2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
لیمو به عنوان مفیدترین میوه مرکبات شناخته شده است. ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند که بدن را تقویت می کند و به او در مبارزه با عفونت ها کمک می کند. یک لیوان آب با لیمو در صبح بدن را تازه می کند ، بدن آن را آبرسانی می کند و بدن را آبرسانی می کند و نوشیدنی ضروری در روزهای گرم است. و وقتی سرما می خوریم ، بلافاصله به کلاسیک فکر می کنیم - چای با عسل و لیمو.
اما آیا لیمو همیشه مفید است؟
به نظر می رسد علاوه بر بسیاری از فواید سلامتی که فراموش نمی کنیم آسیب از لیمو. این یک میوه بسیار ترش است و با معده خالی مضر است. این می تواند منجر به سوزش معده ، شکایت از معده و در معده حساس تر نسبت به زخم شود. بنابراین توصیه می شود بعد از غذا ، ترجیحاً با عسل مصرف شود. هم لیمو طبیعی و هم آب لیمو.
ویتامین C ، که لیمو از آن غنی است ، یک ادرار آور طبیعی است و این می تواند بدن را کم آب کند و در گرمای تابستان خطرناک است.
آب لیمو به مینای دندان آسیب می رساند و اگر روزانه در تعداد لیوان های آب و لیمو زیاده روی کنید ، مشکلات دندان مسلم است.
حتی فواید لیمو به عنوان افزودنی یک فنجان چای برای سرماخوردگی جای بحث دارد. طبق برخی از نظرات ، گرما در بدن در بالاترین سطح فیزیولوژیکی بدن را تنظیم می کند. دمای بدن در هنگام بیماری افزایش می یابد تا بدن بتواند با عفونت مبارزه کند. لیمو بدن را خنک می کند و بنابراین برای سرماخوردگی مفید نیست. بعید است یک برش لیمو با چای باعث خنک شدن ما شود ، اما به احتمال زیاد دوزهای مورد نیاز ویتامین C را برای بدن تأمین نمی کند.
مرکبات معطر همچنین کاربرد خارجی دارد ، خصوصاً برای نیازهای لوازم آرایشی. روغن لیمو پوست سالخورده را بازیابی و صاف می کند و ناخن ها را تقویت می کند. در کرم های ماساژ ، ماسک های مو ، روغن های معطر حمام و سونا استفاده می شود.
از آنجا که غلظت بالایی دارد ، این روغن برای زنان باردار ، مادران شیرده ، کودکان و افراد دارای معلولیت فردی منع مصرف دارد. عدم تحمل لیمو. بنابراین ، هنگام استفاده از محصولات لیمو در خارج از کشور ، نباید هشدارهای مربوط به استفاده دقیق آنها را نادیده گرفت.
توصیه شده:
وقتی گریپ فروت منع مصرف دارد
فصل زمستان اوج میوه های مرکبات است - مغازه ها پر از نارنگی ، پرتقال ، لیمو ، کیوی ، گریپ فروت است. این میوه ها حاوی ویتامین های زیادی برای خوردن درست در روزهای سرد زمستان ارائه می شوند. با این حال ، مواردی وجود دارد که برخی از میوه ها برای بدن منع مصرف دارند - در نظر گرفتن اینکه گریپ فروت نباید با چه مخلوط شود و در چه شرایط سلامتی مصرف آن ایده خوبی نیست.
الکل پس از کاهش وزن منع مصرف دارد
متخصصان تغذیه توصیه می کنند پس از پایان هر تلاش جدی برای کاهش وزن حداقل به مدت یک سال برای جلوگیری از نوشیدن الکل. دلیل این امر این است که مواد موجود در الکل به فرایندهای متابولیکی آسیب می رسانند ، که به نوبه خود باعث گرسنگی مرتفع نشده می شود ، BGNES می نویسد.
چه زمانی الکل منع مصرف دارد؟
همه چیز در حد اعتدال مفید است ، یا بنابراین ادعا می شود. اما مواردی وجود دارد که نه تنها بسیار مفید نیستند ، بلکه حتی به ویژه در برخی شرایط مضر نیز هستند. این بیشتر در مورد الکل است. نباید تصور کرد که از یک جرعه اتفاقی نمی افتد یا فقط نیمی از لیوان بسیار مفید است.
سیر - برای دندانها مفید است و برای زنان باردار منع مصرف دارد
بدون شک ، سیر دارای یکسری فواید سلامتی است. به عنوان مثال سیر خشک حاوی مواد ضد میکروبی خاصی به نام فیتونسیدها است. بسیاری از اثرات مفید سیر در بیماری های مختلف دندان ها و حفره دهان و همچنین در بسیاری از شرایط دیگر آگاه هستند. جزئیات جالب در مورد این گیاه ریشه این واقعیت است که یونانیان باستان سیر را با نام نه چندان زیبایی شناختی "
کاکائو چه فایده ای دارد و چه زمانی باید از مصرف آن اجتناب کرد
معطر نوشیدنی کاکائو علاوه بر طعم غنی ، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. اثر تحریک کننده و مقوی کاکائو بر بدن عمدتا بر اساس محتوای تئوبرومین (1.5٪ تا 2٪) و کافئین (از 0.4٪ تا 0.8٪) است. به طور کلی ، تئوبرومین بر عملکردهای مختلف بدن تأثیر می گذارد.
