2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
طبق گفته دانشمندان دانشگاه فناوری غذایی در Plovdiv ، خرفه می تواند فقط در دو ماه سطح قند خون را کاهش دهد. علف هرز معروف تأثیر مفیدی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آرتروز ، بیماری های قلبی عروقی ، دیابت نوع II ، سرفه دارد. به سوختگی پوست کمک می کند.
دانشمندان بر این باورند که خرفه می تواند حتی برای سرطان نیز استفاده شود. آنالیزهای آزمایشگاهی با راهنمایی پروفسور یوردانکا الکسیوا با کمک دانشجویان و متخصصان انجام شد. وی رئیس دانشکده اقتصاد دانشگاه فناوری غذایی است.
خرفه گیاهی است که به شدت غنی از ویتامین های A ، B ، C و E است و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. علاوه بر این ، این گیاه غنی از لیتیوم و کلسیم ، منیزیم است و محتوای کاروتنوئید زیادی دارد.
به نظر می رسد که مصرف خرفه می تواند تنش عضلانی ، میگرن را برطرف کند. مصرف 5 گرم بذر آسیاب شده فقط دو بار در روز می تواند در واقع وضعیت بیماران دیابتی نوع 2 را فقط در طی هشت هفته بهبود بخشد. اگر از لیکن پوست رنج می برید می توانید از عصاره اتانول گیاه استفاده کنید.
علاوه بر این ، خرفه می تواند به آریتمی کمک کند ، به تقویت قلب کمک می کند. نکته آخر اینکه ، مصرف منظم باعث افزایش قابل توجه ایمنی بدن می شود. بهتر است خرفه را خام بخورید - می توانید سالادهای مختلفی تهیه کنید که در آن فقط خرفه بگذارید یا سایر سبزیجات را اضافه کنید.
این گیاه همچنین می تواند پخته شود - شما می توانید از آنها به سادگی به عنوان یک افزودنی به یک ظرف یا به عنوان یک سبزی اصلی استفاده کنید. همچنین دستورهای زیادی برای پای ، پای ، غذاهای فرعی ، سوپ وجود دارد. از این گیاه می توان به عنوان جایگزین میوه ، اسفناج و سایر گیاهان استفاده کرد. خرفه در روستاهای نزدیک رودپوپ بسیار محبوب است.
در آلمان این گیاه قیمت بالاتری نسبت به انگور دارد و در هند به عنوان دارویی که به ترمیم سریع زخم کمک می کند محبوب است. در ایتالیا نیز بسیار رایج است و در ترکیه و یونان از خرفه در آشپزی بسیار استفاده می شود.
توصیه شده:
غذاهایی برای کاهش قند خون
تغذیه مناسب به کاهش قند خون کمک می کند. رژیم غذایی بیماران دیابتی را نمی توان کامل نامید ، فقط شامل محصولاتی است که قند خون را کاهش می دهند. اولین کاری که باید شروع کنید کاهش مصرف قند است. شما باید عادت خوبی در مصرف شیرین کننده نوشیدنی ها ایجاد کنید.
صبحانه ای که باعث کاهش قند خون ، کلسترول و وزن می شود
همه می دانند که وعده های غذایی اصلی سه وعده است - صبحانه ، ناهار و شام. کدام یک مهمترین است؟ اتفاق نظر وجود ندارد ، همه با توجه به نظرات خود برخی از آنها را در درجه اول قرار می دهند. با این حال ، اگر با خرد مردم مشورت کنیم ، این را می بینیم صبحانه مهمترین مکان اختصاص داده شده است.
چه غذاهایی می توانند قند خون را کاهش دهند؟
رژیم های غذایی از عناصر مهم روش های کنترل قند خون هستند. این موارد به ویژه در دیابت نوع 2 از اهمیت زیادی برخوردار هستند که غیر قابل درمان است و اغلب منجر به عوارض جدی می شود. مطالعات نشان می دهد که غذاهای زیادی وجود دارند که تأثیر خوبی بر روی قند خون دارند.
چگونه قند خون را کاهش دهیم
قند خون اصطلاحی پزشکی است که در واقع غلظت گلوکز در خون را تعیین می کند. گلوکز منبع اصلی انرژی و قدرت برای بدن است. از طریق جریان خون ، گلوکز و سایر قندها به همه بافتها و سلولهای بدن انسان می رسند. مقادیر قند خون در محدوده های کاملاً مشخصی قرار دارد - 3.
قیمت ودکا در روسیه به طرز چشمگیری کاهش یافته است
از امروز یک بطری ودکا در روسیه 185 روبل معادل 2.34 یورو به فروش می رسد. ارزش قدیمی نوشیدنی 220 روبل یا 2.76 یورو در گذشته باقی مانده است. این شدیدترین افت ودکا در روسیه از سال 2009 تاکنون است. سال گذشته ، تولیدکنندگان ارواح این کشور چندین بار قیمت را بالا بردند ، اما رئیس جمهور ولادیمیر پوتین رسماً به آنها هشدار داد تا ارزش نوشیدنی را کاهش دهند.
