2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
زیبا و سالم به نظر رسیدن بدون صرف ده ها یا صدها لوا برای لوازم آرایشی با مارک کاملاً دشوار نیست. طبیعت غذاهایی را به ما هدیه داده است که با مصرف منظم آنها ، زیبایی زنان را تأمین می کند.
به عنوان مثال ، مصرف منظم گوجه فرنگی و استفاده از آن در ماسک های صورت به جوان و زیبا نگه داشتن پوست کمک می کند ، کارشناسان انگلیسی دریافتند.
آنها مطالعه ای را انجام دادند و پس از آن مشخص شد که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به حفظ تعادل آب در پوست و محافظت از آن در برابر اشعه های مضر آفتاب کمک می کند.
سبزیجات قرمز همچنین می توانند از پوست در برابر کمبود آب بدن محافظت کنند که این امر می تواند با کار مداوم کولر در مطب شما اتفاق بیفتد. دانشمندان توصیه می کنند که گوجه فرنگی همیشه در خانه باشد نه تنها به عنوان بخشی از فهرست ، بلکه به عنوان ماسک صورت آرایشی نیز باشد.
آب گوجه فرنگی نیز نوشیدنی بسیار مفیدی است. این ماده حاوی کربوهیدرات های قابل هضم ، مواد پکتیک ، اسیدهای آلی ، کاروتن ، ویتامین C ، P ، PP و ویتامین های گروه B ، مواد معدنی مانند آهن ، پتاسیم ، کبالت ، مس ، کروم ، روی ، منگنز ، مولیبدن است.
قسمت گوشتی گوجه فرنگی حاوی ماده ای بسیار ارزشمند به نام لیکوپن است. یک آنتی اکسیدان قوی است. آب گوجه فرنگی ادرار را تحریک می کند ، سوخت و ساز بدن را مختل می کند و هضم را بهبود می بخشد.
در بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عملکردی روده همراه با یبوست مفید است.
آب گوجه فرنگی توانایی محافظت از زنان در برابر تخریب بافت استخوانی را دارد که اغلب در دوران یائسگی اتفاق می افتد.
به گفته دانشمندان کانادایی ، لیکوپن می تواند با موفقیت به عنوان یک مکمل طبیعی غذایی برای حفظ تراکم استخوان و به عنوان یک درمان جایگزین برای پوکی استخوان استفاده شود.
لیکوپن استرس اکسیداتیو در استخوان ها را کاهش می دهد و تخریب بافت استخوانی را محدود می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.
مصرف منظم گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید در خون کمک می کند. تصور می شود این چربی ها مقصر اصلی بیماری های قلبی هستند و منجر به رسوب چربی در رگ های خونی می شوند.
گوجه فرنگی برای حفظ سلامت دندان ، مو و پوست بسیار مفید است. معروف است که از آب گوجه فرنگی در درمان آفتاب سوختگی شدید استفاده می شود.
توصیه شده:
بعد از غذاهای مضر ، این را بخورید و سالم بمانید
غذاهای مضر در اطراف ما هستند هر چقدر از آنها اجتناب کنیم ، باز هم سر سفره ما سر می خورند. برای اینکه خود را در برابر مشکلات سلامتی ناشی از مصرف آنها محافظت کنیم ، می توانیم به یک روش اثبات شده اعتماد کنیم. هر روز غذاهای مضر در اطراف ما وجود دارد.
برای داشتن پوستی سالم و زیبا ، این غذاها را بخورید
چه کسی نمی خواهد پوستی سالم ، صاف و درخشان داشته باشد؟ با این حال ، برای لذت بردن از آن ، مراقبت از آن هر روز ضروری است. اما لوازم آرایشی گران قیمت به تنهایی کافی نیست. اگر می خواهیم به نتیجه مطلوب برسیم ، باید غذایی را که می خوریم انتخاب کنیم و به اندازه کافی چربی سالم دریافت کنیم که سلامتی را تضمین کند ، پوستی زنده و درخشان .
صدف بخورید تا سالم بمانید
صدف نوعی غذای خوشمزه عالی و بسیار مفیدی است که بیش از 700 سال در جهان شناخته شده است. و فرقی نمی کند که به چه شکلی مصرف شود ، چه به صورت پخته و چه به صورت خام ، دارای مزایای زیادی برای انسان به ویژه برای سلامت سیستم قلبی عروقی و مغز است. خوردن صدف باعث افزایش ایمنی و همچنین سلامت جنسی در انسان می شود.
بلغور بخورید تا سالم بمانید
بلغور به ویژه یک ماده غذایی محبوب در میان گیاهخواران است. این مقدار انرژی بالایی دارد و باید در منوی روزانه همه کسانی که می خواهند سالم باشند جایگاهی پیدا کند. بلغور از دانه گندم و بدون پوسته تهیه می شود که بخشی از آن را می جوشانند و سپس به قطعات کوچک خشک می کنند.
یک درخت گوجه فرنگی خارق العاده هر کدام 14000 گوجه فرنگی تولید می کند
درخت معجزه واقعی ترکیبی است هشت پا 1 ، که در یک فصل می تواند حدود 14000 گوجه فرنگی با وزن کلی 1.5 تن به دنیا آورد. این نه تنها به دلیل باروری ، بلکه با شکوه ظاهری نیز شگفت آور است. ارتفاع آن کمی بیش از 4 متر و تاج آن به اندازه های 40-50 متر مربع می رسد.
