2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گیاهانی وجود دارند که می توانند در روند مبارزه با وزن کمک کنند. البته این گیاهان به هیچ وجه معجزه آسا نیستند - اگر فقط به جوشانده ها اعتماد کنید نمی توانید لاغر شوید.
همچنین باید مقداری تلاش جسمی کنید تا گیاهان بتوانند بر روی بدن شما تأثیر بگذارند. رژیم غذایی نیز باید تغییر کند - برای همه اینها ، با یک متخصص مشورت کنید که به شما کمک می کند یک کاهش وزن مناسب و سالم داشته باشید.
گیاهانی که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند در واقع بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند و به شما اجازه نمی دهند افسرده شوید.
- زنجبیل - از ادویه معطر می توان در مبارزه با افزایش وزن استفاده کرد. مهمتر از همه ، زنجبیل دستگاه گوارش را تمیز می کند ، اسیدیته معده را کاهش می دهد ، از تجمع چربی و افزایش وزن جلوگیری می کند.
- جینسینگ - این گیاه مناسب برای افرادی است که با وزن دست و پنجه نرم می کنند. بهتر است قبل از تمرین آن را بنوشید ، زیرا جوشانده گیاه هنگام ورزش قدرت می دهد. علاوه بر این ، جینسینگ سطح قند خون را کاهش می دهد.
- چای سبز سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و بدن را از سموم جمع شده پاک می کند. همچنین به چربی سوزی کمک می کند.
- خولان - پوست گیاه استفاده می شود. گندم سیاه اثر ملین ملایمی دارد ، روده ها را پاک می کند و به دفع سموم کمک می کند. شما می توانید از این گیاه چای درست کنید ، همچنین می توانید از چندین گیاه ترکیب کنید.
- صاعقه - ریشه این گیاه برای مقابله با وزن استفاده می شود. برای تهیه جوشانده ، به حدود 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ریشه های تندر - آنها را به مدت 30 دقیقه در 400 میلی لیتر آب بجوشانید. سپس مایع فیلتر شده و به سه قسمت تقسیم می شود. توصیه می شود مخلوط را بعد از غذا میل کنید.
اگر طعم شما خیلی ناخوشایند است ، می توانید کمی عسل و شیر به آن اضافه کنید. به طور کلی ، طعم آن تلخ و در عین حال ملایم است. این جوشانده را ده روز درست می کنید ، سپس یک هفته استراحت می کنید. شما می توانید رعد و برق را با گیاهان دیگر ترکیب کنید.
اگرچه اینها گیاهان دارویی هستند اما توصیه نمی شود در مصرف آنها زیاده روی کنید زیرا آنها عوارض جانبی نیز دارند.
توصیه شده:
برنج وحشی قلب را سالم نگه می دارد و به کاهش وزن ما کمک می کند
اگرچه کلمه برنج در نام او وجود دارد ، برنج وحشی آنقدر به برنج سنتی آسیایی نزدیک نیست که کوچکتر ، مغذی تر و رنگ دیگری داشته باشد. برنج وحشی در واقع چهار نوع چمن مختلف و همچنین دانه های مفیدی را که می توان از آنها برداشت کرد ، توصیف می کند ، سه نوع از آنها بومی آمریکای شمالی و یک نوع در آسیا است.
نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند
مصرف ناکافی آب یکی از اصلی ترین موانع کاهش وزن است. سلامتی ما به میزان آبی که آزمایش می کنیم بستگی دارد. اگر بدن شما بیست درصد از وزن خود را در آب از دست بدهد ، می تواند کشنده باشد. خون ما از 92 درصد آب و مغز ما از 75 درصد آب تشکیل شده است.
تراشه کاهش وزن به افراد چاق کمک می کند
خیلی زود ما می توانیم رژیم هایی را که دنبال می کنیم به پایان برسانیم ، به این امید که در یک فرم کامل قرار بگیریم و وزن اضافی بدن خود را از دست بدهیم. در حال حاضر یک روش جدید برای افراد چاق وجود دارد که می توانند لاغر شوند و بدن خود را خوب کنند.
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
رژیم تابستانی به کاهش دائمی وزن کمک می کند
تابستان فصل موردعلاقه ای است که ما آن را با تعطیلات ، دریا ، آفتاب و لباس شنای فوق العاده خنک همراه می دانیم و مجازات را آشکار می کنیم. مهم است ، به خصوص برای خانم ها ، زیبا به نظر برسند ، چهره ای زیبا داشته باشند و مانند ساحل احساس ملکه کنند.
