2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مشکلات پوستی می تواند عزت نفس ما را به طور جدی کاهش دهد. چین و چروک های عمیق ، چربی ، لکه های صورت ، جای زخم ، آکنه ، تیرگی و کیسه های زیر چشم. ما می توانیم این نقص ها را با محصولات آرایش مانند کانسیلر صورت ، کرم BB ، فونداسیون ، پودر و هایلایتر بپوشانیم ، اما این اثر فقط موقتی خواهد بود. به محض شستن پوست ، مشکلات معمول دوباره براق می شوند.
چگونه می توان در برابر نقص از درون به خارج کار کرد؟ آیا می توان بدون انجام مراحل گران قیمت بر آنها تأثیر گذاشت؟
بله ، یک راه حل طبیعی برای بسیاری از مشکلات پوستی وجود دارد و این در رژیم غذایی ما نهفته است. پوست ما آینه منوی ماست. با توجه به نوع صورت ما می توانیم غذاهای مورد علاقه ما را حدس بزنیم.
شما از جوش ها رنج می برید - این ممکن است نشانه این باشد که در مصرف پنیر ، پنیر زرد ، پیتزا سریع و همبرگرهای گوشتی زیاده روی می کنید.
شما پوستی پوسته پوسته و خشک دارید - احتمالاً شیرینی هایی را با شکر فرآوری شده می خورید ، قهوه زیادی می نوشید و آب کافی را فراموش می کنید.
و اما ما اینجا نیستیم تا شما را قضاوت کنیم. و به شما کمک کند چهره زیبا و اعتماد به نفس خود را بازیابید. اینجا کدام غذاها را برای پوست جوان و درخشان مصرف کنید!
با آنها صورت خود را صاف می کنید و درخشندگی خود را کاملا متحول می کنید. برای جلوه ای سریع و قابل مشاهده ، برخی از آنها را روزانه در فهرست خود بگنجانید.
گوجه فرنگیها
لیکوپن موجود در آنها با التهابات پوست مقابله می کند و به صاف شدن چهره کمک می کند. برای داشتن چهره ای سالم ، قرمز و درخشان گوجه فرنگی بیشتری بخورید. و برای اینکه خسته نشوید ، می توانید منوی خود را با سوپ گوجه فرنگی سریع ، گزپاچو ، سالاد کلرزنی کلوچه ، اسپاگتی با سس گوجه فرنگی متنوع کنید.
باب
مواد مفید موجود در ترکیب لوبیا به مبارزه با آکنه و صاف شدن پوست کمک می کند. سالاد لوبیا ، سوپ لوبیای سنتی ، خورشت لوبیا ، سوپ خامه لوبیا ، پوره لوبیا و نخود را تأکید کنید. به طور کلی ، این یک غذای جهانی است که می توانید خیلی جاها عاشق آن شوید. حتی در کوفته لوبیا یا نان با لوبیا.
روغن زیتون
روغن زیتون بهترین دوست آن است پوست جوان و از قدرتمندترین سلاح ها برای زیبایی پوست است. ما می توانیم درباره مزایای روغن زیتون ادامه دهیم و ادامه دهیم. این موارد شامل صاف شدن چین و چروک ، آبرسانی ، پاک کردن جای زخم ، مبارزه با التهاب پوست ، شفاف سازی چهره ، محافظت در برابر آفتاب است. سالاد ، ساندویچ ، پیتزا ، سس اسپاگتی را حتماً با روغن زیتون چاشنی کنید.
ماست
ماست همچنین غذایی است که اگر می خواهید پوستی زیبا داشته باشید باید هر روز در فهرست غذاهای شما وجود داشته باشد. صورت را شاداب و مرطوب نگه می دارد ، ظاهر چین و چروک را کند می کند. همچنین می توان آن را روی خود پوست قرار داد. ماسک های صورت ماست برای پوست های خسته و پیر معجزه می کنند.
آووکادو
آووکادو پوست را مرطوب کرده و خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می کند. ساندویچ های آووکادو ، میان وعده های آووکادو یا سالادها همه آنچه شما نیاز دارید هستید پوستی زیبا و جوان.
شما از قبل می دانید چه چیزی برای پوست جوان و درخشان بخورید!! این محصولات را بخورید و نتایج قابل مشاهده ای خواهید داشت.
توصیه شده:
پوست خود را با این ماده مقوی طبیعی فقط 2 ماده ای جوان کنید
روغن نارگیل از نارگیلهای رسیده جمع آوری شده از درختان نخل نارگیل استخراج می شود. خوراکی است و دارای خواص مفید مختلف است. ما به شما شیر طبیعی صورت با روغن نارگیل و جوش شیرین را ارائه می دهیم که کاملاً شما را از چروک های ناخوشایند و ترک خوردگی پوست صورت خلاص می کند.
محصولاتی برای پوست جوان
زیبایی نه تنها در خارج بلکه در داخل نیز باید حفظ شود. میوه ها به بهترین وجه از عهده این کار بر می آیند. برای اینکه الاستیک پوست باشد ، کلاژن مسئول آن است. تامین کننده اصلی کلاژن ویتامین C است که توسط بدن تولید نمی شود. اما می توان آن را به مقدار زیاد از مواد غذایی بدست آورد.
غذاهایی که پوست درخشان شما را هنگام نشستن در خانه بازیابی می کنند
صرف نظر از فصل ، پوست ما در طول سال در معرض تأثیرات مختلف خارجی مانند هوای آلوده ، دود سیگار و الکل و همچنین تأثیرات دمایی است که به آن آسیب می رساند. به خصوص در زمستان کاملاً خسته شده و از سرما و همچنین در تابستان خشک می شود - از اشعه های روشن و سوزان آفتاب و آب شور دریا ، که نشاط و کشش آن را می نوشد.
قبل از پخت سیب زمینی های جوان را پوست نگیرید
با آغاز تابستان ، یکی از سبزیجات مورد علاقه ما در بازار ظاهر می شود - سیب زمینی تازه. جدا از اینکه بسیار خوشمزه هستند ، بسیار مفید نیز هستند و پردازش آنها سریع و آسان است. و مهمتر از همه ، لازم نیست هنگام پخت و پز آنها را سفید کنید. برعکس. احتمالاً همه شما مفید بودن پوسته سیب زمینی را شنیده اید.
شرمساری جادویی برای پوست جوان ریز ویترسپون
آیا زنی داشته اید که نمی خواهد جوان به نظر برسد؟ احتمالاً هر خانمی تعجب کرده است که چگونه بازیگران موفق به این کار می شوند پوست خود را جوان نگه دارید . ریز ویترسپون بازیگر راز خود را فاش کرد پوست شما را جوان نگه می دارد . او مال خود را به اشتراک گذاشت دستور العمل برای پوست درخشان با پیروان خود در اینستاگرام.
