روغن پالم کلسترول را بالا می برد

تصویری: روغن پالم کلسترول را بالا می برد

تصویری: روغن پالم کلسترول را بالا می برد
تصویری: درمان کلسترول بالا با ۱۲ روش خانگی 2024, نوامبر
روغن پالم کلسترول را بالا می برد
روغن پالم کلسترول را بالا می برد
Anonim

روغن پالم یک محصول ارگانیک است که از قسمت گوشتی میوه نخل روغن گرفته می شود. این رنگ قرمز نارنجی ، سرشار از کاروتنوئیدها و اسید پالمیتیک است.

در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد درمان می کند. مشخصه آن طعم گردو معمولی و رایحه مطبوعی است.

این ماده در صنایع غذایی ، آشپزی ، تولید صابون ، استئارین ، مارگارین و همچنین به عنوان روان کننده به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد.

در پخت و پز چربی مناسب برای سرخ کردن ، و همچنین در تهیه شیرینی سازی است.

تولید جهانی روغن پالم در سال 2005 حدود 35 میلیون تن بوده است و بزرگترین تولیدکنندگان و صادر کنندگان مالزی (15 میلیون تن) و اندونزی (14 میلیون تن) هستند.

روغن پالم به طور فزاینده ای نقش بسیار مهمی در رژیم غذایی ما دارد. بسیاری از سرآشپزها در سراسر دنیا و همچنین تولیدکنندگان غذاهای مختلف این نوع کره را ترجیح می دهند زیرا 3-4 برابر ارزان است.

به همین دلیل روغن پالم به طور فزاینده ای جای شیرینی های گیاهی یا حیوانی عادی را در شیرینی جات ، بستنی ، وافل ، پاپ کورن و بسیاری دیگر گرفته است.

مدت ها تصور می شد که روغن پالم برای قلب بسیار خطرناک تر از روغن حیوانی است. با این حال ، بعدا مشخص شد که به اندازه روغن حیوان بر میزان کلسترول تأثیر می گذارد.

بنابراین ، سعی کنید محتویات حاوی روغن پالم را با دقت مشاهده مطالب ، از مطالعه حذف کنید. به خاطر داشته باشید که اغلب تولید کنندگان روغن نخل را تحت تعریف روغنهای گیاهی ماسک می زنند.

توصیه شده: