2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
محصولی وجود دارد که مفید است ، اما تنها در صورت عدم مصرف زیاد آن. مثلاً هویج از این قبیل است. آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند که برای سلامتی بسیار مفید هستند.
اما مصرف آنها در مقادیر زیاد می تواند بتاکاروتن اضافی در بدن شما ایجاد کند. دقیقاً به دلیل این ماده ، هویج به رنگ نارنجی است.
بتاکاروتن اضافی در خون می تواند رنگ پوست را تغییر دهد. این بیماری که به کاروتنمی معروف است ، به دلیل مصرف بیش از حد کاروتن اتفاق می افتد.
کاروتن باعث تجزیه چربی می شود. اگر مقدار آن بیشتر از حد نرمال باشد ، این منجر به تجمع مولکول های آن در لایه فوقانی پوست می شود که مایل به زرد یا نارنجی می شود. این امر خصوصاً در کف دست ، کف ، زانو و بینی قابل توجه است.
کاروتنمی در نوزادانی که مقادیر زیادی آب هویج له شده مصرف می کنند شایع است ، اما همچنین می تواند افراد مسن را نیز درگیر کند.
یک فنجان هویج رنده شده حاوی پانزده میلی گرم کاروتن است. اما برای اینکه پوست خود را به رنگ نارنجی درآورید ، باید نزدیک به یک سال هر روز یک لیوان هویج بخورید. این وضعیت خطرناکی نیست و درمان آن بسیار آسان است.
محصول دیگری که به مقدار زیاد مضر است ، سوشی با ماهی تن است. مصرف بیش از حد ماهی تن خام می تواند خطر ورود جیوه به بدن شما را افزایش دهد.
ماهی های بزرگی مانند ماهی تن سرخ در بالای زنجیره غذایی قرار دارند و بنابراین می توانند متیل جیوه را در ماهیچه های خود جمع کنند زیرا آنها مقدار زیادی ماهی کوچک می خورند.
جیوه می تواند مشکلات جدی عصبی ایجاد کند. کودکان و زنان باردار نباید زیاد ماهی تن مصرف کنند و بقیه می توانند تا صد و هفتاد گرم در هفته بخورند.
قهوه نیز نباید به مقدار زیاد مصرف شود. بیش از چهار قهوه غلیظ در روز تأثیر سو effect بر بدن دارند. عوارض جانبی بی خوابی ، حالت تهوع ، اضطراب ، سردرد است.
جوز هندی به عنوان ادویه مضر نیست و رایحه مطبوعی به غذاها و نوشیدنی ها می دهد. اما مصرف بیش از حد آن می تواند به توهم منجر شود.
ادویه به مقدار زیاد باعث احساس اضطراب ، ترس و این احساس می شود که مطمئنا خواهید مرد. به ویژه در مقادیر زیاد ، اثری از خارج شدن از واقعیت ایجاد می شود.
توصیه شده:
کربوهیدرات های تصفیه شده: کدام ها هستند و چرا مضر هستند؟
نه همه کربوهیدرات ها برابر هستند واقعیت این است که این گروه غذایی اغلب به این صورت دیده می شود زیان آور . با این حال ، این یک افسانه است - برخی از غذاها غنی از کربوهیدرات هستند ، اما از طرف دیگر بسیار مفید و مقوی هستند. از سوی دیگر، کربوهیدرات تصفیه شده مضر هستند زیرا حاوی ویتامین و مواد معدنی نیستند و هیچ ارزش غذایی ندارند.
محصولاتی که حاوی مونو سدیم گلوتامات هستند
روزگار در حال تغییر است ، محیط زیست و فناوری - همچنین ، غذاهای خوشمزه اما ناسالم اکنون مد شده اند. بسیاری از ما فقط به آنچه می خوریم فکر نمی کنیم. و فکر کردن و مطالعه این سوال ارزشش را دارد. به عنوان مثال ، گوشت و محصولات لبنی را در نظر بگیرید.
4 دلیل اینکه خوردن زیاد قند برای شما مضر است
قند و محصولات قندی برای بسیاری از مردم غذای مورد علاقه است. ناگفته نماند که گاهی ما شکر مصرف می کنیم حتی بدون اینکه بدانند شکر در محصولی یافت می شود که ما حتی به آن فکر نمی کنیم - مانند سس ، ماریناد و غیره. گرچه همه ما این را می دانیم خوردن بیش از حد قند برای سلامتی ما مفید نیست ، بسیاری از مردم به این نوع غذا اعتماد می کنند - غذاهای سریع و فرآوری شده حاوی یه عالمه شکر .
مقدار تخم مرغ چه مقدار پروتئین دارد
تخم مرغ ها گاهی اوقات به دلیل کم بودن کلسترول و همچنین در میان غذاهایی که اغلب منجر به آلرژی غذایی می شوند ، بدنام هستند. این موارد همچنین می توانند به دلیل بادام زمینی ، ماهی ، آجیل ، صدف ، شیر و سویا ایجاد شوند. با این حال ، تخم مرغ دارای ارزش غذایی بالایی با 13 ویتامین و مواد معدنی ، پروتئین قابل هضم با کیفیت بالا ، چربی های اشباع نشده و آنتی اکسیدان های سالم و همه کمتر از 100 کالری است.
به احتمال زیاد مضر لوتنیکا پاسخ می دهد: از کاربران فعال شکایت خواهد کرد
شرکت Ideal Product که ماده اولئامید در آن در لیوتنیتسا یافت شده ، قصد دارد حقوق خود را جویا شود و از کاربران Active شکایت کند. اتحادیه پردازندگان نیز در این باره رأی داد. در یک کنفرانس مطبوعاتی رسمی ، اتحادیه اظهار داشت که ماده پیدا شده یک دارو نیست و برای سلامتی مضر نیست.
