2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر سطح کلسترول خون شما بالا باشد ، تغذیه نامناسب می تواند عاملی تحریک کننده در تحریک تعدادی از بیماری ها باشد. به همین دلیل مهم است که غذای سالم و متنوع بخورید ، همچنین همیشه موارد منع مصرف فردی غذا را نیز در نظر بگیرید.
امروز همچنین می توانید نه تنها به طب سنتی ، بلکه به دستورالعمل های محلی نیز اعتماد کنید که به شما کمک می کند با تعدادی از مشکلات سلامتی کنار بیایید.
ترب کوهی برای کاهش کلسترول - در خطوط زیر بیشتر ببینید:
موثرترین درمان سطح کلسترول بالا در خون بادام است ، اما هنوز هم ترب کوهی همچنین در این مورد کمتر مفید نیست. این ریشه ای است که طعمی نسبتاً تند و در عین حال تند دارد ، بلکه همچنین به کاهش کلسترول کمک می کند. از این ادویه برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می شود و طعم تند و جالب تری به آنها می بخشد.
علاوه بر این ، ترب کوهی برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود و تنها با استشمام رایحه های آن به مبارزه با باکتری های بدن کمک می کند. دلیل آن اصطلاحاً مواد فرار است که چیزی شبیه آنتی بیوتیک های گیاهی است.
همانطور که می دانیم این کلسترول بد است که مقصر اصلی تصلب شرایین است ، زیرا در دیواره رگ های خونی در بدن ما تجمع می یابد. به این ترتیب ، لومن عروق به تدریج کاهش می یابد ، که منجر به حرکت دشوار خون از طریق آنها می شود. بر این اساس ، در نتیجه کلسترول بد خون ، اندام ها و بافت های بدن ما اکسیژن کمتری دریافت می کنند ، که تأثیر منفی بر کل بدن ما و همچنین عملکردهای آن دارد.
یکی از خطرناک ترین موارد در این مورد این است که در نتیجه انسداد رگ های خونی ، خطر تشکیل ترومبوز بسیار زیاد است ، که می تواند رگ خونی مهم را مسدود کند ، در نتیجه خون رسانی به چندین اندام را قطع می کند. به عنوان مثال ، اگر خون به مغز یا قلب نرسد ، می تواند کشنده باشد.
با این حال ، اگر منظم هستید شما ترب می خورید و آن را به عنوان یک ماده اجباری به فهرست خود اضافه کنید ، سپس به شما کمک می کند سطح کلسترول بد خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهید ، در نتیجه خطر عوارض فوق را به حداقل می رسانید. به همین دلیل است که نه تنها داشتن یک سبک زندگی فعال ، بلکه داشتن غذای سالم و متنوع نیز مهم است.
به یاد داشته باشید که ترب کوهی را نمی توان در افرادی که بیماری جدی دستگاه گوارش دارند ، مصرف کرد و همچنین برای خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود. در هر صورت ، مهم است که با پزشک مشورت کنید ، به خصوص اگر بیماری مزمن داشته باشید.
توصیه شده:
فواید ترب کوهی برای سلامتی
ترب کوهی یک آنتی بیوتیک طبیعی است که حاوی به اصطلاح فیتونسیدها است - مواد ضد میکروبی که کاملاً از مضرات ذاتی آنتی بیوتیک های مصنوعی عاری هستند. فیتونسیدهای رایج در همه گیاهان یافت می شود ، اما به ویژه در ترب کوهی ، تربچه ، سیر ، پیاز ، گیلاس به مقدار زیاد وجود دارد.
ترب کوهی
ترب کوهی گیاهی است ، که هم به عنوان سبزی و هم به عنوان ادویه از زمین استفاده می شود. فواید ترب کوهی برای سلامتی انسان بسیار زیاد است. طعم قوی خاصی دارد که مورد پسند بسیاری نیست اما مواد مفید موجود در این ریشه قابل بحث نیست. ترب کوهی در اصل یک گیاه چند ساله از خانواده Brassicaceae است که شامل خردل و انواع کلم است.
ترب کوهی برای ترمیم کبد
ترب کوهی یک گیاه واقعا شگفت انگیز و هدیه ای از طبیعت است که می تواند به ما کمک کند تا با تعدادی از مشکلات سلامتی کنار بیاییم. علاوه بر این ، از نظر ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب مهم برای سلامتی ما غنی است ، مانند برگ ترب سرشار از ویتامین C ، آلکالوئیدها و کاروتن است.
برگ ترب کوهی - تمام فواید و کاربردها
ترب کوهی را به راحتی می توان گیاهی سنتی نامید که تاریخچه آن به چندین هزار سال پیش برمی گردد. با توجه به بسیاری از خواص مفید آن ، برگ ترب کوهی تا به امروز بسیار محبوب هستند ، نه تنها در آشپزی بلکه در طب عامیانه برای تعدادی از مشکلات بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می گیرند.
چگونه ترب کوهی را در باغ خود پرورش دهیم
ترب کوهی ادویه ای تند با طعم خردل است. با تحریک اشتها به یک میان وعده تبدیل می شود. ترب کوهی حاوی 16٪ کربوهیدرات ، 3٪ ازت و کمی چربی است. این ماده مفید است زیرا حاوی بسیاری از مواد معدنی ، نمک و ویتامین ها از جمله: پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، ویتامین C (بیشتر از لیمو) ، ویتامین A و ویتامین های گروه B است.
