2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
این روال فزاینده ای است که تولیدکنندگان کلمه "چربی گیاهی" را با حضور واقعی "چربی هیدروژنه" در محصولات نقاب می زنند. منظور ما از چربی گیاهی ، روغن ، روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی است که به صورت آزاد در طبیعت و در حالت مایع وجود دارد. روغن پالم در فرم آزاد خود نیز قبل از هیدروژنه شدن در حالت مایع است. هیدروژنه به طور مصنوعی با اتم های هیدروژن غنی می شود.
چربی هیدروژنه به طور گسترده ای به عنوان جایگزین کره کاکائو در محصولات شکلاتی ، کره گاو در محصولات پفکی ، تولید بستنی ، وافل ، چیپس و انواع خوراکی ها استفاده می شود. وقتی یک کروسان یا پای می خورید و احساس می کنید چیزی به کام و دندان شما می چسبد ، مطمئناً با این نوع چربی ها روبرو شده اید.
استفاده گسترده از این چربی ها به دلیل کمبود اطلاعات است. تعداد محصولات موجود در آن مشخص نیست. علاوه بر تولید غذا ، از چربی هیدروژنه در صابون نیز استفاده می شود. اخیراً ، برای تراکم و ساختار بهتر این محصول معروف جهانی ، به طور دسته جمعی به ماست اضافه شده است.
چربی های هیدروژنه دارای تعدادی کیفیت منفی هستند. در وهله اول خطر واقعی پوسیدگی مولکول تازه شکل گرفته و آزاد سازی برخی از اتمهای هیدروژن اضافی اضافه شده است. در نتیجه ، به اصطلاح رادیکال های آزاد که به راحتی به مواد دیگر یا مانند آن متصل می شوند و به سرطان تبدیل می شوند - تومور و سرطان.
نقطه ذوب بسیاری از این چربی ها 40-42 درجه است که بالاتر از چربی بدن است. وقتی وارد دستگاه گوارش می شوند ، به داخل روده می چسبند و یک لایه روغنی ایجاد می کنند که عملکرد طبیعی آنها را متوقف می کند.
برای از بین بردن این چربی هیدروژنه ، باید غذاهای غنی از فیبر و سلولز را بیشتر مصرف کنیم. با این حال ، این کافی نیست ، زیرا همیشه یک مرحله از پاکسازی بدن وجود دارد ، در صورت امکان. اما حتی در این دوره ما خطر خطرناک تر نیز داریم.
در ترکیب چای داغ یا سوپ داغ و چسبنده به دستگاه گوارش ، به دلیل دمای بالاتر نوشیدنی ذوب می شوند و توسط روده ها به خون جذب می شوند. پلاک هایی در رگ های خونی ایجاد می شود و باعث حمله قلبی و مغزی می شود. قطع عضو نیز می تواند رخ دهد.
در ایالات متحده ، استفاده از این چربی هیدروژنه در تهیه غذا کاملاً ممنوع است. با این حال ، آنها به طور آزاد به فست فود و به ویژه به مک دونالد اضافه می شوند. استفاده بیش از حد از چربی های ترانس نیز در بلغارستان به عنوان عاملی در تعداد زیادی از بیماری های قلبی عروقی شناخته شده است. با این حال ، هیچ اقدامی برای محدود کردن آنها انجام نشده است.
این سیاست توسط بسیاری از دولت ها دنبال می شود ، زیرا سودهای کلانی از تولیدکنندگان بزرگ سودآور وارد خزانه می شود. و از چربی های هیدروژنه چیزهای زیادی بدست می آید ، زیرا آنها به شدت هزینه ها را کاهش می دهند و ماندگاری محصولات را افزایش می دهند. قیمت آنها تقریباً دو برابر ارزان در بازار است و همین امر باعث جذابیت بیشتر خریداران می شود.
توصیه شده:
کدام پلاستیک ها برای سلامتی ما خطرناک هستند
به سختی کسی متوجه نشده است که به طور نامحسوس در دهه های اخیر ، پلاستیک به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. در بسته بندی های پلاستیکی اکنون نه تنها مواد آرایشی ، بلکه هر نوع غذا و نوشیدنی یافت می شود. انواع بشقاب ها ، فنجان ها و جعبه های مواد غذایی از پلاستیک ساخته شده اند.
روغن نباتی هیدروژنه و تصفیه شده
روغن نباتی تصفیه شده از دانه های گیاهان مختلف استخراج می شود. چربی آنها چند اشباع نشده است ، به این معنی که در دمای اتاق مایع باقی می مانند. انواع مختلفی از مارک های روغن تصفیه شده وجود دارد ، از جمله: روغن آفتابگردان ، کلزا ، سویا ، ذرت ، بادام زمینی ، کنجد یا روغن زعفران.
چرا گوشت خوک چربی به چربی های هیدروژنه ارجح است؟
مدتی پیش ، متخصصان تغذیه و متخصصان مختلف تعداد زیادی ماده در مورد مضر بودن گوشت خوک نوشتند. در همان زمان ، محصولات با محتوای بالا از چربی های هیدروژنه . بلغاری ، که بیشتر به دلیل پایین بودن قیمت محصولات حاوی این نوع چربی فریب خورده بود ، بدون دانستن یک صدم بیماری هایی که امروز او را رنج می دهد و او را می کشد ، چربی مورد استفاده نسل های قبلی را فراموش کرد.
کیک های عید پاک ارزان با کره هیدروژنه برای عید پاک
کیک های ارزان عید پاک چند روز قبل از تعطیلات روشن عید پاک مسیحیان در قفسه های فروشگاه های زنجیره ای ظاهر شدند. شیرینی های سنتی برای تعطیلات با قیمت 1.5 BGN در 500 گرم ارائه می شود. قیمت فوق العاده جذاب کیک های عید پاک به این دلیل است که آنها عملا فاقد تخم مرغ ، شکر و آرد هستند.
چرا بیو- با غذای واقعی مترادف شده است
غذای ارگانیک در کشور ما در حال حاضر به اندازه کافی محبوب است ، اما احتمالاً به دلیل گرانی آن چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. "شهرت" آنها سر به فلک می کشد و تقاضای آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اطلاعاتی که از تلویزیون ، اینترنت ، رادیو ، مطبوعات داریم - در همه جا آنها ما را متقاعد می کنند و به ما می آموزند که چه مضر است و چه مفید.