است که تشخیص آن از گوشت گاو دشوار است. این تمایز را فقط افراد در قصابی می توانند درک کنند و تشخیص این تفاوت تقریباً غیرممکن است.
بیا
بیا / Comté / یک پنیر فرانسوی است که از شیر گاو غیر پاستوریزه تهیه می شود. همچنین به Gruyère de Comté معروف است. در کنار کاممبرت ، بوفورت و مونستر در لیست محبوب ترین پنیرهای فرانسه قرار دارد. Comte همچنین یکی از AOC های دارای وضعیت AOC / Appellation d'Origine Contrôlée / است که منطقه مبدا آنها را تضمین می کند.
چگونه شکم را برداریم
بسیاری از مردم فکر می کنند اگر شکم خود را بگیرند و دو اینچ چربی بین انگشتان خود احساس کنند ، باید فوراً رژیم سخت بگیرند. اما چربی موجود در زیر پوست بی ضرر است. مشکلات جدی تری به دلیل چربی موجود در اندامهای حیاتی مانند روده و کبد بوجود می آیند.
چرا از خوردن گوشت دست برداریم
حقایق پیرامون مصرف گوشت در حال حاضر توسط بخش عمده ای از عموم مردم شناخته شده است ، اما بسیاری از مردم هنوز از خطرات ناشی از مصرف زیاد محصولات حیوانی کاملاً بی اطلاع هستند. درک آن دشوار است ، اما حقیقت این است که بدن انسان با چنین شرایطی سازگار نیست مصرف گوشت .
با یک رژیم لبنی سریع سریع شوید
شیر و فرآورده های لبنی ، که از زمان های بسیار قدیم برای مردم شناخته شده است ، حاوی مواد مغذی بسیار ارزشمندی هستند که عملا می توانند بدن انسان را به روشی کامل راضی کنند. آنها غنی از ویتامین های B ، A و C ، متیونین ، کولین ، لسیتین و غیره هستند.
